ما هي أجزاء الدماغ ووظيفة كل جزء

كل يوم يعمل عقلك بجد للحفاظ على سلامتك والتأكد من أنك تمر كل يوم بسلاسة قدر الإمكان. يعالج البيانات باستمرار ويخزن المعلومات ويبدأ استجابات تكيفية للعالم من حولنا. يقوم هذا العضو المعقد بعمل مذهل في تنفيذ مهامه بدقة رائعة. لفهم وظائف الدماغ من المفيد أولًا التعرف ما هي أجزاء الدماغ ووظيفة كل جزء.

ما هي أجزاء الدماغ ووظيفة كل جزء

يتكون الدماغ من ثلاثة أقسام رئيسية تسمى المخ والمخيخ والدماغ البيني وجذع الدماغ حيث تعمل معًا للحفاظ على الصحة العامة والأداء السليم للجسم. يقع المخيخ في الطرف الخلفي من جذع الدماغ  بينما يقع الدماغ البيني فوقه. ولكل منها وظائفه:

المخ من أجزاء الدماغ 

يعرف الجزء الأكبر من أجزاء الدماغ باسم المخ ويمكن أن ينقسم إلى نصفين يسميان نصفي الكرة المخية. يتحكم هذا القسم في العديد من الوظائف مثل حل المشكلات وقدرات اتخاذ القرار والمهارات اللغوية ومهارات التفكير والقدرات المكانية.

المخيخ من أجزاء الدماغ 

يحتوي المخيخ على نصفي الكرة الأرضية وينقسم إلى قسمين الأيمن والأيسر والغرض الأساسي من هذا الجزء من أجزاء الدماغ هو تنسيق الحركة الإرادية من خلال المساعدة في تنظيم توتر العضلات ووضعية الجسم والتوازن والتنسيق. كما أنه يلعب دورًا في معالجة المعلومات المتعلقة بالوقت وحركات التسلسل لكل من المهارات الحركية الكبرى وكذلك المهارات الحركية الدقيقة.

جذع الدماغ أحد أجزاء الدماغ 

يربط جذع الدماغ النخاع الشوكي بالمراكز عالية المستوى في منطقة ما تحت المهاد أو المهاد والتي تنتقل منها النبضات الحسية نحو أجزاء أخرى من الجسم وتتحكم في التنفس وحالات النوم.

 ومعدل ضربات القلب عبر المسارات العصبية والألياف التي تسمى الأعصاب القحفية التي تعمل بين هذه المنطقة من الدماغ والعضلات مثل تلك التي تتحكم في حركات الوجه أو العين.

 يساعد هذا الجزء من الدماغ أيضًا على تنظيم مستويات الوعي التي تسمح لنا باكتشاف إشارات الألم أو السرور عند وصولها من مناطق أخرى مثل مستقبلات الجلد أثناء تعديل استجاباتنا تجاههم حسب السبب.

الدماغ البيني

يحتوي الدماغ البيني على أجزاء رئيسية:

• المهاد (Thalamus).
• تحت المهاد (Hypothalamus).
• المهيد (Epithalamus).
• المهاد التحتاني (Subthalamus).

تتباين وظائف الدماغ البيني على حسب اختلاف الجزء الذي يتكون منه. حيث يساعد المهاد في المقام الأول في نقل المعلومات الحسية التي ترسل رسائل إلى المناطق المسؤولة عن تفسير الأحاسيس التي تشعر بها أجسادنا ذهابًا وإيابًا بأجزاء مختلفة من أجل تحديد ما تعنيه هذه المشاعر الجسدية. في هذه الأثناء.

 تساعد الافتراضات في التحكم في العواطف مثل الخوف أو الجوع بينما يعمل epithalammad كواجهة بين الخلايا العصبية الحركية على جانب واحد مع مراكز أعلى بما في ذلك تخزين الذاكرة العرضية في منطقة أخرى.

عندما تعمل جميع المناطق بشكل صحيح في تناغم يزداد أدائنا المعرفي بشكل كبير مما يسمح لنا بردود فعل انعكاسية أفضل تجاه النماذج العقلية المختلفة بشكل أكثر سلاسة مما لو كان مركزًا واحدًا فقط مسؤولًا في أي لحظة.

وظائف الدماغ

يتكون الدماغ من بلايين الخلايا التي تشكل باستمرار اتصالات جديدة وتستجيب للمعلومات. إنها تلعب دورًا محوريًا في توفير وسائل التفكير والشعور والتكيف والبقاء. تشمل وظائف الدماغ مجموعة واسعة من الأنشطة بما في ذلك حل المشكلات ومعالجة اللغة والتفكير الواعي وتكوين الذاكرة ومعالجة المشاعر والتحكم الحركي. كل منطقة من الدماغ مسؤولة عن المهام المختلفة والتنسيق بينها يحدد وظائفنا العقلية بشكل عام.

