أفضل تمارين تقوية التركيز للأطفال

أفضل تمارين تقوية التركيز للأطفال يعد ضعف التركيز لدى الأطفال من الأمور المزعجة لدى الأمهات تقريبًا. وخاصةً حينما يتعلق الموضوع بالواجبات المدرسية. أو الوظائف المنزلية والغريب في نفس الوقت أن الطفل الصغير لديه قدرة كبيرة على التركيز لمدة طويلة خلال اللعب أو مشاهدة أفلام الكارتون أو عند اللعب بالجهاز اللوحي. لذا يمكن تعويد الطفل على ممارسة الألعاب والتمارين التي تعزز من مستوى تركيزه. وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.

أفضل تمارين تقوية التركيز للأطفال

إليك أهم التمارين والألعاب التي تساعد تعزيز مستوى التركيز لدى الطفل:

لعبة إيجاد الفروقات بين الصور

 أحد أفضل التمارين المسلية لتدريب الطفل على التركيز يمكنك احضار صورتين للطفل على أن يكون بينهما بعض الاختلافات. ثم تأكدي من أن تلك الفروقات مناسبة لعمر طفلك وكلما كان عمر الطفل أصغر يجي أن تكون الفروقات أوضح وبعدد أقل.

ثم أطلبي من طفلك التركيز على الصور لوقت معين لتحديد الاختلافات.

نسخ الصور من أفضل تمارين تقوية التركيز

احضري صورة لطفلك تحتوي على عدد من التفاصيل. ثم احرصي على أن تكون الصورة بتفاصيل قليلة خاصةً لو كان عمر الطفل صغيرًا. ثم اطلبي منه النظر للصورة لفترة محددة. أيضا ابعدي الصورة عن ناظره واطلبي منه رسم ما يتذكر من الصورة. ومن ثم قارني كلا الصورتين ببعض وتذكري أن الهدف من تلك ليس اختبار مهارات وقدرات طفلك الفنية. ولكن الهدف منها تدريب الطفل على التركيز.

لعبة الأدوات المنزلية من أفضل تمارين تقوية التركيز

قومي بإحضار بعض الأدوات المنزلية مثل ملعقة صغيرة وتوكه وشوكة وورقة ومشبك وقلم. ستحتاجين حوالي عشرين أداة ثم ضعيها على صينية أمام الطفل واطلبي منه النظر إلى الصينية مع التركيز عليها لمدة 30 ثانية. وكلما كان عمر الطفل صغير كلما أحتاج إلى وقتًا أطول للتركيز. لذا يمكنك تنفيذ التمرين بطريقتين الأولى أن تطلبي من الطفل سرد ما يتذكره من الأدوات. والثانية أن تقومي بإخفاء إحدى الأدوات ثم تطلبي منه أن يذكر الأداة التي أخفيتِ.

يستخدم ذلك التمرين للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. كما يمكن استخدامه مع أي طفل لتقوية وتعزيز تركيزه.

تمرين الجلوس على الكرسي بدون حركة

اطلبي من الطفل الجلوس على كرسي بمنتصف المنزل ثم عرفيه أنه لا يستطيع التحرك عند الجلوس على الكرسي. ثم حددي الوقت الذي يجب عليه الجلوس فيه بلا حركة.

التلوين من أفضل تمارين تقوية التركيز

ارسمي لطفلك عدد من الدوائر المتداخلة ثم اطلبي منه تلوين كل دائرة باستخدام لون مختلف.

العد من الأكبر إلى الأصغر

اطلبي من الطفل عد الأرقام التي يعرفها بشكل عكسي من الكبير إلى الصغير. حيث يساعد ذلك التمرين على تقوية التركيز للأطفال.

مدة تركيز الطفل الطبيعية كما وضح الدكتور علي الربيعي

لا يستطيع الأطفال التركيز على مهمة واحدة لمدة طويلة. ويقول أحد الخبراء أن الطفل يمكنه التركيز لمدة تتراوح ما بين ثلاث دقائق إلى حوالي خمس دقائق في كل عام من عمر الطفل. على سبيل المثال الطفل في عمر الثلاث أعوام يمكنه التركيز لمدة تتراوح ما بين ٩ دقائق إلى 15 دقيقة.

والطفل في عمر ٤ سنوات يمكنه التركيز لمدة تتراوح ما بين 12 دقيقة إلى 20 دقيقة.

والطفل في عمر ٥ سنوات يمكنه التركيز لمدة تتراوح ما بين 15 دقيقة إلى 25 دقيقة.

