سبعة خطوات لزيادة الذكاء و إنعاش العقل
أهم سبعة خطوات لزيادة الذكاء و إنعاش العقل، حيث يبحث الكثير من الناس عن طرق زيادة الذكاء خاصةً في الآونة الأخيرة، في
ظل وجود الكثير من المشتتات من حولنا التي تقلل من التركيز وبالتالي تقليل مستوى الذكاء، لذلك سوف نتعرف على أهم
الخطوات لزيادة الذكاء وانعاش العقل.
سبعة خطوات لزيادة الذكاء و إنعاش العقل
إليك أهم سبع خطوات لزيادة الذكاء وانعاش القل:
من سبعة خطوات لزيادة الذكاء تحديد الكم المراد حفظه
ينبغي أن تقوم بتحديد الكم الذي تود حفظه من المعلومات، وذلك بمثابة التحضير لعملية الحفظ وهذا قبل أن تبدأ بشكل جدي في الحفظ.
اكتب ما حددته
من الضروري كتابة الأجزاء التي قمت بتحديدها والتي ترغب حفظها، ويمكنك أن تكتبها بالطريقة التي تفضلها كأن تقوم بصياغة
الألفاظ والكلمات بالشكل الأسهل والمحبب لك، مع استخدام الأقلام الملونة لتحديد الكلمات أو الأجزاء المهمة، حيث تقوم العين
بالتركيز أولًا ومن ثم العقل وتنجذب العين للألوان، وذلك يزيد من تركيزك وقدرة على التذكر وحفظ المعلومات.
من سبعة خطوات لزيادة الذكاء اختر مكان مناسب للحفظ
قبل أن تبدأ في الحفظ ينبغي أن تختار مكان ملائمًا يساعدك على التركيز وزيادة الحفظ، حيث ينبغي أن يخلو المكان من الضوضاء
ويتسم بالهدوء ومبتعدًا عن عوامل تشتت، إذ يضعف التشتت من قدرة العقل على الانتباه والتركيز، وأيضًا يضعف بشكل كبير من قدرات الذاكرة.
اقرأ ما تريد حفظه
بعد أن تكتب الأجزاء التي تود حفظها عليك قراءتها بصوت مرتفع لكي تسمع أذنك جيدًا تلك المعلومات، مع تكرار القراءة أكثر من مرة،
حيث يساعدك ذلك الأمر على تقوية التركيز والانتباه.
اختبر نفسك أكثر من مرة
قم بتسميع الجزء المحدد على نفسك أو على أحد الأصدقاء واختبر نفسك فيه جيدًا، وهل حفظت المعلومات بشكل جيد أم لم
يتم ذلك، ومن الأفضل أن تقوم بالتسميع مع استعمال الورقة والقلم بالإضافة إلى الترديد بصوت وبذلك يتم تشغيل عدد من
الحواس في نفس الوقت مما يضمن التذكر الجيد للمعلومات.
من سبعة خطوات لزيادة الذكاء كافئ نفسك
في حال تمكنت من الحفظ جيدًا وقمت باختبار نفسك، وحصلت على نتيجة جيدة فعليك حينها أن تكافئ نفسك بالشيء الذي
تحبه مثل تناول قطعة من الشكولاتة، أو مشاهدة أحد الفيديوهات الترفيهية، أو قضاء فترة راحة كمكافأة بسيطة على اجتهادك.
من سبعة خطوات لزيادة الذكاء الراحة
عليك أن تحصل على قسط من الراحة بين العمل أو فترات الدراسة، حتى يمكنك الفصل بين ما قمت بحفظه والجديد الذي
ستحفظه، وحاول أن يكون ذلك في الخارج لاستنشاق الهواء النقي، ثم عد مرة أخرى للحفظ.
تنشيط الذاكرة في التدريبات العقلية
سوف نتعرف في هذه الفقرة على أهداف التدريبات العقلية في تنشيط الذاكرة، وهي كما يلي:
- تهدف التدريبات العقلية إلى إعداد الجيل القادم عن طريق التجارب الرائدة ذات الأبعاد المتعددة، والنجاحات الرائعة التي تعمل جيدّا على حث جميع المشاركين على إعادة إنعاش العقل وقدراته الكامنة.
- تسعى دورة التدريبات العقلية إلى تبسيط التدريبات وتسهيلها بطريقةٍ عملية تناسب متطلبات الصغار والكبار، وتحقق لجميع المتدربين عدد من الأهداف الطموحة التي يرغب في الوصول إليها
- كما تسعى منصة التدريبات العقلية إلى جعل فترة التدريبات وغيره من الورش التطبيقية بالإضافة إلى اكتساب مختلف مهارات الذكاء، وكل الفعاليات المتعلقة بالتدريب من أهم اللحظات وأسعدها للمتدرب، وأن تكون واحدة من التجارب المثالية التي لا يمكن أن تنسى.
