كيف يتم التدريب العقلي بتمارين تقوية الذاكرة؟
كيف يتم التدريب العقلي بتمارين تقوية الذاكرة؟ لقد ساهمت دورة التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي في تعزيز القدرات والمهارات العقلية. بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة من خلال ما تقدمه من تمارين ذهنية بسيطة يسهل القيام بها. لذلك سوف نستعرض في هذا المقال أهم التمارين العقلية وتمارين تقوية الذاكرة وغيرها من المعلومات التي يجب ألا تفوتك.
كيف يتم التدريب العقلي بتمارين تقوية الذاكرة؟
يساهم التدريب العقلي بتمارين تقوية الذاكرة في تعزيز قوة الذاكرة في حياتنا اليومية. بحيث يتم تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة ومن أبرز التمارين ما يلي:
الاستمرار في التعلم
يظن البعض أنه بعد الانتهاء من مراحل التعليم والتخرج من الجامعة سوف تنتهي رحلة التدريب والتعلم للشخص. ولكن في الواقع ينبغي أن نتعلم باستمرار حتى إذا تقدم الإنسان في العمر. ويضيف الدكتور علي الربيعي أن الاستمرار في التعلم يعتبر من ضمن التدريب العقلي بتمارين تقوية الذاكرة التي تساهم في الحفاظ على النشاط الذهني. كما تعمل على تقوية وتحفيز الذاكرة وجعلها تعمل بمستوى عالي.
وسوف تلاحظ عند انقطاعك عن التعلم والتدريب لفترة من الزمن تراجع في مهاراتك وقدرتك على الحفظ. وبالتالي عندما تعود مرة أخرى للدراسة والتعلم سوف تشعر بصعوبة في الحفظ مما يتطلب منك مزيد من الوقت لتستعيد مستواك الذهني لما كان عليه من قبل.
تعليم وتدريب الآخرين
يوضح الدكتور علي الربيعي أن مهنة التعليم والتدريب تعد من المهن الصعبة ولكنها مفيدة بشكل كبير. حيث تساعد على تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ.
وذلك لأن تعليم أي شخص يتطلب منك أن تبذل الكثير المجهود. كما سيتوجب عليك ابتكار طريقة مناسبة حتى تتمكن من توصيل المعلومة بصورة واضحة.
فالأسلوب الذي نستخدمه عند تعليم طفل بالمرحلة الإبتدائية سوف يختلف عن الأسلوب الذي نستخدمه عندما نعلم وندرب شخص بالغ بذلك سوف يكون تمرين تدريب وتعليم الآخرين من التمارين المفيدة في تقوية الذاكرة وتنشيط أدمغتنا.
حيث يتطلب منك تخزين كم كبير من المعلومات بطريقة فعالة في الذاكرة من لكي تتمكن من تعليم أي شخص آخر.
استثمار كافة الحواس التي وهبنا إياها الله سبحانه وتعالى
يؤكد الدكتور علي الربيعي على ضرورة استخدام كل حواسنا لتعزيز قوة الذاكرة وتنشيط الدماغ فقد من الله سبحانه علينا بالكثير من النعم ومنها الحواس الخمسة التي تساعد على إدراك كل ما يحيط بنا من أشياء فلماذا لا نقوم باستخدامها والاستفادة منها؟
عندما يتم استخدام أكثر من حاسة في نفس الوقت سوف يزداد التركيز ويتم تقوية الذاكرة. وذلك لأن حواسنا سوف تتمكن من استقبال كافة المعلومات الصحيحة. عن جميع ما يحيط بنا وسوف تقوم الذاكرة بتخزين تلك المعلومات بصورة صحيحة وبشكل متكامل.
على سبيل المثال نستطيع مشاهدة نوع معين من الأزهار التي تتميز بلون ما هنا يتم استخدام فقط حاسة البصر ولكن عندما نشم الرائحة المنبعثة من هذه الأزهار. فهنا سوف يتم استخدام حاسة الشم. وبذلك سوف تربط ذاكرتنا بين الرائحة التي تم استنشاقها ولون الأزهار التي تم رؤيتها وذلك مفيد كثيرًا في تقوية الذاكرة.
عوامل مساعدة في تنشيط الذاكرة كما وضح الدكتور علي الربيعي
يخبرنا الدكتور علي الربيعي ببعض العوامل المساعدة على تقوية الذاكرة مع التدريب العقلي بتمارين تقوية الذاكرة ومنها ما يلي:
تعلم لغات جديدة من طرق التدريب العقلي
وتعتبر من أهم العوامل المساعدة على تقوية الذاكرة وتنشيط الدماغ حيث تزيد لديك من دقة الملاحظة. حيث يتطلب تعلم أي لغة جديدة مزيد من التركيز لحفظ العديد من المفردات الجديدة إلى أن نتقن تعلم اللغة الجديدة.
