فوائد الجنكة بيلوبا في تعزيز صحة دماغك

فوائد الجنكة بيلوبا في تعزيز صحة دماغك وغيرها من الفوائد، الحنكة نبات قديم له العديد من الفوائد الطبية. وأظهرت الاختبارات التي أجريت على مر السنين أن الجنكة مفيدة بشكل خاص لصحة الدماغ. وتشير جميع الدلائل إلى أن هذه ألعشبه القديمة لها دور في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية. وعلاج الخرف والوقاية من مرض الزهايمر وغيرها من الفوائد التي سنتعرف عليها في هذا المقال.

فوائد الجنكة بيلوبا في تعزيز صحة دماغك

اعتبر المعالجون الجنكة لآلاف السنين كمقوي للذاكرة والتفكير منذ ذلك الحين دعمت الدراسات السريرية ذلك القول. وأظهرت كيف تساعد الجنكة بيلوبا في تحسين الذاكرة العاملة وإطالة مدة الانتباه مع توفير مستويات طاقة أكثر توازنًا على مدار اليوم. تشير المزيد من الأبحاث إلى أن نشاط الادراك الذي يحدث بسبب الجنكة بيلوبا يرجع إلى نشاطها المضاد للأكسدة، مما يساعد على حماية الخلايا العصبية من الأكسدة التي تسببها السموم والإجهاد.

المركبات النشطة في الجنكة هي مركبات التربينويدات والفلافونويد التي تعمل معًا لتعزيز الوضوح الذهني والتركيز. مما يؤدي إلى تحسين الأداء العقلي بشكل عام. تزيد الجنكة أيضًا من اليقظة مما يساعد على زيادة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الدماغ مما يوفر طاقة معرفية متزايدة.

بالإضافة إلى تعزيز الأداء الإدراكي يمكن أن تساعد الجنكة بيلوبا في منع أو علاج أنواع معينة من الخرف المرتبط بمرض الزهايمر (AD) مثل الخرف الوعائي الذي يؤثر على وظيفة الدورة الدموية في الدماغ مما يؤدي إلى مشاكل في التنسيق والتنقل أيضًا. تعمل عشبة الجنكة على جوانب متعددة من مرض الزهايمر مما يؤدي إلى إبطاء تكوين اللويحات على العصبونات وتحسين سلامة غشاء الخلية مع تعزيز عمرها. بالإضافة إلى منع العجز الناتج عن الحالات الالتهابية مرة أخرى مما يحافظ على الطبقات الواقية حول الخلايا العصبية في منطقة الحصين.

بصرف النظر عن زيادة المهارات المعرفية التي تنطوي بشكل مباشر على عمليات التعلم مثل تخزين المعلومات فقد لوحظ أيضًا تحسين الاستدعاء طويل المدى وقدرات حل المشكلات بشكل أفضل. ترتبط تأثيرات الجنكة بيلوبا في التخفيف من أي قلق أو أعراض اكتئابية بالإضافة إلى فوائد الجنكة بيلوبا العديدة.

أضرار جنكو بيلوبا

الجنكة عشب قديم يستخدم تقليديًا في الطب الصيني لفوائدها الصحية المختلفة. يحتوي مستخلص عشبة الجنكة بيلوبا على مجموعة من الخصائص الطبية بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. ولكن في حين تم الإشادة بفوائد الجنكة بيلوبا المحتملة تظهر الدراسات الحديثة أنها قد تنطوي على بعض المخاطر والأضرار.

• في دراسة أجراها قسم الطب الوقائي في المركز الطبي بجامعة روتشستر في نيويورك وجد الباحثون أن تناول جرعات عالية (720 مجم) من الجنكو بيلوبا يوميًا على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يسبب تلفًا خطيرًا في الكلى والكبد.
• من الأعراض الأخرى التي لوحظت أثناء التجربة الغثيان والصداع والدوخة والتعب. بالإضافة إلى ذلك. أبلغوا أيضًا عن حدوث تغييرات في مستويات الإنزيمات الأيضية لدى أولئك الذين تناولوا جرعات عالية على مدى فترات طويلة. وقد ارتبط ذلك بزيادة حالات التهاب الكبد واختلال وظيفته.
• ربطت دراسة أخرى بين استخدام الجنكة بيلوبا على المدى الطويل ونزيف الجهاز الهضمي الناجم عن اضطرابات النزيف التي تنطوي على انخفاض عدد الصفائح الدموية.
• كما لاحظت زيادة تخثر الدم. قد يكون السبب في ذلك هو أن الجنكو بيلوبا يثبط بعض الإنزيمات المشاركة في عمليات تخثر الدم الطبيعية.