أفضل الطرق لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة للشيخ د. علي الربيعي
خلال هذه السطور نلقي الضوء على أفضل الطرق لتنشيط العقل وتقوية الذاكرة للشيخ د. علي الربيعي، وهي كما يلي:
اقرأ أيضًا: افضل طرق الحفظ السريع
فن استرجاع المعلومات
تعد من أفضل وأهم أدوات التي تساعد على تنشيط العقل بالإضافة إلى تقوية الذاكرة، حيث تساهم استعادة مختلف المعلومات من تواريخ وأسماء وعناوين محددة وغيرها من أرقام الهواتف المحمولة لتنشيط العقل وجعله متيقظًا.
عليك أن تتعلم أشياء جديدة
عندما لا يتم تلقي العقل لمعلومات أشياء جديدة بشكل يوم وخلال وقت مناسب، فإن العقل حينها يشبه السيارة ذات المحرك المعطل،
فلا تتحرك وتصاب بالصدأ ولا يكون هناك منفعة من استخدامها، لهذا يحتاج العقل لوقوده وهو تعلم بعض الأشياء الجديدة كل يوم والحصول على المعرفة.
حيث تساعده بشكل كبير على تحسين الذاكرة بالإضافة إلى تنشيط العقل والعمل على تحفيزهما، لكي تتم معالجة كافة الأمور
التي تتم عن طريق المعرفة المكتسبة بالإضافة إلى المعلومات بشكل مستمر.
غذاء العقل- الشيخ د.علي الربيعي
لقد شدد الشيخ د.علي الربيعي على أهمية حصول العقل على غذائه مثله مثل حاجة جسم الإنسان لكفايته من الأطعمة الغذائية،
ويرجع ذلك للحفاظ على عقل نشيط ومتقد، لهذا من الضروري التركيز على تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة وتعمل على تنشيط العقل.
من سبعة خطوات لزيادة الذكاء النوم والتمارين الرياضية
إن حرمان جسد الإنسان من النوم أو عدم حصوله على عدد كافي من ساعات النوم يؤثر سلبيًا على العقل، إذ يؤثر على دوره
الكبير في استقبال المعلومات بالإضافة إلى تخزينها جيدًا.
وأيضًا يؤدي الحرمان من فترة النوم الكافية يؤثر على نشاط وعمل الخلايا العصبية مما يؤدي إلى تدهورها صحيًا وضعفها، لذلك
ينبغي الحرص على النوم جيدًا لضمان بقاء العقل في حالة من النشاط بالإضافة أو قوة الذاكرة.
وينطبق نفس الكلام على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تنشيط العقل بالإضافة إلى تقوية الذاكرة من خلال تغذية
الدماغ البشري بالدم.
نصائح لخطوات زيادة الذكاء عليك أن تتوقف عن القيام بمهام كثير
من أكثر الأشياء التي تتعب عقلك وتسبب ضعف في المذاكرة وهي القيام بالعديد من المهام وعدة أشياء في نفس الوقت،
فبذلك سوف تحصل على نتائج غير المتوقعة، وهي عدم التمكن من تنفيذ مهمة واحدة والنجاح فيها بجدارة كما هو متوقع
ومطلوب منك، أما في حال قمت بالتركيز فقط على مهمة واحدة فبذلك سوف تحقق أفضل النتائج، ولا يحدث تشويش للعقل أو إضعاف عقلك وذاكرتك.
الألعاب الذهنية وفك الألغاز
يمكنك أن تقوم بشكل يومي ولمدة 15 دقيقة بممارسة أحد الألعاب التي تقوم على المنطق والكلام، والرياضيات، إذ يعتبر حل
الألعاب الذهنية من أهم تحديات العقل الحقيقة، حيث تعمل لعبة الكلمات المتقاطعة بالإضافة إلى
الألعاب الممتعة التي تساعد على تعزيز سرعة وقدرة الدماغ والذاكرة.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن سبعة خطوات لزيادة الذكاء و إنعاش العقل، حيث تم بيان مجموعة من الخطوات لزيادة
الذكاء وتعمل على انعاش العقل، كما تم توضيح أفضل الطرق لزيادة التركيز.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم.
لذلك هي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
قناة التدريبات العقلية التلفزيونية
