ما سبب عدم القدرة على الفهم والاستيعاب
ما سبب عدم القدرة على الفهم والاستيعاب إن البعض يعاني من عدم قدرته على الفهم بشكل سريع وهو ما يؤدي إلى نتائج عكسية في التحصيل الدراسي من ناحية وفي الحياة الاجتماعية من ناحية أخرى ومن خلال هذا المقال سنتطرق إلى طرق التي يمكن أن نتخلص بها من مشاكل عدم الفهم والاستيعاب وغيرها من الأسباب على المستوى العلاجي والنصائح والإرشادات.
أسباب عدم الفهم والاستيعاب بسرعة
ما سبب عدم القدرة على الفهم والاستيعاب يرجع عدم القدرة على الفهم والاستيعاب إلى عدم التركيز والتشتت الذهني ويرجع ذلك الكثير من العوامل منها العوامل النفسية والعوامل الصحية والتي قد تؤدي إلى عدد من الأمراض مثل الزهايمر أو مرض عدم التركيز الأحادي، وسنوضح طرق العلاج فيما يلي:
- يؤدي التوتر الشديد للشخص إلى إتلاف خلايا الجسم خاصة الخلايا المسؤولة عن الذاكرة في الناقلات العصبية.
- · الإرهاق والتعب العام لكامل الجسم مع ضعف في بعض عضلات الجسم والإصابة بعدم اتزان المخ أو الإصابة بالأرق الشديد.
- · تناول المنبهات كالشاي والقهوة في أوقات متأخرة وعدم النوم لمدة كافية بالليل.
- النقص في بعض العناصر الغذائية خلال الأطعمة أو الفيتامينات التي يتم تناولها أثناء اليوم خاصة فيتامين ب 12 والذي قد يؤدي إلى إصابة الشخص بالنسيان الشديد وقد يؤدي إلى الإصابة بضعف العضلات خاصة عضلات الأطراف.
- الأمراض النفسية كالاكتئاب والوسواس القهري وصعوبة تذكر المعلومات وعدم استطاعة الشخص على اتخاذ القرارات الصائبة.
- الخلل بالهرمونات وبشكل خاص على إفرازات الغدة الدرقية والغدة الفوق كلوية
- درجة الحرارة الشديدة للجو قد تكون من أحد العوامل التي تسبب النسيان وعدم القدرة على الفهم والاستيعاب.
- تغيير نوع الإضاءة التي اعتاد عليها الشخص.
- الضوضاء والإزعاج أثناء الحوار.
- نقص حامض الفوليك وسكر الدم والحديد والمعادن الثقيلة كالرصاص والزنبق.
- التوتر الاجتماعي والعاطفي من مشاحنات ومنازعات مستمرة أو مشكلات مادية أو مشكلات بالعمل.
أعراض عدم الفهم بسرعة
ما سبب عدم القدرة على الفهم والاستيعاب قد تظهر إحدى الأعراض التالية على الشخص المصاب بعدم سرعة الفهم والتركيز، وقد تظهر كافة الأعراض في بعض الحالات:
- النسيان الشديد بشكل مستمر.
- صعوبة تذكر الأشياء.
- تنفيذ المهام بشكل غير دقيق.
- الشعور بالألم في بعض مناطق الرأس.
- عدم القدرة على القيام بأمرين في نفس الوقت
- أثناء التحدث مع أشخاص آخرين لا يستطيع الشخص على إكمال الفكرة التي بدأ بها وتعد من الحالات المتقدمة في إصابة المرض.
الأسباب الطبية الشائعة لفقدان الذاكرة وعدم الفهم والخوف
الخرف وعلاماته نسيان الشخص إطفاء الموقد أو إغلاق باب المنزل أو طريقة تنفيذ الأعمال اليومية أو الحفاظ على المواعيد وتزداد الحالة صعوبة مع الوقت.
الاكتئاب ويعد نوع من فقدان الذاكرة يدرك الشخص أنه لا يتذكر الأشياء ويشتكي من هذا بشكل مستمر وقد ينسى في بعض الأوقات الحالات الجارية المهمة والمسائل الشخصية، كما يتصف بأنه يكون شديد الحزن ويعاني من مشاكل كثيرة من النوم ويشتكي من الخمول ونقص الشهية.
الخلل المعرفي البسيط وهو مصطلح يوصف لحالات الضعف والوظائف العقلية للإنسان وتكون من أسبابه الرئيسية فقدان الذاكرة بشكل مستمر والاسترجاع ليس يكون ببطء، ولكن عادة ما يأخذ فترات طويلة جدا أو لا يعود مطلقًا وعادة ما يصاب أصحاب هذا الخلل بالخرف خلال ثلاث سنوات.
تغيرات الذاكرة المرتبطة بالعمر وهي عبارة عن خلل بسيط في الفهم والاستيعاب والنسيان ويزيد طبقا للفئة العمرية مع كل فترة وكبار السن يعانون من مشاكل في فقدان ذاكرة والنسيان بشكل أكبر من الشباب وقد يتذكر الشخص بعض الأشياء، ولكنه يحتاج إلى وقت كبير عادة ليتذكر وبالتالي هذا العامل أو النمط لا يعد خرف أو الزهايمر مبكر بينما يعد فقدان ذاكرة مؤقت.