كيفية التعامل مع الطفل عديم التركيز

تعتبر مشكلات التركيز لدى الأطفال من المشكلات التي تؤثر على تركيز طفلك. وإليكِ مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعد طفلك على التركيز بالإضافة إلى تقليل تشتته:

• ادخلي بشكل مباشر في صلب الموضوع: لأن الاستغراق في المقدمات لمدة طويلة يقلل من تركيز طفلك. لذل ابدئي في المهمة المطلوبة من طفلك.
• لا تأمري طفلك بعمل أكثر من مهمة في نفس الوقت: فمن الأفضل أن تطلبي منه مهمة واحدة في البداية ثم تنتقلي إلى مهمة أخرى عند إنجاز المهمة الأولى.
• اضبطي الوقت: يجب تخصيص وقت محدد لكل مهمة مع ضبط ساعة الإيقاف لأن ذلك يساعد طفلك على التركيز في المهمة المطلوبة. بذلك سيعرف أن للمهمة وقت معين وبعدها سيتفرغ لما يريد.

نصائح لتطوير تركيز الطفل كما وضح الدكتور علي الربيعي

 إليك أهم النصائح التي يمكن اتباعها لتعزيز مستوى التركيز لدى الأطفال:

• تجهز بيئة ملائمة لطفلك دون إلهاء كما ينصح بجعل الأدوات والأجهزة مغلقة خلال أداء الطفل للمهام التي يحتاج إلى تركيز الطفل. حيث يساعده ذلك في التركيز على المهمة التي يرغب في انهاؤها دون مشتتات.
• الالتزام بالروتين من الأشياء التي تساعد طفلك على معرفة الفرق بين وقت الدراسة ووقت اللعب.
• أخذ فترات راحة من الأشياء المهمة السماح للطفل بالحصول على فترات راحة خاصةً عندما يتعلق الأمر بالواجبات والدراسة. حيث يمنح الطفل فرصة لكي يعيد  شحن طاقته عقليًا وجسديًا. قبل العودة مرة أخرى للتركيز في المهمة.

ما هي أسباب عدم التركيز في الدراسة عند الأطفال؟ الدكتور علي الربيعي يجيب

هناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى عدم تركيز الطفل في الدراسة وفيما يلي توضيحها:

• اتباع نمط حياة غير صحي له دور في التأثير على قدرة الطفل على الدراسة والتركيز. فإذا لم يحصل الطفل على قدر كافٍ من ساعات النوم يتراوح ما بين 8-10 ساعات كل ليلة لن تكون لديه طاقة للتركيز. وكذلك النظام الغذائي له دور في التركيز.
• وأيضًا يمكن أن يكون عدم تناول وجبة الإفطار سبب أساسي في قلة تركيز الطفل في الدراسة. خاصةً لو كان طفلك يتجه للمدرسة وهو يشعر بالجوع. في تلك الحالة يتعرض للتشتت أكثر من استعداده للتعلم.
• عدم وجود الحافز ففي بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب من أسباب قلة التركيز لدى الطفل لعدم وجود الحافز لديه. حيث يؤدي ذلك النقص إلى بعض المشكلات في المدرسة. وتشمل في ذلك عدم اهتمام بالمواد والمقررات الدراسة وعدم القدرة على التركيز فيها.
• وجود المشتتات فمن السهل جدًا أن يلتفت الطفل لأي مشتت من حوله خلال الجلوس للدراسة. لأن الأطفال فضوليون بطبيعتهم. ومن المرجح أن يتشتت ذهنهم سريعًا بسبب  صوت الراديو أو التلفزيون أو أي أصوات من خارج المنزل وغيرها من الأصوات.
• عدم فهم الطفل للمادة قد يبدو للمعلمة أو الأم أن الطفل يعاني من مشكلة نقص التركيز. إلا أنه قد يكون في الواقع غير قادر على استيعاب وفهم المواد بما يكفي. ويمكن أن يؤدي عدم الفهم إلى توقف طفلك عن التركيز أو الاهتمام بالدراسة كما يجب.
• عدم استخدام طريقة تعليم مناسبة حيث يختلف الأطفال في أسلوب التعليم بين طفل وطفل. لأن بعض الأطفال بصريون حيث يمكنهم التعلم أفضل بالرؤية. وهناك أطفال آخرون يتعلمون أكثر من خلال السمع.
• محاولة لفت انتباه أحد الوالدين يمكن أن يستخدم الأطفال طريقة إهمال الدراسة بالإضافة إلى عدم التركيز كوسيلة منهم لجذب انتباه الأهل إليهم.

إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن أفضل تمارين تقوية التركيز للأطفال حيث تم عرض أهم طرق تعزيز مستوى التركيز لدى الطفل. بالإضافة إلى أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف التركيز ونصائح قيمة للتخلص من هذه المشكلة.