تعرف على أسرع طريقة في الحفظ

تعرف على أسرع طريقة في الحفظ يرغب الجميع وخاصةً الطلاب في زيادة قدرته على الفهم والحفظ السريع للمعلومات. لذلك يبحثون عن أفضل طريقة للحفظ السريع. حيث يؤثر ذلك على تحصيلهم الدراسي بشكل كبير وانتاجيتهم. فكلما ازدادت قدرتك على الفهم وحفظ المعلومات بشكل سريع كلما كان التحصيل الدراسي وحصيلتك من المعلومات أكثر. وإذا أردت التعرف على أسرع طريقة للحفظ عليك قراءة السطور التالية.

تعرف على أسرع طريقة في الحفظ

الحفظ من المهارات المهمة التي يجب على الجميع تطويرها للاستفادة منها في دراستك أو في مجال تخصصك. لذلك يقدم الدكتور علي الربيعي أسرع طريقة في الحفظ في السطور التالية:

• ترديد المحفوظ من المعلومات بصوت واضح وعال: عند الحفظ لا تكتفي فقط بتحريك لسانك ولكن ردد ما تقوم بقراءته بصوت مرتفع وواضح. مما يساعد علي ترسيخ المعلومة في ذاكرتك أكثر وبالتالي يتم تذكرها بسرعة وبسهولة.
• عدم الجلوس في مكان واحد خلال الحفظ: من الخطوات التي ستساعدك على الحفظ هو أن تقوم بتغيير مكان الحفظ والمذاكرة. فكلما غيرت أماكن الحفظ كلما تمكنت من تذكر المعلومات بشكل أسرع. حيث يمكنك ربط المعلومات بالمكان الذي تحفظها فيه وبالتالي يمكنك ربط مكان واحد بعشرات ومئات المعلومات.
• إعمال العقل الباطني خلال النوم: تعتبر من أهم الخطوات في طريقة الحفظ. وقد تظن أنها فكرة مجنونة ولكنها تساهم في حفظ المعلومات بسرعة.
• سجل المعلومات التي تريد حفظها على جهازك المحمول أو على جهاز mp3 ومن الأفضل أن يكون التسجيل بصوتك. وهذا لأنك صوت مألوف لعقلك ولذلك تأثير في حفظ المعلومات وتثبيتها. ثم شغل الجهاز واتركه يعمل خلال نومك وإذا كنت لا تتحرك كثيرًا خلال نومك فاستخدم سماعات الأذن. ولكن لو كنت ممن يتحركون أثناء النوم كثيرًا مثل الكثير من الأشخاص فلا داعي لاستخدام سماعات الأذن. وحاول استخدام تلك الطريقة لتهيئة وتثبيت المعلومات. حيث يتم تسجيل ما تحفظه من معلومات سواء حاليًا أو خلال الدرس القادم واحرص على سماعه. وبذلك تكون قد حفظت الدرس بشكل سريع وبذلك تستفيد من وقتك خلال النوم في عمل شئ جيد. ولا تحزن عندما تعلم أنك كنت تقضي ثلث عمرك وأنت نائم اذا كنت تنام 8 ساعات يوميًا.
• ابتسم خلال الحفظ: إنه لشيء رائع أن تتخلى عن تعاستك وعن تعابير وجهك الحزينة المملة عندما تحفظ. حيث يساعدك ذلك على الحفظ بسرعة.

طرق للحفظ وعدم النسيان كما وضح الدكتور علي الربيعي

هناك الكثير من الطرق التي تسهل عملية الحفظ وعدم النسيان وإليك أسرع طريقة في الحفظ:

