ما سبب عدم الفهم بسرعة؟ طرق العلاج

ما سبب عدم الفهم بسرعة؟ طرق العلاج يعاني البعض من عدم القدرة على فهم المعلومات بسرعة مما يعيق تحصيلهم الدراسي من ناحية وحياتهم الاجتماعية من ناحية أخرى. ولعل التأثير الأكبر يكون على المستوى الدراسي. لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على طرق العلاج والتخلص من مشكلة عدم الفهم بسرعة وغيرها من المعلومات.

ما سبب عدم الفهم بسرعة؟ طرق العلاج

يواجه البعض مشكلة كبيرة في القدرة على الفهم والتركيز. مما يؤدي إلى الكثير من المشاكل خلال عملية الفهم والحفظ واستيعاب الأمور. وبالخصوص في المراحل الدراسية المختلفة التي تحتاج إلى تركيزًا عاليًا. وترجع مشكلة عدم الفهم والتركيز للكثير من العوامل سواء عوامل صحية أو عوامل نفسية. كما أن هناك الكثير من الحلول والطرق التي يمكن تطبيقها لمعالجة تلك المشكلة.

 إن مفهوم عدم التركيز يشبه كثيرًا التشتت الذهني بمعناه. وتعتبر من المشكلات التي تحتاج إلى علاج سريع لأنها إذا لم تعالج سوف تؤدي إلى الإصابة بأمراض أخرى مثل الزهايمر. وهو يعد من الأمراض المنتشرة كما يتصف من أصيب به بعدم القدرة على التواصل مع الأشخاص الآخرين.

ويمكن أن يقود عدم التركيز إلى الإصابة بمرض يطلق عليه التركيز الأحادي. وفي ذلك المرض يفقد الشخص قدرته على الجمع ما بين أمرين في نفس الوقت. مثل القراءة والاستماع للموسيقا. أو الاستماع إلى غيرها من الأصوات وفيما يلي أبرز أسباب عدم الفهم بسرعة:

طرق العلاج

• إصابة الشخص بالتوتر الشديد. الذي يؤدي إلى تلف بخلايا الجسم. بالخصوص خلايا الذاكرة. وفي الناقلات العصبية.
• التعب والارهاق العام في الجسم. بالإضافة إلى الإصابة بضعف العضلات. مع الإصابة بعدم اتزان بالمخ. وأيضًا الإصابة بالأرق الشديد.
• عدم القدرة على النوم لمدة كافية  وأيضًا تناول المنبهات مثل القهوة والشاي خلال الأوقات المتأخرة بالليل.
• نقص في بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية في الأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم. وبالخصوص فيتامين ب12. والذي يؤدي نقصه إلى إصابة المريض بالنسيان الشديد. بالإضافة إلى حدوث ضعف بالعضلات وبالخصوص عضلات الأطراف.
• التعرض إلى الأمراض النفسية ومنها على سبيل المثال: مرض الاكتئاب والوسواس القهري. بالإضافة إلى عدم القدرة على تذكر المعلومات. وعدم قدرة الشخص على اتخاذ القرارات الصحيحة.
• وجود خلل في بعض الهرمونات. وخاصةً الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية. وأيضًا الغدة فوق الكلوية.
• ارتفاع درجات حرارة الجو قد تكون من العوامل المسببة للنسيان وعدم الفهم.
• التعرض لتغيير في نوع الإضاءة المعتاد عليها.
• التواجد في بيئة تعج بالضوضاء والإزعاج.

أعراض عدم الفهم بسرعة كما وضح الدكتور علي الربيعي

عند إصابة الشخص بعدم سرعة الفهم وعدم التركيز يمكن أن تظهر على الشخص إحدى هذه الأعراض. وفي بعض الحالات يمكن أن تظهر كل الأعراض التالية في الوقت نفسه:

• التعرض إلى النسيان الشديد.
• ايجاد صعوبة في تذكر الأشياء.
• فقدان القدرة على تنفيذ المهام بنفس الدقة المطلوبة.
• الإصابة بألم في منطقة الرأس.
• فقدان القدرة على القيام بأمرين في الوقت نفسه.
• عدم قدرة الشخص على إكمال الفكرة التي تم البدا فيها خلال التحدث مع الأشخاص الآخرين. وذلك بالحالات المتقدمة من الإصابة بالمرض.

علاج عدم الفهم وعدم التركيز كما وضح الدكتور علي الربيعي

يؤكد الدكتور علي الربيعي على ضرورة الحرص على تناول الأطعمة الصحية المتوازنة. والذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة. بالإضافة إلى  تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 بالإضافة إلى الأشياء التالية:

• شرب الماء بكميات كافية حوالي لترين حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالإضافة إلى السماح للدم المحمل بالأكسجين الوصول إلى المخ.
• ترتيب وتنظيم الأفكار في أوراق من أجل تذكر النقاط المتنوعة.
• الابتعاد عن أي مصادر التوتر والقلق.
• الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية لتنشيط وتقوية الجسم وتنشيط الذاكرة.
• ممارسة التدريبات العقلية ومنها لعبة الكلمات المتقاطعة ولعبة الألغاز المختلفة.
• عدم التدخين والاقلاع عن المخدرات.
• زيارة الطبيب إذا تم إطالة فترة النسيان. لأنه قد يكون ناتج عن مرض آخر.