طرق علاج الفهم وعدم التركيز
يؤكد الكثير من الباحثين على ضرورة تناول الأطعمة المتوازنة الصحية والتي تحتوي على عناصر غذائية عديدة ويجب أن تحتوي هذه الأطعمة على الأوميجا 3، بالإضافة إلى ذلك لابد أن نراعي ما يلي:
- أن نشرب المياه بكمية كافية لاحتياج الجسم بما يعادل لترين لتنشيط الدورة الدموية ليسمح إلى الدم المحمل بالأوكسجين أن يصل إلى المخ.
- تنظيم الأفكار وترتيبها في أوراق على شكل نقاط متنوعة من أجل التذكر.
- البعد عن أي مصدر يسبب التوتر أو القلق.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل مستمر لتنشيط وتقوية الجسم وبالتالي تنشيط الذاكرة.
- تنشيط العقل من خلال ممارسة التدريبات العقلية كلعبة الكلمات المتقاطعة وحل الألغاز.
- الإقلاع عن التدخين والمخدرات.
- إذا تعددت فترات النسيان وطالت المدة لا بد من زيارة الطبيب، حيث إنها قد تكون نتيجة عن مرض آخر
نصائح أخرى لتحسين الاستيعاب والفهم
ذكرنا في الفقرات السابقة ما سبب عدم القدرة على الفهم والاستيعاب وهناك العديد من الطرق التي تساهم في تحسين الفهم والاستيعاب، ممكن أن نذكر منها ما يلي:
- قول أذكار الصباح وأذكار المساء كل يوم بشكل دائم فهي تحسن قدرة الشخص على الحفظ والاستيعاب.
- القرآن الكريم يعمل على تنشيط الذاكرة ويساعد على الاستيعاب والفهم وبالتالي حفظ آيات من القرآن الكريم.
- أن يتسم الإنسان بالعزيمة والصبر والإصرار لكي يحقق أهدافه ونجاحاته
- تحديد الهدف والسعي لتحقيقه بشكل دقيق خلال فترة زمنية محددة.
- يعد الدعاء من أهم لا يمكن أن يعالج إنسان بتجاوز مشكلة من السياسة وعدم الفهم
- الذكر والتكبير والتسبيح والتهليل بالله سبحانه وتعالى يعمل على طرد الشيطان كما يساعد على معالجة النسيان لقوله تعالى (وأذكر ربك إذا نسيت).
- على الإنسان أن يستعيد من الشيطان الرجيم لأن النسيان من الشيطان لقوله تعالى) فأنساه الشيطان ذكر به) كما أن الاستعادة تساعدك على ترك المعاصي فتشغل قلبك وعقلك التسبيح والإيمان والذكر والمعاصي هي التي تسبب سوء الفهم والحفظ.
- تكرار المعلومة وكتابتها من الأمور التي ممكن تساعد على الشخص على علاج النسيان نظرًا لأن التعلم جاء عن طريق الكتابة والتكرار فبالتالي أصبح هناك تركيز ووعي.
أدعية لقلة الفهم والاستيعاب
- “اللهم إني أستودعك فهمي وحفظي وعلمي، اللهم بارك لي فيه واجعله شفيعًا لي يوم القيامة.”
- “يارب يا واسع السلطان يا عظيم الشأن ارزقني العلم النافع، وكل سبيل إليه من الفهم والحفظ وعدم النسيان، إنك أنت العظيم المنّان.”
- “اللّهم يا من أبدعت خلق الإنسان، وسخرت النبات والحيوان، وأعجزت خلقك بإبداعك وإتقانك لكونك. اللهم إني أسألك بقدرتك أن تفهمّني وتعلمني وتنفعني وتنفع بي، يا عظيم الإحسان.”
- “اللهم ربّ البريّات خالق الأرض والسماوات أسألك أن تنير ذاكرتي وأن ترزقني الفهم والحفظ والعلم وباعد بيني وبين المعاصي والسيّئات يا حيّ يا قيوم يا سميع الدعوات”.
هل توجد آيات لسرعة الحفظ والفهم
- لم يذكر في القرآن الكريم آيات محددة تخص الفهم والحفظ والاستيعاب إلا أن القرآن الكريم كل آياته تجمع الخير وهي أبواب من أبواب الفتح والخير للإنسان والتوفيق والتيسير.
- · من الممكن أن نلجأ إلى بعض السور بجانب سورة الفاتحة في التلاوة كما في سورة طه آيات دلت على انشراح الصدر والفهم في قوله تعالى: “(رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي* وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي* وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي * يَفْقَهُوا قَوْلِي) “.
- مشكلة النسيان تتطلب علاج دقيق وصحيح من وقت لآخر حتى يستطيع الشخص أن يتخطى هذا الأمر بكل سهولة ويسر.
في الختام تحدثنا في مقالنا ما سبب عدم القدرة على الفهم والاستيعاب عن أسباب وطرق العلاج وكيفية التعرض على عدم قدرة الفهم والاستيعاب والحفظ، كما تطرقنا إلى أهم النصائح التي يجب إتباعها لمعالجة عدم الفهم والاستيعاب.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيف اعرف ان طفلي قليل الاستيعاب
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