• الثقة بالله: يجب أن تثق في الله سبحانه وتعالى وبقدرته على تيسير الحفظ وتيسير كل أمورك. فقط عليك الأخذ بالأسباب والقيام بما يمكنك فعله لكي تحقق نجاحًا كبيرًا. تعامل مع الأمر وكأنك في تخوض تحدي لكي تثبت لنفسك وللآخرين أنك قادر على تحقيق نجاحاتٍ متعددةٍ.
• الحرص على الفهم واستيعاب المعلومات المقروءة قبل الحفظ: فعند الشروع في الدارسة ينبغي فهم المقروء بشكل صحيح لكي تساعد ذاكرتك على استحضار المعلومات. وإلا سوف يكون من الصعب عليك تذكر المعلومات بلا فهمها.
• تدوين المعلومات خلال الحفظ والدراسة: تعتبر أسرع طريقة في الحفظ فتكرار كتابة المعلومات والكلمات يساعد على تثبيت المعلومات بالذاكرة. وبالتالي يمكن تذكرها واسترجاعها بشكل أسرع.
• الابتكار: ويعني استخدام أساليب وطرق جديدة في الدراسة. مثل تلحين المعلومات والكلمات وجعلها في شكل أغنية وبالتالي تكون سهلة الحفظ والتذكر.
• التقريب مع ربط المعلومات ببعضها: حيث يمكنك ربط المعلومات مع أحداث قد حصلت بالفعل أو بمواقف مشابهة. أو يمكنك استخدام أسلوب التقريب بربط المعلومات بأسماء مشابهةٍ لها من غيرها من الأسماء.
• اختيار المكان المناسب للحفظ والدراسة: يجب قبل البدء في المذاكرة اختيار المكان الملائم للحفظ حيث ينعكس ذلك على مستوى تركيزك وسرعة الحفظ. لذلك حاول الابتعاد عن المشتتات وأسباب الضوضاء واختار مكان هادئ وحيد التهوية.
• اختيار الوقت الملائم للحفظ من أهم الأمور التي يجب مراعاتها قبل الحفظ والمذاكرة. حيث يجب أن يكون وقت المذاكرة بعد الانتهاء من مهامك اليومية. حيث يكون ذهنك صافي وبكامل تركيزه.
• خوض الاختبارات كتجربة: أجلس وحاول استحضار المعلومات من الذاكرة وقم بصياغة أسئلة مناسبة أو يمكنك الاستعانة باختبارات السنوات الماضية وقم بالإجابة عليها. والتصور بأن تلك الأسئلة هي نفسه الأسئلة التي ستكون في الاختبار الحقيقي.
• ممارسة الرياضة: تعتبر الرياضة من أهم الأشياء التي يجب إدراجها في نظامك اليومي وذلك لدورها في الحفاظ على عضلات جسم وتقويتها. بالإضافة إلى دورها في تحسين مناعة الجسم وتنشيط الدورة الدموية ولذلك تأثير كبير على نشاط الذاكرة.

إرشادات لتسهيل الحفظ والمذاكرة من الدكتور علي الربيعي

إليك بعض الإرشادات لتسهيل عملية الحفظ والمذاكرة كعوامل مساعدة مع أسرع طريقة في الحفظ ومنها ما يلي:

• شم أحد العطور: يساعد شم العطور على تنشيط الذاكرة. فعندما تحفظ معلومة معينة قم بوضع نوع من العطور ثم ضعه عند تأدية الاختبار حيث يسهل ذلك من تذكر المعلومات.
• التغذية الجيدة: يؤكد الدكتور علي الربيعي على ضرورة الطعام الصحي المتوازن الفني بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل الفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات.
• النوم الكافي: يؤكد الدكتور علي الربيعي على ضرورة الحصول على قدر كافي من النوم. لكي يوفر للعقل فترة من الراحة وعدم الشعور بالإرهاق. وبالتالي تتخلص من التوتر والقلق.
• تحسين العلاقات الاجتماعية وبناء العديد من الصداقات فذلك من شأنه تنشيط الذاكرة والدماغ وجعلهما يعملان بشكل أفضل.

أدعية مساعدة مع أسرع طريقة في الحفظ كما وضح الدكتور علي الربيعي

فيما يلي أهم الأدعية التي تساعد الطالب خلال المذاكرة والحفظ وفي الامتحانات:

• قبل الشروع في المذاكرة والحفظ: اللهم إنا نسألك فهم النبيين. وحفظ المرسلين. وإلهام الملائكة المقربين اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك. وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك إنك على ما تشاء قدير اللهم افتح لي أبواب رحمتك. اللهم علمني ما جهلت وذكرني ما نسيت وافتح علي فتوح العارفين بك المتوكلين عليك.
• بعد المذاكرة: اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت وما عملت فرده إلي عند حاجتي.
• عند التوجه للامتحان: باسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل أو أذل أو أُذل أو أظلم أو أُظلم أو أجهل أو يُجهل عليّ.
• عند دخول مكان الامتحان: اللهم أدخلني مدخل صدقٍ وأخرجني مخرج صدقٍ واجعل لي سلطانًا مبينًا.
• أثناء الامتحان: اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً. رب اشرح لي صدري ويسر لي أمر واحلل عقدةً من لساني يفقه قولي.
• عند النسيان: اللهم يا جامع الناس في يومٍ لا ريب فيه أجمع عليّ ضالتي.
• عند الانتهاء: الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.

إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن تعرف على أسرع طريقة في الحفظ حيث تم التعرف على طرق الحفظ السريع للمعلومات. بالإضافة إلى أهم الإرشادات لتسهيل الحفظ والمذاكرة. كما تطرق المقال إلى عرض بعض الأدعية التي تساعد على المذاكرة والحفظ السريع.