ويضيف الدكتور علي الربيعي أن القيام بتعلم أي لغة جديدة سوف يساعد الشخص على الحفاظ على نشاطه العقلي هذا إلى جانب رفع مستوى الذاكرة وزيادة قدرتها على حفظ الكثير من المفردات كمية والمعلومات الجديدة.
أسلوب التكرار من طرق التدريب العقلي
وهذا يعتبر من أهم التمارين التي تعمل على تقوية الذاكرة ويمكن تطبيقه على أي عدد من المعلومات التي نريد في تذكرها بشكل مستمر.
على سبيل المثال حينما نضع قائمة بالمواد التي نرغب في شراؤها من السوق فبعد كتابة القائمة يمكن تكرار المواد التي تم كتابتها من دون النظر إليها في الورقة.
وذلك لأن عملية التكرار تساعد الذاكرة على تخزين أكبر قدر من المعلومات وحفظها بصورة صحيحة.
دورة تقوية الذاكرة من التدريبات العقلية وانعاش العقل
تستحوذ حاليًا دورة تقوية الذاكرة وإنعاش العقل للدكتور علي الربيعي على قدر كبير من الاهتمام لدى الكثير من الناس سواء كانوا طلاب أو من كبار السن بالإضافة إلى الموظفين والمعلمين. نظرا لما تقدمه من تدريبات عقلية تساهم في إنعاش الذاكرة وتنشيط العقل البشري. ويمكن تعريف الدورة بأنها عبارة عن برنامج عقلي متكامل ومنظم بطريقة احترافية.
ويندرج تحته العديد من الأهداف أهمها إنعاش العقل وكشف القدرات والمهارات الكامنة في العقل البشري إلى جانب تنشيط الذاكرة ورفع مستوى الذكاء من الضعف حتى 100 ضعف.
وهو يعد البرنامج الأهم على مستوى العالم والأكثر تطورًا. حيث يعتمد على مجموعة من البرامج العلمية المتطورة التي تقوم على أحدث الأبحاث والدراسات العلمية للدماغ وطريقة عمل العقل مع عدد من الدراسات المتخصصة المستخلصة من تجارب الأوائل من المسلمين الذين أثاروا اعجاب العالم بقدرتهم على الفهم السريع وسرعة حفظهم وفي ضوء هذه التجارب التاريخية تعتمد دورة التدريبات العقلية وانعاش العقل.
نصائح لتقوية الذاكرة والتركيز من الدكتور علي الربيعي
إليك أبرز نصائح الدكتور علي الربيعي لتقوية الذاكرة والتركيز:
الابتعاد عن العصبية والتوترات من طرق التدريب العقلي:
يأتي الابتعاد عن التوتر والعصبية في مقدمة النصائح لتقوية وتنشيط الذاكرة. ومن الطبيعي جدًا أن يتأثر مستوى تركيز الطالب الذي يتعامل بشكل عصبي مع من حوله والمناهج الدراسية. حيث تقل فرص استيعابه للمواد الدراسية ولتجنب العصبية عليك الاستعانة بالله. لأنه المدبر لجميع أمور حياتنا.
المذاكرة في أماكن هادئة من طرق التدريب العقلي :
أحد أهم النصائح لتقوية ذاكرتك وزيادة التركيز. فمن الطبيعي أن التفكير المشوش والضوضاء لا يساعدان على تثبيت المعلومات في ذاكرة الطالب. لذلك يجب اختيار مكان هادئ للمذاكرة وإنجاز المهام.
النوم مبكرًا والحصول على القسط الكافي من النوم:
يؤكد الدكتور علي الربيعي على أهمية الحصول على قسط كافي من النوم لتقوية الذاكرة وتعزيز التركيز. لذلك عليك الابتعاد عن السهر لساعات متأخرة والاستيقاظ مبكرًا وبدء المذاكرة في الصباح الباكر وفطرة الله سبحانه التي فطر الناس عليها هي النوم ليلًا والعمل في النهار وإذا تغير النظام سيكون هناك العديد من التداعيات السلبية. وننوه أنه يجب ألا تقل دورة النوم عن ٣ ساعات لأن دورة النوم تحتاج إلى ثلاث ساعات ويمكن للإنسان أن ينام مضاعفاتها أي ست ساعات وهكذا.
التواصل العلمي وتبادل الخبرات من طرق التدريب العقلي :
تعتبر من أهم النصائح التي تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز. لأن الإنسان بطبعه كائن اجتماعي ودود. يمكنه أن يتذكر المعلومات من خلال تبادل الأحاديث مع زملائه عن المواد العلمية. والمشاركة في حلقات النقاشات عن موضوع ما حيث يساعد ذلك على تثبيت المعلومات والتعرف على كل الجوانب التي تتعلق بالموضوع.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن كيف يتم التدريب العقلي بتمارين تقوية الذاكرة؟ حيث تم التعرف على مجموعة من تدريبات تقوية الذاكرة. بالإضافة إلى أهم النصائح التي تساهم في إنعاش العقل وتنشيط الذاكرة.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
