10 طرق للدراسة قبل الامتحان.. تقنيات تساعدك على تحقيق التفوق
يتساءل معظم الطلاب عن طرق للدراسة قبل الامتحان والتقنيات الفعالة التي تساعد على النجاح . حيث تعتبر الامتحانات هي بوابة العبور إلى المعرفة ونتائجها هي ما يحدد مستقبلنا الدراسي والمهني. ولذلك من المهم أن نعد أنفسنا جيدًا قبل خوض الامتحانات. في هذا المقال سنتعرف على 10 طرق فعّالة للدراسة قبل الامتحان تضمن لكم النجاح والتفوق.
طرق للدراسة قبل الامتحان
بالطبع تؤثر طريقة الدراسة على مستوى الطالب كثيرًا لذلك يجب اختيار طريقة الدراسة الفعالة التي تعود على الطالب بشكل إيجابي في دراسته وبالتالي النجاح في الامتحان. وإليك أهم الطرق الفعالة التي تساعدك على الدراسة جيدًا قبل الامتحان:
التخطيط والتنظيم من طرق للدراسة قبل الامتحان
- ضع جدولًا زمنيًا للمراجعة حدد عدد ساعات الدراسة لكل مادة وقسمها على أيام الأسبوع المتبقية قبل الامتحان فتلك أول وأهم خطوة حتى تحقق النجاح في الامتحان.
- حدد أهدافًا قابلة للتحقيق: ركز على فهم المعلومات بدلًا من محاولة حفظها فقط. لأن الفهم يرسخ المعلومات في الذاكرة وبالتالي يمكنك استرجاعها بسهولة في الامتحان.
- جمع المواد الدراسية تأكد من حصولك على جميع الكتب والمراجعات والاختبارات السابقة. حتى تتعود على الاختبارات وجوها وحتى يقل التوتر والقلق.
تهيئة بيئة الدراسة من أهم طرق للدراسة قبل الامتحان
- اختر مكانًا هادئًا ومريحًا بعيدًا عن الضوضاء والمشتتات مثل الهاتف أو التليفزيون.
- تأكد من توفر إضاءة جيدة وتهوية مناسبة في مكان الدراسة.
- تخلص من كل ما قد يلهيك عن الدراسة الهاتف، التلفاز، الإنترنت.
تنويع تقنيات الدراسة من طرق للدراسة قبل الامتحان
- استخدم تقنيات مختلفة خلال الدراسة ولا تعتمد على طريقة واحدة فقط. جرب القراءة، الكتابة، التلخيص، حل المسائل، الرسم، الخرائط الذهنية.
- غير طريقة دراستك كل فترة لتجنب الملل وفقدان التركيز.
- شرح المعلومات لشخص آخر يعتبر طريقة فعالة جدًا لفهم المعلومات وتذكرها.
المراجعة والتكرار من طرق للدراسة قبل الامتحان
- راجع المعلومات بانتظام لا تنتظر حتى يوم الامتحان. حتى لا تضع نفسك في حالة من الضغط.
- تكرار المعلومات بصوت عالٍ يساعد على تذكرها بشكل أفضل في الامتحان.
- حل الاختبارات السابقة يعرفك على نمط الأسئلة وطريقة الإجابة عليها وبالتالي لن تشعر بالقلق أو الخوف من الامتحانات.
النوم والتغذية من طرق للدراسة قبل الامتحان
- احصل على قسط كافٍ من النوم 7-8 ساعات في الليلة.
- تناول طعامًا صحيًا ومتوازنًا يحسن التركيز والذاكرة.
- تجنب شرب المشروبات المنبهة مثل القهوة والمشروبات الغازية.
الراحة والاسترخاء من طرق للدراسة قبل الامتحان
- خذ فترات راحة قصيرة كل ساعة لتجنب الإرهاق.
- ممارسة الرياضة بانتظام تحسن التركيز وتقلل من التوتر.
- مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق.
الثقة بالنفس من طرق للدراسة قبل الامتحان
- آمن بقدراتك لا تستسلم للخوف أو التوتر.
- كرر عبارات إيجابية مثل أنا قادر على النجاح.
- تذكر إنجازاتك السابقة يعزز ثقتك بنفسك.
طلب المساعدة
- لا تتردد في طلب المساعدة من المعلم أو الأصدقاء.
- ابحث عن مجموعات دراسية لتبادل المعلومات والتعاون.
- استفد من الموارد التعليمية المتاحة مثل الإنترنت والكتب والمكتبات.
التحضير ليوم الامتحان من طرق للدراسة قبل الامتحان
- جهز كل ما تحتاجه في الامتحان من أدوات الكتابة إلى الأوراق الرسمية.
- احصل على قدر كافٍ من النوم في الليلة التي تسبق الامتحان.
- تناول وجبة إفطار صحية.
كيف أتذكر المعلومات في الامتحان؟
الذاكرة هي أداة الطالب الأساسية في الامتحان فكلما كانت ذاكرته قوية وقادرة على استرجاع المعلومات كلما زادت فرصته في النجاح. لذلك نقدم لك في السطور التالية بعض النصائح والتقنيات التي ستساعدك على تحسين ذاكرتك وتذكر المعلومات بشكل فعال في الامتحان:
قبل الامتحان
- فهم المعلومات فلا تحفظ المعلومات دون فهمها وركز على الفهم وتكوين روابط منطقية بينها بدلاً من مجرد الحفظ الآلي.
