لماذا دراستي بطيئة؟
يتساءل الكثير من الطلاب لماذا دراستي بطيئة؟ حيثيواجه العديد من الطلاب صعوبة في الدراسة ويجدون أنفسهم غير قادرين على استيعاب المعلومات بشكل سريع أو فعال.لذلك يبحثون عن طريقة الدراسة الفعالة وتحصيل المواد الدراسية بشكل أسرع وهذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية.
لماذا دراستي بطيئة؟
الدراسة البطيئة ترجع لعدة عوامل ومنها ما يلي:
العوامل البيئية من أسباب لماذا دراستي بطيئة؟
- الضوضاء: قد تؤثر الضوضاء المحيطة على قدرتك على التركيز مما يجعلك تفقد تركيزك بسهولة.
- الإضاءة: الإضاءة الخافتة أو الساطعة جدًا تؤثر على قدرتك على القراءة والتركيز.
- درجة الحرارة: تؤثر درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة على راحتك وتركيزك.
- الوضعية: الجلوس لفترات طويلة دون تغيير وضعية الجلوس قد يسبب التعب ويؤثر على قدرتك على التركيز.
الانفعالات النفسية من أسباب لماذا دراستي بطيئة؟
- القلق والتوتر يؤثران على قدرتك على التركيز والتعلم.
- الإحباط: شعورك بالإحباط بسبب صعوبة فهم بعض المواد قد يجعلك تفقد الأمل وتتوقف عن بذل الجهد.
- الافتقار إلى الدافع: عدم وجود رغبة أو دافع للدراسة يجعلك تماطل وتؤجل مهامك الدراسية.
الانفعالات الجسدية من أسباب لماذا دراستي بطيئة؟
- النوم: قلة النوم تؤثر على قدرتك على التركيز والذاكرة.
- التغذية: اتباع نظام غذائي غير صحي يؤثر على قدرتك على التركيز والتعلم.
- التمارين الرياضية: قلة النشاط البدني تؤثر على صحتك العقلية والجسدية مما قد يؤثر على قدرتك على التركيز والتعلم.
العوامل الدراسية من أسباب لماذا دراستي بطيئة؟
- صعوبة المادة: قد تكون بعض المواد الدراسية صعبة الفهم مما قد يجعل دراستها بطيئة.
- طريقة الدراسة: يمكن أن لا تكون طريقة الدراسة التي تتبعها مناسبة لك مما قد يجعل التعلم بطيئًا.
- عدم وجود تنظيم: عدم تنظيم وقتك ومهامك الدراسية قد يجعلك تفقد تركيزك وتؤجل مهامك.
- عدم وجود خطة واضحة للدراسة قد يجعلك تشعر بالارتباك وتفقد تركيزك.
ما هي الحلول لجعل دراستك أسرع؟
إليك أهم الحلول للتغلب على بطئ الدراسة:
- تحسين البيئة الدراسية: اختر مكانًا هادئًا للدراسة مع إضاءة مناسبة ودرجة حرارة مريحة.
- التحكم في العوامل النفسية: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التهدئة العقلية للحد من القلق والتوتر. أيضا حدد أهدافًا واقعية قابلة للتحقيق لزيادة دافعك للدراسة.
- الاهتمام بالصحة الجسدية: احصل على قدر كافٍ من النوم واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومارس الرياضة بانتظام.
- تحسين مهارات الدراسة: تعلم مهارات مثل القراءة السريعة وخرائط الذهن وتلخيص المعلومات.
- تنظيم الوقت والمهام: حدد وقتًا محددًا للدراسة كل يوم وقم بتقسيم مهامك إلى أجزاء صغيرة.
- وضع خطة دراسية: حدد أهدافًا واضحة للدراسة. أيضا وقم بوضع خطة زمنية لتحقيقها.
تذكر أنه لا يوجد حل سحري لجعل دراستك أسرع ولكن من خلال اتباع النصائح المذكورة أعلاه يمكنك تحسين مهاراتك الدراسية وزيادة سرعة التعلم.
كيف أذاكر الدروس المتراكمة؟
يواجه الكثير من الطلاب مشكلة تراكم الدروس مما يسبب لهم القلق والتوتر. في السطور التالية سنقدم خطوات عملية للتغلب على التأخير واستعادة السيطرة على دراستك.
التقييم حتى أذاكر الدروس المتراكمة بسهولة
- حدد المواد المتراكمة وقسمها إلى أقسام صغيرة قابلة للتنفيذ.
- حدد كمية الوقت المتاح لديك للدراسة كل يوم.
- حدد عوامل قوتك ونقاط ضعفك في أي مادة.
التخطيط حتى أذاكر الدروس المتراكمة بسهولة
- ضع خطة دراسية واقعية تتضمن أهدافًا محددة قابلة للقياس.
- خصص وقتًا لكل مادة مع مراعاة صعوبة المادة وكمية المعلومات المتراكمة.
- حدد فترات راحة قصيرة بين كل جلسة دراسة.