أهم أضرار جنكو بيلوبا

• قد يؤدي هذا إلى مضاعفات مثل النزيف المفرط أو حتى السكتة الدماغية إذا لم يتم علاجها.
• تشير الدلائل إلى أن الاستخدام طويل الأمد لا يشكل فقط مخاطر على أعضائنا ولكن الاستخدام قصير المدى يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل مثل تفاعلات الحساسية الشديدة التي تؤدي إلى صعوبة التنفس (والتي يمكن أن تكون مهددة للحياة) والصداع والطفح الجلدي.
• بسبب هذه الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة يوصي الخبراء بتحديد جرعة 120 مجم في اليوم أي (ربع الكمية الموصى بها من قبل شركات المكملات الغذائية)، وتوزيع الجرعات إذا لزم الأمر وإجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك إذا قررت تناول عشبة الجنكة بيلوبا.
• علاوة على ذلك يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام عشبة الجنكة بيلوبا تمامًا بسبب تفاعلها المحتمل مع هرمونات الحمل التي قد تؤدي إلى أضرار غير مرغوب فيها أو عيوب خلقية عند الرضع عند تناولها أثناء فترة الحمل أو مرحلة الرضاعة.

فوائد الجنكة للأعصاب

الجنكة المعروفة أيضًا باسم الجنكة بيلوبا هي عشب قديم يستخدم منذ قرون كعلاج لتحسين وظائف المخ والوضوح العقلي. لقد حظي مؤخرًا باهتمام كبير كعلاج لصحة الأعصاب وحالات التنكس العصبي. تشير الأبحاث إلى أن الجنكة قد تكون مفيدة بشكل خاص في تخفيف الأمراض العصبية بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

• واحدة من أعظم الفوائد المرتبطة بالجنكة هي قدرتها على دعم صحة الأعصاب من خلال تعزيز تجديد الخلايا العصبية. وهذا يجعلها مفيدة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو أمراض مثل مرض الزهايمر أو مرض باركنسون.
• يمكن أن توفر الجنكة أيضًا الراحة من الألم المصاحب للاعتلال العصبي المحيطي، وهو اضطراب شائع تتلف فيه الأعصاب بسبب الالتهاب أو الصدمة.
• قد تساعد الجنكة في الحماية من الأضرار التي تلحق بالأعصاب من الإجهاد التأكسدي، والذي يحدث عندما يكون هناك اختلال في التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في الجسم.
• لقد وجدت الدراسات أن الجنكة يمكن أن تعمل كمضاد للأكسدة عن طريق الحد من الجذور الحرة وحماية الجسم من آثارها الضارة.
• علاوةً على ذلك يستخدم بعض الأشخاص الجنكة لتقليل القلق والاكتئاب وكلا الحالتين مرتبطتان بضعف أداء الجهاز العصبي.
• بالإضافة إلى آثاره الوقائية المحتملة على الوظيفة العصبية قد تكون الجنكة مفيدة في علاج الصداع الناجم عن التوتر أو التعب. عند تناول الجنكة بشكل منتظم يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك المناطق التي يكون فيها تدفق الدم أقل مثل الأعصاب الموجودة حول الرقبة والكتفين.
• من أهم فوائد الجنكة بيلوبا أنها تساعد في تقليل التوتر وتخفيف الصداع.
• بشكل عام نظرًا لفوائد الجنكة بيلوبا العديدة على صحة الأعصاب قد يكون دمج الجنكة في نمط حياتك مفيدًا إذا كنت تواجه مشاكل عصبية أو تعاني من أعراض أخرى مرتبطة بضعف الجهاز العصبي ولكن تحت إشراف الطبيب.

فوائد الجنكة بيلوبا للرجال

الجنكة بيلوبا علاج عشبي تم استخدامه منذ القدم لتحسين أداء الذاكرة والدماغ. بينما لا يزال البحث جاريًا وجدت العديد من الدراسات أنه يمكن أن يوفر أيضًا فوائد أخرى للرجال.

من المعروف أن الجنكة من مضادات الأكسدة الفعالة التي تساعد على حماية الجسم من تلف الخلايا. هذا يجعلها مفيدًا في مكافحة أمراض القلب والسرطان، فضلًا عن الأمراض العامة المرتبطة بالعمر. يمكن أن تساعد أيضًا في زيادة الدورة الدموية في الجسم، وتحسين تدفق الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على خصوبة الرجال.

باختصار على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول إمكانات وفوائد الجنكة بيلوبا في تعزيز صحة دماغك فقد أثبتت العديد من الدراسات بالفعل أن لها فوائد صحية تتعلق بالنشاط البدني والقدرات المعرفية مما يجعلها من أفضل الأعشاب الطبيعية.