طرق إبداعية للحفظ والفهم مع إنعاش العقل
هناك طرق إبداعية للحفظ والفهم مع إنعاش العقل. وأن الحفظ والفهم مكونان أساسيان للتعلم. ومع ذلك يعاني العديد من الطلاب من هذه الجوانب من التعليم. لحسن الحظ هناك عدة طرق لتسهيل الحفظ والفهم التي يمكن أن تساعد الطلاب على النجاح في مراحل الدراسة المختلفة وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.
طرق إبداعية للحفظ والفهم مع إنعاش العقل
إليك أبرز الطرق الإبداعية للحفظ والفهم مع إنعاش العقل:
استخدام أجهزة ذاكري
أجهزة الذاكرة هي أدوات مساعدة للذاكرة تساعد المتعلمين على تذكر المعلومات من خلال ربطها بشيء آخر.
الوسائل البصرية طرق إبداعية للحفظ والفهم
يمكن أن تساعد الوسائل المرئية مثل الرسوم البيانية والمخططات والرسوم البيانية المتعلمين على فهم المفاهيم المعقدة من خلال تقديمها بطريقة واضحة وموجزة. يمكن أيضًا استخدام الوسائل المرئية لتنظيم المعلومات وتسهيل تذكرها.
ممارسة الاستدعاء النشط
الاستدعاء النشط هو عملية استرداد المعلومات من الذاكرة بدون إشارات خارجية. لقد ثبت أن هذه التقنية تعمل على تحسين الاحتفاظ بالمعلومات على المدى الطويل. لممارسة الاستدعاء النشط. يجب على المتعلمين محاولة استدعاء المعلومات من الذاكرة بدلاً من مجرد مراجعتها.
استخدم التكرار طرق إبداعية للحفظ والفهم
التكرار أداة قوية للحفظ. يساعد تكرار المعلومات عدة مرات على تثبيتها في الذاكرة وتسهيل استرجاعها لاحقًا. يمكن للمتعلمين استخدام التكرار من خلال مراجعة المواد عدة مرات أو عن طريق إنشاء بطاقات تعليمية.
قسم المفاهيم المعقدة
يمكن أن يؤدي تقسيم المفاهيم المعقدة إلى أجزاء أصغر إلى تسهيل فهمها وتذكرها. يجب أن يحاول المتعلمون تحديد المكونات الرئيسية لمفهوم ما والتركيز على فهم كل جزء قبل الانتقال إلى الجزء التالي.
استخدم المقارنات طرق إبداعية للحفظ والفهم
المقارنات بين شيئين متشابهين بطريقة ما ولكنهما مختلفان في أشياء أخرى. يمكن استخدام المقارنات لشرح المفاهيم المعقدة من خلال مقارنتها بشيء مألوف أو أكثر ارتباطًا به.
إشراك الحواس المتعددة
ثبت أن إشراك حواس متعددة (مثل البصر والصوت واللمس) أثناء التعلم يحسن الاحتفاظ بالذاكرة. يمكن للمتعلمين إشراك حواس متعددة باستخدام الوسائل المرئية والاستماع إلى المحاضرات أو التسجيلات وتدوين الملاحظات.
استخدم التكرار المتباعد
التكرار المتباعد هو ممارسة مراجعة المعلومات على فترات زمنية متزايدة بمرور الوقت. لقد ثبت أن هذه التقنية تعمل على تحسين الاحتفاظ بالمعلومات على المدى الطويل. يمكن للمتعلمين استخدام التكرار المتباعد عن طريق مراجعة المواد على فترات منتظمة (مثل كل يوم أو كل أسبوع أو كل شهر).
اختبر نفسك طرق إبداعية للحفظ والفهم
ثبت أن اختبار الذات على المواد يحسن الاحتفاظ بالذاكرة وفهمها. يمكن للمتعلمين اختبار أنفسهم عن طريق إنشاء اختبارات أو عن طريق مطالبة صديق أو مدرس باختبارك.
قم بإجراء اتصالات
يمكن أن يساعد إجراء اتصالات بين المعلومات الجديدة والمعرفة الحالية المتعلمين على فهم المفاهيم الجديدة وتذكرها بسهولة أكبر. يجب أن يحاول المتعلمون ربط المعلومات الجديدة بالأشياء التي يعرفونها بالفعل. أو البحث عن أوجه التشابه بين المفاهيم المختلفة.
أهمية الحفظ والفهم والفرق بينهما
الحفظ والفهم مفهومان مختلفان غالبًا ما يتم الخلط بينهما. في حين أن كلاهما مهم إلا أنهما يخدمان أغراضًا مختلفة ولهما فوائد مختلفة. في هذه السطور سوف نستكشف أهمية الحفظ والفهم والفرق بينهما.
- الحفظ هو عملية حفظ المعلومات في الذاكرة. إنه ينطوي على التكرار والتعلم عن ظهر قلب. حيث تكرر المعلومات حتى تصبح متأصلة في ذاكرتك. الحفظ مهم لأنه يسمح لك باستعادة المعلومات بسرعة وبدقة. على سبيل المثال إذا كنت بحاجة إلى تذكر رقم هاتف أو عنوان يمكن أن يساعدك الحفظ على القيام بذلك.