التنفيذ حتى أذاكر الدروس المتراكمة بسهولة
- ابدأ بالمهام الأصغر والأسهل ثم انتقل إلى المهام الأكثر صعوبة.
- استخدم تقنيات المذاكرة الفعالة مثل الخرائط الذهنية والملخصات.
- لا تخجل من طلب المساعدة سواء من زملائك أو من معلميك إذا واجهت أي صعوبة في فهم أي مادة.
المراجعة حتى أذاكر الدروس المتراكمة بسهولة
- خصص وقتًا لمراجعة ما درسنه بعد كل جلسة دراسة.
- استخدم اختبارات المراجعة لتقييم فهمك للمادة.
- حدد نقاط الضعف لديك وقم بإعادة دراستها.
طرق تحفيز الطلاب للدراسة
بعض الأحيان يشعر الطلاب بالملل وعدم القدرة على الدراسة لذا سوف نقدم مجموعة من الخطوات الفعالة لتحفيز الطلاب على الدراسة:
- الاختيار: نتيح للطلاب حرية اختيار مواضيع مشاريعهم أو حتى طريقة حل المسائل لتعزيز شعورهم بالمسؤولية والتحكم بتجربتهم التعليمية.
- الاهتمامات: نوظف اهتمامات الطلاب في رحلة التعلم ونربط المواد الدراسية بشغفهم ونشجعهم على طرح أفكارهم ونقدر إبداعهم.
- الذكاءات المتعددة: نراعي تنوع ذكاءات الطلاب ونوفر فرصًا للتعبير عن مهاراتهم بطرق مختلفة من خلال الأنشطة الفنية والكتابة الإبداعية والمشاركة في الألعاب التعليمية.
- التقدير: نشيد بإنجازات الطلاب ونشجعهم على بذل المزيد من الجهد ونقدم لهم تغذية راجعة بناءة تساعدهم على التطور.
- التعاون: نشجع العمل الجماعي ونتيح للطلاب التعاون في حل المشاكل وننمي مهارات التواصل والتفاوض.
- البيئة الآمنة: نوفر بيئة آمنة وداعمة ونشجع الطلاب على طرح الأسئلة دون خوف ونعزز ثقتهم بأنفسهم.
وبذلك نكون أجبنا عن سؤال لماذا دراستي بطيئة؟ حيث تعرفنا على العوامل التي تجعل الدراسة بطيئة بالإضافة إلى طرق التغلب على تلك المشكلة. أيضا تطرقنا إلى عرض طرق مذاكرة الدروس المتراكمة.
أسئلة شائعة
اذاكر كم مادة في اليوم؟
لا يوجد عدد محدد من المواد التي يجب عليك دراستها في اليوم. يعتمد ذلك على عدة عوامل، مثل:
- مستوى صعوبة المواد: إذا كانت المواد صعبة فمن الأفضل التركيز على مادة واحدة أو اثنتين في اليوم.
- أما إذا كانت المواد سهلة فيمكنك دراسة 3-4 مواد في اليوم.
- كمية المعلومات في كل مادة: إذا كانت كمية المعلومات في كل مادة كبيرة فمن الأفضل تقسيمها إلى أجزاء أصغر ودراستها على مدار أيام متعددة.
- قدرتك على التركيز: إذا كنت تستطيع التركيز لفترة طويلة فيمكنك دراسة أكثر من مادة في اليوم.
- أما إذا كانت قدرتك على التركيز محدودة فمن الأفضل التركيز على مادة واحدة في كل مرة.
كيف أحفظ بدون نسيان؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك على الحفظ دون نسيان، منها:
- الفهم: تأكد من أنك تفهم المعلومات التي تريد حفظها. فإذا لم تفهم المعلومات فسيكون من الصعب عليك تذكرها.
- التكرار يجب تكرار المعلومات التي ترغب في حفظها عدة مرات. أيضا يمكنك تكرارها بصوت عالٍ أو حتى في ذهنك.
- الربط: ربط المعلومات التي تريد حفظها بأشياء تعرفها بالفعل. يمكنك استخدام الصور أو الرسومات أو القصص لمساعدتك على ربط المعلومات.
- التنظيم: نظم المعلومات التي تريد حفظها بطريقة منطقية. كما يمكنك استخدام الخرائط الذهنية أو المخططات أو الجداول لمساعدتك على تنظيم المعلومات.
- المراجعة: راجع المعلومات التي حفظتها بشكل دوري. حيث يساعدك ذلك على تثبيت المعلومات في ذاكرتك.
ما هو سبب بطء الحفظ؟
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى بطء الحفظ، منها:
- قلة الفهم: إذا لم تفهم المعلومات التي تريد حفظها فسيكون من الصعب عليك تذكرها.
- قلة التركيز: إذا كنت غير قادر على التركيز أثناء الحفظ فسيكون من الصعب عليك تذكر المعلومات.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى صعوبة التركيز والحفظ.
- نقص النوم: يمكن أن يؤدي نقص النوم إلى صعوبة التركيز والحفظ.
- قلة التغذية: يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى صعوبة التركيز والحفظ.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
