علاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز بالاعشاب

علاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز بالأعشاب يعتبر النسيان وضعف الذاكرة من المشكلات المزعجة الكثير من الناس. لذا يبحث هؤلاء الأشخاص عن طرق علاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز. ولكن هل تعلم أن الطعام الذي تتناوله يلعب دور هام في تعزيز أداء الدماغ والذاكرة؟ حيث يؤثر كل الطعام الذي تأكله على أدائك العقلي والمعرفي. وقد تكون الأعشاب المتاحة في مطبخك مفيدة في تعزيز مهاراتك وقدراتك المعرفية والعقلية. لذا سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأعشاب الطبيعية لتنشيط الذاكرة. بالإضافة إلى الأعشاب المجربة.

علاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز بالأعشاب

تتنوع الأعشاب المستخدمة لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم القدرة على التركيز حيث تزخر الطبيعة بالكثير من الأعشاب الطبيعية ومن أبرزها ما يلي:

1. الزعتر: تعتبر عشبة الزعتر من أهم الأمثلة على علاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز بالاعشاب. وذلك لأن الزيوت المتطايرة في تلك العشبة تعمل على زيادة مستوى الأحماض الدهنية أوميغا 3 وبالتحديد حمض الدوكوساهكساينويك (Docoahexaenoic acid) بالدماغ. كما تقوم أحماض أوميغا 3 الدهنية بحماية الدماغ عن طريق الوقاية من حالة التدهور المعرفي الذي يرتبط بتقدم العمر أو الخرف كما أنها تعمل على تحسين الذاكرة والتعلم. ويشتمل الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تعزز من قدرتها المضادة للأكسدة مما يساعد على حماية خلايا الدماغ.
2. الريحان: يمتاز الريحان بخصائصه الطبية المتعددة. كما يحتوي الريحان على الزيت العطري الذي يشتق منه على الكافور والأوجينول (Eugenol) بالإضافة إلى الفلافونويد (Flavonoid) التي تلعب دور في الحد من تلف خلايا الدماغ نتيجةً لانخفاض الدورة الدموية بالدماغ. وهو أيضًا مادة متكيفة مساعدة لجسم الإنسان على الاستجابة بصورة أفضل للإجهاد. فهو يساهم في تخفيف التوتر من خلال تقليل إنتاج ما يعرف بهرمونات التوتر. كما يمكن استعمال زيت الريحان كعلاج عطري يساهم في تعزيز مستوى الذاكرة والتركيز.

علاج ضعف الذاكرة بالأعشاب

1. الميرمية: تشتمل الميرمية على حمض يحد من تلف الجذور الحرة بالمخ. كما يزيد من إنتاج عنصر الجلوتاثيون وهو مضاد للشيخوخة والأكسدة. مما يساهم في علاج مجموعة  من الاضطرابات العصبية ويشمل ذلك مرض التوحد والزها يمر. كما تحد المركبات الموجودة في تلك ألعشبه من تلف ما يعرف بالناقل العصبي الذي يعمل على تعزيز قوة الذاكرة بالإضافة إلى قدرات التعلم.
2. حصى البان: وتعرف تلك ألعشبه باسم إكليل الجبل أيضًا. كما تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات والأكسدة. كما تساعد تلك ألعشبه في محاربة أضرار ما تسببه الجذور الحرة بالدماغ. كما تحتوي عشية اكليل الجبل على حمض الكارنوسيك الذي يساعد على حماية المخ من التعرض للسكتة الدماغية وغيرها من الحالات العصبية التنكسية كمرض الزها يمر.
3. عشبه الحنكة: تستخدم تلك ألعشبه منذ مدة طويلة في علاج مرض الزها يمر. وهو يعتبر علاج شائع بالطب الصيني وهو معروف بفوائده الكثيرة. حيث يشار إلى أن الحنكة يمكن أن تساعد على تحسين وتعزيز الوظيفة الإدراكية بشكل جزئي من خلال تحفيز الدورة الدموية. مما يؤدي إلى تعزيز تدفق الدم للدماغ. كما يمكن لعشبة جنكة حماية خلايا المخ بالإضافة إلى إصلاح التلف في الأنسجة العصبية الذي ينتج عن انخفاض سريان الدم إلى المخ.
4. الجينسنغ: تستخدم عشبه الجينسنغ لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز بالأعشاب. لأنها تشتمل على مواد كيميائية وأيضًا مضادة للالتهابات يطلق عليها جينسينوسيدات (Ginsenosides) والتي تساعد في التخفيف من مستويات البيتا أميلويد (Amyloid beta) والتي ترتبط بشكل وثيق بالإصابة بداء الزها يمر.