- استخدم أساليب التعلم النشط مثل تلخيص المعلومات، شرحها لشخص آخر، أو ربطها بأمثلة من الواقع.
- قم بإعداد خطط مذاكرة منظمة ووزع المادة الدراسية على فترات زمنية مناسبة مع مراعاة فترات الراحة.
- استخدام تقنيات تحسين الذاكرة مثل البطاقات التعليمية والخرائط الذهنية والقصص. بالإضافة إلى ربط المعلومات بصور ذهنية فتخيل الصور والرسومات التي تعبر عن المعلومات التي تريد تذكرها.
أثناء الامتحان
- اقرأ الأسئلة بعناية قبل البدء بالإجابة.
- خطط لوقتك بشكل مناسب.
- ابدأ بالإجابة على الأسئلة السهلة أولاً.
- استخدم تقنيات الاسترجاع مثل إعادة قراءة الأسئلة وكتابة النقاط الأساسية أو رسم الخرائط الذهنية.
- حافظ على هدوئك وتركيزك.
بعد الامتحان
- راجع إجاباتك بعد الامتحان.
- قم بتحليل نقاط قوتك ونقاط ضعفك.
- فكر في المادة القادمة وكيف ستراجعها.
من العوامل التي تساعد على التركيز عند المذاكرة
التركيز هو سر النجاح في الدراسة فهو يساعد الطالب على فهم المعلومات بشكل أفضل وحفظها بسهولة واسترجاعها بشكل سريع في الامتحانات. ولكن ماذا لو واجه الطالب صعوبة في التركيز أثناء المذاكرة؟ لا داعي للقلق فهناك الكثير من العوامل التي تساهم في تحسين عملية التركيز والتحصيل الدراسي وتشمل:
- تهيئة بيئة مناسبة للدراسة والتخلص من أي مشتتات للانتباه مثل الهاتف المحمول أو التلفاز.
- تنظيم الوقت ووضع خطة مذاكرة منظمة. بالإضافة إلى تقسيم المادة الدراسية إلى أجزاء صغيرة. وتخصيص فترات راحة قصيرة بين كل جزء وآخر. وابدأ بمذاكرة المواد الصعبة أولاً. وكافئ نفسك على إنجازك.
- استخدام تقنيات تحسين التركيز مثل تقنيات الحفظ وتشمل البطاقات التعليمية والخرائط الذهنية.
- ربط المعلومات بصور ذهنية.
- مارس الرياضة بانتظام.
- اشرب الماء بكثرة.
- تناول وجبات خفيفة صحية.
- تجنب تناول الكافيين بكثرة.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- الدعم النفسي مهم في هذه الفترة لذا تحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة عن شعورك بالتوتر أو القلق. واطلب المساعدة من معلمك إذا كنت تواجه صعوبة في التركيز.
وبذلك نكون وصلنا إلى ختام حديثنا عن 10 طرق للدراسة قبل الامتحان.. تقنيات تساعدك على تحقيق التفوق حيث تم عرض أفضل طرق الدراسة التي تساعدك على التركيز والتفوق في الامتحانات بالإضافة إلى توضيح أهم العوامل التي تساعد على التركيز خلال الدراسة.
أسئلة شائعة عن طرق للدراسة قبل الامتحان
هل الدراسة في الليل مفيدة؟
الدراسة في الليل قد تكون مفيدة للبعض لكنها تعتمد على عدة عوامل:
- الساعة البيولوجية للشخص.
- بيئة الدراسة.
- نوع المادة.
كيف أهيئ نفسي للمذاكرة؟
- نظم وقتك وضع جدولًا زمنيًا للدراسة. وخصص وقتًا كافيًا لكل مادة. وخذ فترات راحة منتظمة.
- جهز مكان الدراسة واختر مكانًا هادئًا ومريحًا. أيضا تأكد من وجود إضاءة جيدة. واجمع كل ما تحتاجه للدراسة.
- حدد أهدافًا واقعية وقسم المادة إلى أجزاء صغيرة. وضع أهدافًا قابلة للتحقيق لكل جزء. وكافئ نفسك على إنجاز أهدافك.
- استخدم تقنيات المذاكرة الفعالة وتشمل قراءة المادة وفهمها. وتلخيص المعلومات. واستخدام البطاقات التعليمية. بالإضافة إلى مراجعة المادة بشكل دوري.
كيف تنجح في الامتحان دون دراسة؟
لا توجد طريقة للنجاح في الامتحان دون الدراسة. ولكن هناك بعض النصائح التي قد تساعدك مع الدراسة على تحقيق النجاح في الامتحان:
- احصل على قسط كافٍ من النوم قبل الامتحان.
- تناول وجبة فطور صحية.
- اقرأ التعليمات بعناية.
- حاول الإجابة على جميع الأسئلة.
- استخدم وقتك بذكاء.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