- ومع ذلك فإن الحفظ وحده لا يكفي. الفهم لا يقل أهمية. يتضمن الفهم فهم المعنى الكامن وراء المعلومات التي حفظتها. يتطلب تفكيرًا وتحليلاً نقديًا. حيث تقوم بتقسيم المفاهيم المعقدة إلى أجزاء أبسط لاكتساب فهم أعمق لها.
- الفهم مهم لأنه يسمح لك بتطبيق ما تعلمته في المواقف الجديدة. على سبيل المثال إذا فهمت مفهوم الجاذبية يمكنك تطبيقه على سيناريوهات مختلفة مثل رمي الكرة. يساعدك الفهم أيضًا على الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل لأنه عندما تفهم شيئًا ما يصبح أكثر أهمية بالنسبة لك.
- يمكن توضيح الفرق بين الحفظ والفهم من خلال مثال. لنفترض أنك بحاجة إلى تعلم الجدول الدوري للعناصر لامتحان الكيمياء. يمكنك ببساطة حفظ اسم كل عنصر ورمزه دون فهم ما يمثلونه أو كيفية ارتباطهم ببعضهم البعض. سيسمح لك ذلك باستدعاء المعلومات بسرعة ولكن لن يساعدك على فهم كيفية عمل الكيمياء.
- من ناحية أخرى إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لفهم كيفية تفاعل كل عنصر مع الآخر في التفاعلات الكيميائية فعندئذٍ حتى إذا نسيت أسماء أو رموز عنصر أو عنصرين أثناء الاختبار. فإن فهمك للكيمياء سيسمح لك بالإجابة على الأسئلة بشكل صحيح .
- فلماذا من المهم الحفظ والفهم؟ الجواب يكمن في طبيعتها التكميلية. يسمح لك الحفظ باستدعاء المعلومات بسرعة بينما يسمح لك الفهم بتطبيق تلك المعلومات في مواقف جديدة. عندما تجمع بين الاثنين يكون لديك أداة قوية للتعلم وحل المشكلات.
- على سبيل المثال إذا كنت تتعلم لغة جديدة فإن حفظ الكلمات أمر ضروري. ومع ذلك إذا كنت لا تفهم كيفية استخدام هذه الكلمات في الجمل أو المحادثات فإن قدرتك على التواصل بفعالية ستكون محدودة. من خلال الجمع بين الحفظ وفهم القواعد النحوية وبنية الجملة يمكنك أن تتقن اللغة.
أهمية إنعاش العقل
غالبًا ما نجد أنفسنا نقوم بمهام متعددة ونلتزم بالمواعيد النهائية ونحاول مواكبة متطلبات العمل والحياة الشخصية. في خضم كل هذه الفوضى من المهم أن نعمل على تنشيط عقولنا.
- إن إنعاش العقل ضروري للحفاظ على الصحة العقلية. يساعدنا على تصفية أفكارنا وتقليل مستويات التوتر وتحسين مزاجنا العام. عندما نتعرض باستمرار للمعلومات والمحفزات يمكن أن تتأثر أدمغتنا مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والإرهاق.
- إحدى طرق إنعاش العقل هي من خلال ممارسات التأمل أو اليقظة. تتضمن هذه التقنيات التركيز على اللحظة الحالية والتخلي عن الأفكار المشتتة للانتباه. من خلال القيام بذلك يمكننا تهدئة عقولنا وتقليل مستويات التوتر.
- طريقة أخرى لإنعاش العقل هي من خلال النشاط البدني. لقد ثبت أن التمرينات تطلق مادة الأندورفين وهي معززات طبيعية للمزاج. كما أنه يساعد على تقليل مستويات التوتر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.
- أخذ فترات راحة على مدار اليوم يمكن أن يساعد أيضًا في إنعاش العقل. يمكن أن يساعدنا الابتعاد عن العمل أو المسؤوليات الأخرى لبضع دقائق على استعادة طاقتنا والعودة بتركيز متجدد.
- يمكن أن يكون المشاركة في أنشطة إبداعية مثل الرسم أو الكتابة طريقة رائعة لتنشيط العقل. تسمح لنا هذه الأنشطة بالتعبير عن أنفسنا بطرق جديدة والاستفادة من إبداعنا الداخلي.
- أخيرًا الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية لإنعاش العقل. يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى الإرهاق والتهيج وصعوبة التركيز. لذلك من الضروري النوم سبع ساعات على الأقل كل ليلة للتأكد من أن عقلك لديه وقت للراحة.
في الختام هناك العديد من طرق إبداعية للحفظ والفهم مع إنعاش العقل ومنها أجهزة الذاكرة وإنشاء وسائل مساعدة بصرية وممارسة الاستدعاء النشط واستخدام التكرار وتقسيم المفاهيم المعقدة واستخدام المقارنات وإشراك حواس متعددة. واستخدام التكرار المتباعد وغيرها من الطرق التي يمكن من خلالها تحسين قدرات الشخص في حفظ وفهم المواد الجديدة.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
طرق إبداعية للحفظ والفهم مع إنعاش العقل
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
