ما هي امراض الصحة العقلية؟ طرق علاج العقل

ما هي امراض الصحة العقلية؟ طرق علاج العقل سؤال هام يطرحه الكثير من الناس. حيث يعاني بعض الأشخاص حولنا من أمراض الصحة العقلية. لذا نحتاج إلى معرفة المزيد عن تلك الأمراض وطرق الوقاية وكيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص. وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال بالإضافة إلى غيرها من المعلومات الهامة.

ما هي امراض الصحة العقلية؟ طرق علاج العقل

الصحة العقلية هي الحالة الجيدة للعقل والتي يدرك فيها الإنسان قدراته الخاصة. كما يتحلى الشخص بالقدرة على التعامل والتكيف مع ضغوط الحياة المعتادة والعمل المثمر بالإضافة إلى المساهمة بشكل فعال في بناء مجتمعه طبقًا لتعريف منظمة الصحة العالمية.

كما أكدت المنظمة أن الصحة العقلية لا تتمثل في عدم الإصابة بمرض عقلي فقط بل تتجاوز ذلك حيث يكون الفرد مرتاح وسعيد في الحياة. وبالتالي يشكل الحفاظ على سلامة الصحة العقلية أساسًا ضروريًا للأفراد والمجتمعات. ومن أكثر الأمراض العقلية انتشارًا القلق بالإضافة إلى تقلبات المزاج وأيضًا الانفصام وفيما يلي أبرز أنواع امراض الصحة العقلية:

اضطرابات القلق

يعتبر القلق من أكثر الاضطرابات العقلية انتشارًا وأغلب المصابين به يعانون من شعور الخوف والقلق إزاء مواقف أو تجاه أشياء محددة. ويسعون إلى لتجنبها. ومن أنواع الاضطرابات المرتبطة بالقلق ما يلي:

1. اضطراب القلق العام وهو عبارة عن قلق مفرط يؤثر على كل أمور الحياة ويمكن أن يرافقه بعض الأعراض الجسدية أخرى مثل:
2. إعياء.
3. أرق.
4. توتر العضلات.
5. النوم المتقطع.
6. اضطرابات الهلع حيث يعاني الأفراد المصابين بالهلع والخوف من نوبات هلع بشكل منتظم. حيث ينتاب المصاب حالة من الخوف والرعب المفاجئ من حدوث كارثة. وقد يشعر أحيانًا بأنه قد يموت.

الرهاب

وهنالك أنواع متباينة من الرهاب (بالإنجليزية: Phobias) وتشمل:

الرهاب البسيط: ويعرف بالرهاب المحدد. وهو عبارة عن خوف غير مبرر من أمور وأشياء محددة أو من مواقف محددة أو من الحيوانات مثل: الرهاب والخوف من العناكب.

الرهاب الاجتماعي: ويطلق عليه القلق الاجتماعي وهو أن يخاف المريض من حكم الآخرين عليه ويتجنب الأفراد المصابين بالرهاب الاجتماعي التواصل والتفاعل مع الآخرين.

الرهاب من الأماكن المكشوفة (رهاب الخلاء): ويطلق عليه الأجروفوبيا. وهو خوف الشخص من المواقف التي يمكن أن يكون الهروب فيها شيء صعب مثل ركوب المصعد أو ركوب قطار متحرك.

هناك أنواع مختلفة من الرهاب كما يختلف تأثيرها من إنسان إلى آخر. فالرهاب الذي تعتقد أنه طبيعيًا لشخص ما يمكن أن يكون غير مألوف ومتحكم في حياة شخص آخر ومسيطر على حياته.

الوسواس القهري

يعاني الأفراد المصابون باضطراب الوسواس القهري من أفكار وهواجس مستمرة ومتعبة تجعلهم يقومون بأعمال متكررة كغسل اليدين.

اضطراب ما بعد الصدمة

قد يحدث للشخص اضطراب ما بعد الصدمة بعد مواجهة حدث مخيف أو التعرض لحادث ما أو صدمة معينة. حيث يعتقد الشخص بعد ذلك أن حياته هو أو حياة الآخرين من حوله في خطر كما يشعر بأنه غير قادر على التحكم في حياته.

اضطرابات المزاج

يعاني الأفراد المصابين بما يطلق عليه اضطرابات المزاج من بعض التقلبات المزاجية وتتراوح تلك التقلبات ما بين النشوة والهوس. حيث يصبح لدى الشخص طاقة عالية مع شعور بالبهجة أو الشعور بالاكتئاب. وفيما يلي بعض الأمثلة على اضطرابات المزاج:

• الاكتئاب الشديد: يعاني الأفراد المصابون باضطراب الاكتئاب الشديد بصورة مستمرة من حالة مزاجية غير جيدة. كما يفقدون الاهتمام بالأحداث والأنشطة التي كانوا يتمتعون بها في وقت سابق.
• اضطراب ثنائي القطب: ويشعر المصابون به بتقلبات غير اعتيادية بالمزاج وفي مستويات النشاط والطاقة كما يعانون من تقلبات أخرى في قدرتهم على الإستمرار ومواصلة الحياة.
• الاضطراب العاطفي الموسمي: ويطلق عليه أيضًا الاضطراب العاطفي الفصلي وذلك لأنه يرتبط بانخفاض ضوء النهار في أشهر الشتاء والخريف وأوائل الربيع. وينتشر في البلدان الموجودة بعيدًا عن خط الاستواء.