علاج ضعف الذاكرة وعدم التركيز بالاعشاب كما وضح الدكتور علي الربيعي

بالإضافة إلى الأعشاب السابق ذكرها لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز هناك أيضًا أعشاب مجربة تساهم في علاج النسيان وضعف الذاكرة ومنها ما يلي:

1. الحبة السوداء: تساعد عشبه الحبة السوداء ويطلق عليها أيضًا “حبة البركة” في تقوية الذاكرة بالإضافة إلى علاج النسيان. كما تعمل حبة البركة على تعزيز وتحسين القدرات الادراكية والعقلية فى الجسم.
2. الزنجبيل: من أبرز الأعشاب المجربة لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز بالأعشاب حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم مما يساهم في تغذية خلايا الدماغ والمخ.
3. التمر: يعتبر التمر من أهم الأطعمة الغذائية حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تحسين صحة المخ. بالإضافة إلى أن التمر يحتوي على الحديد والفسفور هذه العناصر التي تساهم فى تنشيط الدورة الدموية كما تساهم في علاج النسيان.
4. زيت الزيتون: يعد زيت الزيتون من أبرز الزيوت لعلاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز حيث يعمل على تعزيز الذاكرة وتحسين أداؤها.
5. النعناع الأخضر: يشتمل النعناع على العديد من المركبات الكيميائية ويتميز برائحته النفاذة التي تساهم في تنشيط الذاكرة بالإضافة إلى علاج التوتر مما يساهم في علاج النسيان.
6. الزبيب: يحتوى على العديد من العناصر والفيتامينات التي تساعد على تقوية الذاكرة بالإضافة إلى علاج النسيان. لذا ينصح بتناول حوالي 21 حبة كل يوم فى الصباح من أجل علاج مشاكل الذاكرة.
7. البقدونس: يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية الذاكرة بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على علاج النسيان.

علاج النسيان وعدم التركيز بالقرآن والأدعية كما وضح الدكتور علي الربيعي

ضعف الذاكرة والنسيان من الأمور المزعجة في حد ذاته حتى إذا كان الأمر طبيعي ولا يتطلب القلق. إلا  أنه يؤدي إلى إزعاج الكثير كما يسبب الاحراج. وخاصةً لو ازداد الأمر سوءًا وتكرر الأمر بشكل كبير. حيث ينتج عنه مشاكل في الحياة او العمل. ولو تفاقمت الحالة بصورة كبيرة يمكن أن يحتاج إلى تدخل فوري والحصول على العلاج. ويمكن الاستعانة بالأيات القرآنية التالية:

• أن تقرأ هذه الأية يوميًا عشر مرات: {ففهمناها سليمان وكلا ً آتينا حُكماً وعلماً وسخرنا مع داوود الجبالَ يسبحنَ والطيرَ وكنا فاعلين}. وبعدها تدعو: يا حي يا قيوم يا رب موسى وهارون ورب إبراهيم. و يا رب وعليهم أجمعين ارزقني الفهم وارزقني العلم والحكمة والعقل برحمتك يا أرحم الراحمين.
• اللهم نور بالكتاب بصري. واشرح به صدري واستعمل به بدني. واطلق به لساني وقوِّ به جناني (قلبي) واشرح به فهمي وقوِّ به عزمي بحولك وقوتك فإنه لاحول ولا قوة إلا بك يا أرحم الراحمين. ثم تضع يدك اليمنى على رأسك وتقرأ بعد كل صلاة { سَنُقْرِئُكَ فلا تَنسى} الأعلى 6: سبع مرات.
• وتدعو: اللهم إني أستودعك ما علّمتنيه فأردده إلىّ عند حاجتي إليه. ولا تنسنيه يا رب العالمين اللهم أخرجنا من ظلمات الوهم وأكرمنا بنور الفهم. وافتح علينا بمعرفة العلم وحسن أخلاقنا بالحلم. وسهَلْ لنا أبواب فضلك. وانشر علينا خزائن رحمتك يا أرحم الراحمين.
• اللهم افتح علي فتوح العارفين بحكمتك. وانشر عليّ رحمتك وذكرني ما نسيت يا ذا الجلال والإكرام.

إلى هنا نصل إلى نهاية اليوم عن علاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز بالأعشاب حيث تم التعرف على أهم الأعشاب التي تساعد في علاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز. بالإضافة إلى الأعشاب المجربة لعلاج النسيان. كما تطرق المقال إلى عرض طرق علاج ضعف الذاكرة والنسيان وعدم التركيز بالقرآن والأدعية.