التدريبات العقلية وأسرار الحفظ السريع و التفوق الدراسي بدون تكرار
يبحث الكثير عن التدريبات العقلية وأسرار الحفظ السريع والتفوق الدراسي بدون تكرار، حيث أن الذاكرة تقوم بتخزين المعلومات
والبيانات في الدماغ، بالإضافة إلى قدرة الذاكرة على استرجاع تلك المعلومات مرةً ثانية، والذاكرة لا تعد شيء مادي أو ملموس
في الدماغ، ولكن هي عبارة عن عدة عمليات كيميائية تتم بين الخلايا العصبية، والذاكرة ليست ثابتة، حيث يمكن أن تؤدي إلى
تلاشى بعض من أجزاء الذاكرة أو الذاكرة عمومًا.
التدريبات العقلية وأسرار الحفظ السريع و التفوق الدراسي بدون تكرار
من الجدير بالذكر أن للذاكرة أنواع ثلاثة، أولها الذاكرة الحسية التي لا يمكن التحكم أو السيطرة عليها بوعي، والذاكرة ذات المدى
القصير هي الذاكرة التي تقوم بحفظ المعلومات ولكن لوقت قصير، بالإضافة إلى الذاكرة ذات المدى الطويل، وتتميز تلك ذاكرة
بقدرتها على حفظ وتخزين كميات كبيرة من المعلومات غير محدودة، وتخزنها لأطول فترة ممكنة، وفيما يلي أهم أسرار الحفظ السريع والتفوق الدراسي:
التدريبات العقلية وأسرار الحفظ السريع الحديث السلبي مع النفس
ينبغي أن يتم الابتعاد بشكل نهائي عن الأحاديث السلبية للنفس، وأيضًا إذا كانت المادة التي ترغب في مذاكرتها مزعجة، ولكن
من الضروري تهيئة النفس بأسلوب إيجابي، مثلًا أن تقول لنفسك (أنا قادر على الاستمتاع بمذاكرة تلك المادة بشكل سهل
وبسيط) أو مثلًا أن تقول (أنا سريع الاستيعاب والحفظ والفهم)، لأن هذا الأمر سوف يؤدي إلى الحفظ السريع وبدون تكرار.
اقرأ أيضًا: افضل طرق الحفظ السريع
التدريبات العقلية وأسرار الحفظ السريع تحفيز الدماغ
من الطرق التقليدية والخاطئة للحفظ هو القيام بتكرار المعلومات، ولكن يوجد أسلوب حديث وممتع أيضًا، كما أنه يجعلك تحفظ
بشكل سريع وبدون تكرار، وذلك الأسلوب هو تحفيز الدماغ على الحفظ، على سبيل المثال عندما يتم قراءة جملةٍ ما، حاول أن
تقوم بقراءتها بإحساس وفهم ومتعة، حيث أن تلك الطريقة سوف تساعد على تحفيز الدماغ، ويمكن أن يزيد الحفظ إلى أضعاف الأضعاف.
التدريبات العقلية وأسرار الحفظ السريع ربط الجمل بالأشياء
من الطرق التي أثبتت فاعليتها ويتبعها الكثير خلال أوقات الدراسة، والتي تساعد بشكل كبير على الحفظ السريع، هي أن تقوم
بربط الجمل أو تلك الكلمات التي ترغب في حفظها بشيء تفضله أو بالقرب منك، حيث يعمل ذلك على الحفظ السريع ومن دون
تكرار لتلك المعلومة، بالإضافة إلى سرعة استرجاع تلك المعلومات بطريقة سهلة.
التدريبات العقلية وأسرار الحفظ السريع الشرح للآخرين
يعتبر الشرح للآخرين واحد من أبرز الطرق الفعالة، والتي تعمل بكفاءة على تثبيت المعلومة في الدماغ، ويتم ذلك عن طريق
القيام بشرح وتدريس تلك المعلومات للكثير من الأشخاص، حيث يعمل ذلك الأمر على تثبيت تلك المعلومات بالإضافة إلى الحفظ السريع وبدون تكرار.
التسجيل الصوتي
حيث يمكنك تثبيت المعلومات من خلال التسجيل الصوتي لأي معلومات ترغب في حفظها، بالخصوص إذا كانت تلك معلومات
تتصف بالصعوبة، من ثم يتم الاستماع لذلك التسجيل الصوتي خاصةً قبل النوم، حيث يساعد ذلك الأمر الدماغ على متابعة العمل
خلال النوم، كما يقوم المخ بتكرار المعلومات التي تم الاستماع إليها قبل النوم.
الكتابة
من أبرز الطرق الفعالة التي تساعد على تثبيت الحفظ، بالإضافة إلى الحفظ السريع بدون تكرار، كتابة المعلومات، فبعد حفظ
المعلومات، يتم كتابتها مرة أو مرتان وحتى ثلاث مرات، حيث يسهل ذلك الأمر من عملية الحفظ بطريقة غير متوقعة.