الفص الجبهي

هو جزء كبير من الدماغ يقع في الأمام يتحكم في أدائنا التنفيذي مثل التخطيط المسبق وحل المشكلات واتخاذ القرار وتنظيم عواطفنا. يساعدنا الفص الأمامي على تشكيل سلوكنا ومعالجة المعلومات الجديدة بدقة حتى نتمكن من الاستجابة بشكل مناسب لمتطلبات الحياة. هذا هو السبب في أنها تلعب دورًا مهمًا في التعلم وتكوين الذكريات وكذلك التحكم في أجزاء من الكلام بما في ذلك القواعد والنحو.

الفص الجداري

يقع الفص الجداري خلف الفص الجبهي وفوق الفص الصدغي على جانبي الرأس. إنه يسهل الوظائف الحسية مثل التعرف على الأشكال وتحديد موقع الأشياء وفهم العلاقات المكانية. كما أنه يساعد في التواصل من خلال السماح لنا بفهم النص الذي نقرأه ومساعدتنا على مطابقة الكلمات مع المعاني من أجل نطق الأفكار بشكل صحيح.

الفص الصدغي

يقع الفص الصدغي على جانبي الرأس تحت الفص الجبهي. هذه القشرة لها العديد من الأدوار الحاسمة في أدائنا الإدراكي بما في ذلك تنفيذ عمليات التفكير المعقدة مثل التفكير المجرد أثناء ربط المفاهيم معًا بشكل منطقي وتحليل البيانات بسرعة لاستخلاص النتائج منها. بالإضافة إلى ذلك تعالج هذه المنطقة الذاكرة الدلالية طويلة المدى حتى نتمكن من تخزين كميات هائلة من الحقائق للرجوع إليها في المستقبل.

 5 نصائح للحفاظ على أجزاء الدماغ

يعد الحفاظ على أجزاء الدماغ أمرًا ضروريًا للمحافظة ليس فقط على الأداء المعرفي ، ولكن أيضًا على الصحة العامة وتحسينها. هناك طرق مختلفة لتحقيق هذا الهدف ، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة البدنية. فيما يلي خمس نصائح للمساعدة في الحفاظ على أجزاء مختلفة من الدماغ وتحسين وظيفتها في النهاية:

أبرز النصائح للحفاظ على صحة الدماغ

• التمرين: خلصت الدراسات إلى أن النشاط البدني المنتظم يحفز نمو الخلايا العصبية الجديدة وتطورها فضلاً عن توفير الحماية ضد الخرف المرتبط بالعمر (NHS UK). يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل المشي لمدة 25 دقيقة عدة مرات في الأسبوع أو المشاركة في الأنشطة الهوائية مثل الركض أو السباحة.
• التحفيز العقلي: الحفاظ على نشاط عقلك لا يقل أهمية عن النشاط البدني. يمكن أن تشمل أنشطة مثل قراءة الكتب وحل الألغاز أو لعب ألعاب الورق. تعمل هذه الأنشطة حقًا على صقل مهاراتك في حل المشكلات والحفاظ على الخلايا العصبية حية من خلال تزويدها بالتحفيز الذي تشتد الحاجة إليه. بالإضافة إلى ذلك يعد تعلم اللغات الأجنبية مفيدًا أيضًا لأنه يسمح لك بتوسيع قدراتك في التفكير في المفاهيم من وجهات نظر مختلفة.
• نظام غذائي صحي: إن فهم نوع الأطعمة التي يجب أن تأكلها لتغذية جسمك هو المفتاح للحفاظ عليه جسديًا وعقليًا. إن تناول نظام غذائي متوازن يتكون من الحبوب الكاملة الغنية بفيتامينات ب، والخضراوات الورقية المليئة بمضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على أداء الدماغ على النحو الأمثل مع حمايته من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر.
• النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة أمر بالغ الأهمية للحفاظ على أداء جسمك في أفضل حالاته. بما في ذلك الحصول على نوم مريح يساعد عقلك على معالجة الذكريات بشكل فعال.
• تجنب المواد الضارة والسموم: إن التعرف على المواد التي يمكن أن تكون ضارة لعقلك مع مرور الوقت. يمكن أن يعمل بالتأكيد على الحفاظ على استقراره ووظائفه على المدى الطويل. مثل الحد من تناول الكافيين قبل النوم وتجنب تعاطي المخدرات والكحول اللذين يؤثران على الناقلات العصبية داخل أدمغتنا. مما يؤثر سلبًا على الأداء اليومي.

وبذلك نكون وصلنا إلى نهاية حديثنا عن ما هي أجزاء الدماغ ووظيفة كل جزء حيث تم توضيح أجزاء الدماغ ووظائف الدماغ البشري. بالإضافة إلى بعض النصائح التي تعزز من عمل الدماغ.