عوامل الخطورة وأسباب امراض الصحة العقلية كما وضح الدكتور علي الربيعي

يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن أي شخص يمكن أن يكون معرضًا إلى الإصابة بأحد الأمراض العقلية وذلك بغض النظر عن جنسه أو عمره وعرقه أو حالته المادية. وفيما يلي أبرز أسباب امراض الصحة العقلية:

• الضغوطات الإجتماعية والمادية المستمرة حيث تعتبر الضغوطات المالية واحدة من أبرز أسباب تطور الأمراض والاضطرابات العقلية. لأن شعور الشخص بعدم الاكتفاء المالي بالإضافة إلى فقدان العمل. وأيضًا عدم القدرة على توفير حاجاته الأساسية في الحياة يؤدي إلى ذلك. وأيضًا الانتماء إلى المجموعات العرقية المهمشة والمضطهدة.
• وهنالك ظروف أخرى خارجية تؤثر في الصحة العقلية إلا أنها  قابلة للتغير.
• وجود حرب أو احتلال.
• العيش في ظروف وبيئة سكنية سيئة.
• انخفاض في مستوى التعليم.
• العوامل البيولوجية بالإضافة إلى التاريخ العائلي.
• وجود تاريخ أو ماضي عائلي للإصابة بالاضطرابات العقلية قد يزيد من احتمالية إصابة الشخص بأحد الأمراض العقلية وذلك لأن بعض الجينات ترتبط بهذا الأمر. ولكن هناك الكثير من العوامل الأخرى التي تدخل في تطور تلك الاضطرابات وبالخصوص لو اجتمعت مع وجود ماضي أو تاريخ عائلي.

• ويمكن أن  تتطور امراض الصحة العقلية مثل الإجهاد والقلق والاكتئاب نتيجةً لمشاكل صحية وجسدية مزمنة، مثل مرض السرطان ومرض السكري وأيضًا الألم المزمن.

الأعراض المبكرة لاضطرابات الصحة العقلية كما وضح الدكتور علي الربيعي

يخبرنا الدكتور علي الربيعي أنه ليس هناك فحص أو اختبار يؤكد إصابة الشخص بالمرض العقلي. ولكن قد تظهر علامات أو أعراض معينة تشير إلى أن هناك اضطراب أو خلل في الصحة العقلية مثل:

• الابتعاد عن العائلة والأصدقاء.
• تجنب القيام بالأنشطة التي كان الشخص يمارسها في السابق.
• قلة أو زيادة النوم.
• اضطرابات الأكل.
• الشعور باليأس.
• انخفاض في الطاقة بشكل مستمر.
• اللجوء للمواد التي تعمل على تغير المزاج بصورة متكررة وبشكل مفرط مثل الكحول والنيكوتين.
• إظهار المشاعر والطاقة السلبية.
• عدم قدرة الشخص على إنجاز المهام والأعمال مثل الذهاب للعمل.
• ظهور الذكريات بشكل مستمر.
• التفكير في أذى النفس أو الآخرين.
• سماع الأصوات والهلاوس أو التوهم.

طرق علاج الأمراض العقلية كما وضح الدكتور علي الربيعي

هناك الكثير من طرق العلاج لامراض الصحة العقلية ولكن يجب التركيز على علاج امراض الصحة العقلية بشكل فردي لأن ما ينفع مريض يمكن ألا ينفع شخص آخر.

ويجب أن يتم علاج امراض الصحة العقلية تحت إشراف مستشار متخصص في الصحة النفسية والعقلية من أجل تحديد احتياجات المصاب وتزويده بالعلاج الملائم لحالته. ويشتمل العلاج ما يلي:

العلاج النفسي أو تطبيق العلاج بالكلام ومن أبرز الأمثلة على العلاج النفسي:

• العلاج السلوكي المعرفي.
• والعلاج الاستفزازي ما يعرف بالـ (العلاج بالتعريض).
• والعلاج السلوكي الجدلي إذ يساعد ذلك النوع من العلاج في السيطرة والضبط العاطفي بالإضافة إلى تغيير السلوكيات مثل سلوك إيذاء النفس.
• ويتم العلاج النفسي أو امراض الصحة العقلية تحت إشراف طبي متخصص في الصحة العقلية والنفسية مع المعالجون النفسيون. وذلك لقدرتهم على مساعدة مرضاهم في فهم مرضهم بالإضافة إلى تغيير أنماط وطريقة تفكيرهم لأنماط صحية سليمة تدعمهم في الحياة اليومية إلى جانب التقليل من مخاطر العزلة ومخاطر إيذاء النفس.

إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عنما هي امراض الصحة العقلية؟ طرق علاج العقل حيث تم التعرف على أنواع الأمراض العقلية. بالإضافة إلى أسبابها وأعراضها. كما تطرق المقال إلى عرض طرق العلاج.