طرق أخرى لتحسين الاستيعاب والفهم كما وضح الدكتور علي الربيعي

يستعرض الدكتور علي الربيعي في السطور التالية طرق أخرى لتحسين الفهم والاستيعاب:

• المداومة على قول أذكار الصباح وأذكار المساء وأذكار النوم حيث يعمل على تحسين قدرة الشخص على الحفظ والاستيعاب.
• حفظ آيات القرآن الكريم يعمل على تنشيط الذاكرة كما يساعد على الاستيعاب والفهم.
• امتلاك العزيمة والصبر مع الإصرار على تحقيق النجاح.
• تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها بدقة وتنفيذها خلال فترة زمنية محددة.

أدعية لعلاج قلة الفهم كما وضح الدكتور علي الربيعي

إليك أبرز الأدعية لعلاج قلة الفهم:

• اللهم ربّ البريّات خالق الأرض والسماوات أسألك أن تنير ذاكرتي وأن ترزقني الفهم والحفظ والعلم وباعد بيني وبين المعاصي والسيّئات يا حيّ يا قيوم يا سميع الدعوات.
• اللهم يا واسع السلطان يا عظيم الشأن ارزقني العلم النافع. وكل سبيل إليه من الفهم والحفظ وعدم النسيان. إنك أنت العظيم المنّان.
• اللهم إني أستودعك فهمي وحفظي وعلمي. اللهم بارك لي فيه. واجعله شفيعًا لي يوم القيامة.
• ·       اللّهم يا من أبدعت خلق الإنسان. وسخرت النبات والحيوان. وأعجزت خلقك بإبداعك وإتقانك لكونك. اللهم إني أسألك بقدرتك أن تفهمّني وتعلمني وتنفعني وتنفع بي. يا عظيم الإحسان.

هل هناك آيات لسرعة الحفظ والفهم؟ الدكتور علي الربيعي يجيب

لم يرد بالقرآن الكريم آيات مخصوصة للفهم والحفظ. ولكن القرآن الكريم بجميع آياته باب من أبواب الخير والفتح على الإنسان بالتوفيق والتيسير. ويمكن أن نلجأ إلى تلاوة سورة الفاتحة بالإضافة إلى آياتٌ من سورة طه قال الحق سبحانه وتعالى:{قالَ رَبِّ اشرَح لي صَدري*وَيَسِّر لي أَمري*وَاحلُل عُقدَةً مِن لِساني* يَفقَهوا قَولي}.

ومن الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من النصائح التي تساعد في معالجة عدم الفهم وكثرة النسيان الذي يعاني منه الكثير. حيث تتطلب مشكلة النسيان علاج سليم بين الحين والآخر. لكي يتخطى الشخص صعوبة هذا الأمر بكل سهولة ويسر. ومن أهم النصائح التي تساهم في معالجة عدم الفهم وكثرة النسيان ما يلي:

أهم النصائح التي تساهم في معالجة عدم الفهم

• الدعاء: وهو العلاج الأول الذي يمكن للإنسان به أن يتجاوز مشكلة النسيان وعدم الفهم حيث يدعو عند النسيان: “اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه اجمع علي ضالتي”.
• الذكر: وذلك لأن ذكر الله من تكبير وتهليل وتسبيح وما إلى ذلك يعمل على طرد الشيطان بالإضافة إلى معالجة النسيان فقال تعالى: {وَاذكُر رَبَّكَ إِذا نَسيتَ}.
• الاستعاذة من عدوك الشيطان: لأن النسيان من الشيطان كما قال الحق تعالى: {فَأَنساهُ الشَّيطانُ ذِكرَ رَبِّهِ}. والاستعاذة منه تساعدك على ترك المعاصي التي تشغل قلبك وعقلك وتسبب سوء الفهم والحفظ. لذا عليك بقول أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم. أو قول أعوذ بالله من الشيطان الرجيم.
• الكتابة بالإضافة إلى تكرار المعلومة: فهي من الأمور التي تساعد على علاج النسيان. وذلك لأن العلم لا يتم تقييده إلا بالكتابة مع كثرة التكرار بكل تركيز ووعي.

وفي ختام موضوع اليوم عن ما سبب عدم الفهم بسرعة؟ طرق العلاج تم التعرف على أسباب عدم الفهم. بالإضافة إلى أعراض تلك المشكلة. كما تطرق المقال إلى ذكر طرق العلاج وأهم النصائح لعلاج عدم الفهم وعدم الحفظ.

ما هو برنامج إنعاش العقل ؟