أسرار التفوق الدراسي والحفظ السريع بدون تكرار
في هذه الفقرة نتعرف على أسرار التفوق الدراسي والحفظ بدون تكرار، وهي كما يلي:
التركيز
لكي تتمكن من تحصيل المعلومات والتفوق الدراسي ينبغي القيام بالتركيز، وهذا لأن التركيز من أبرز الوسائل الذكية التي تساعد على تحقيق الكثير من الإنجازات خلال أقل وقت، وهو أكثر فاعلية بدلًا من قضاء فارة طويلة في الدراسة بلا تركيز.
ويقصد بذلك الأمر تركيز الوقت والجهد على الدراسة، ولكن ينبغي أن يتم عدم القيام بالكثير من المهام في وقت واحد، وكذلك ينبغي الابتعاد عن المشتتات خلال حضور الحصص في الصف، ومن أبرز المشتتات القيام باستخدام الهاتف المحمول، فقد يتم القيام بحل الواجبات الدراسية خلال تصفح أحد وسائل التواصل الاجتماعية وحينها يكون التركيز مشتت ومنخفض، وأيضًا يتم قضاء فترة أطول من الوقت المخصص للمذاكرة.
وكذلك سوف يتم إنجاز القليل من المهام، وذلك مقارنةً بالوقت الذي كنت ستقضيه عندما تقوم بالدراسة مع التركيز الكامل، حينها سيكون الإنجاز أكبر، كما ستصبح الدراسة أكثر فائدة ما لم يتم تشتيت التركيز في أي أمور أخرى.
كتابة المعلومات غيبًا
كتابة المعلومات بشكل غيبي خلال العملية الدراسية يساعد على زيادة الحفظ السريع والفهم بدون تكرار، بالخصوص إذا قام بكتابة ما قرأه من المعلومات بأسلوبه وطريقته الخاصة، حيث تكون الكتابة أكثر فاعلية عند قراءة المادة المقرر دراستها وتقسيمها إلى أجزاء صغيرة، مع التوقف بشكل مستمر لكتابة الملاحظات.
وبعد ذلك يتم تلخيصها من خلال الاعتماد المعلومات التي يتم تذكرها، وذلك دون الاطلاع على مصدر المعلومات، وبإتباع تلك الطريقة ستتجنب نسخ المعلومات بشكل تلقائي بدون فهم أو ستتمكن من تذكر المعلومات بسرعة وسهولة.
كما أن تلك الطريقة تساعد على زيادة الحفظ السريع والفهم بدون تكرار المعلومات، كما تعتبر تلك الوسيلة من أفضل الوسائل لقياس مدى استيعاب تلك المادة التي تم دراستها.
التدريبات العقلية
يمكن للشخص القيام ببعض التمارين العقلية لتعزيز العقل ووظائفه، وكلما مرن الشخص عقله كلما ارتفعت قدرته على التفكير السليم والتذكر، ومن خلال تمارين العقل يتم تجديد الخلايا الدماغية بالإضافة إلى تنشيط الأعصاب.
كما ينبغي ممارستها بطريقة تدريجية تبدأ من السهل ثم المتوسط ووصولًا إلى الأصعب، وتختلف تلك التمارين باختلاف الهدف منها والنتيجة، فهنالك تمارين تتمحور حول تحسين الذاكرة، والأخرى تحرص على تحسين الإبداع بالإضافة إلى استخدام الحواس، ومنها من يثري العقل ويساعد على تنمية الذكاء، وفيما يلي أبرز التدريبات العقلية:
- تمرين لعد الحروف.
- محاولة معرفة الكلام وفهمه دون صوت، أي من خلال حركة الشفاه.
- معرفة عدد مرات تكرار كلمةٍ ما خلال مشاهدة البرنامج في التلفاز.
- قراءة أي نص بطريقة عكسية.
- ممارسة تمارين التأمل والتي ينتج عنها زيادة التركيز بالإضافة إلى تنظم التفكير والعقل.
- استخدام اليد غير المعتاد استخدامها، وذلك عن طريق مسك الأشياء باليد التي لم تتعود على مسك الأشياء بها مع محاولة الكتابة بتلك اليد.
- ممارسة أحد اختبارات الذكاء، ولعب ألعاب الذكاء.
- تمارين التحدي مثل الألغاز.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن التدريبات العقلية وأسرار الحفظ السريع و التفوق الدراسي بدون تكرار، حيث تم توضيح مجموعة من أهم التدريبات العقلية الفعالة، وأسرار الحفظ السريع للمعلومات و التفوق الدراسي بلا تكرار.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم.
لذلك هي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
قناة التدريبات العقلية التلفزيونية
