نصائح تساعدك على الخشوع والتركيز في صلاتك
الخشوع والتركيز في صلاتك أمر مهم وضروري لكي تكون الصلاة صحيحة ويحظى الإنسان بثوابها ويشعر بمدى حلاوتها. تابع معنا وتعرف على أهم النصائح المعينة على الخشوع في الصلاة والتمكن من التركيز في خطواتها.
مشكلة عدم الخشوع والتركيز في صلاتك
يعاني بعض الناس من مشكلة حقيقية ألا وهي عدم التمكن كل الأوقات من الخشوع في الصلاة. إذ أن الجميع يتمنى أن تكون صلاته في منتهى الخشوع والتركيز إلا أن التركيز أحيانًا يكون مفقودًا فينسى المصلي كم ركعة قام بها وهل قرأ الفاتحة مثلًا أم نسى أو قد يخطأ في بعض الآيات أو أركان الصلاة عن غير قصد. وقد يسرح أثناء الصلاة بسبب ضغوط الحياة فيبدأ في تذكر مشكلة ما أو أحداث مرت عليه أو ما شابه ذلك. وهذا الأمر يفقد الصلاة خشوعها. لذلك يجب عليك الخشوع والتركيز في صلاتك والبحث عن الأمور المعينة على ذلك والمعالجة لتلك المشكلة.
خطوات من أجل الخشوع والتركيز في صلاتك
من أجل الخشوع والتركيز في صلاتك ننصحك بالاهتمام بتطبيق الخطوات التالي عند الشروع في الصلاة. وتلك الخطوات نذكرها كما يلي:
- تهيئة النفس جيدًا للصلاة واختيار مكان مناسب لها يكون هادئ وبعيدًا عن أي أمر مشتت سواء كان سمعي أو بصري.
- أداء الصلاة بشكل صحيح ولكي يتم ذلك يجب القراءة عنها أو الاستماع إلى أحد المشايخ الثقة في هذا الأمر. كما ننصح الصلاة في جماعة إذ أمكن ذلك. حيث أن الذهاب الى المسجد أمر ذات ثواب كبير.
- قبل الصلاة مباشرة يجب على المرء أن يأخذ جزء من الراحة والاسترخاء والابتعاد الذهني عن أي ضغط أو مشكلة ما يواجهها. حتى لا يكون تفكيره منشغل بها أثناء الصلاة.
- الحرص على ارتداء ملابس مناسبة وتتبع الزي الشرعي للصلاة. فإن ارتداء ملابس نظيفة ومجهزة من أجل أداء الصلاة أمر يجعل الإنسان مستعد بشكل كبير لتلك الصلاة وذات تركيز عالي.
- عند الصلاة يجب مراعاة أن تتم بتأني وهدوء وعدم تسرع واستعجال. إذ أن السرعة الكبيرة في الصلاة تفقدها بالطبع خشوعها وتجعل تركيز الفرد فيها ضعيف.
- الاستعاذة بالله حال تشتت الذهن أثناء الصلاة. ومحاولة التركيز والاجتهاد في الخشوع في الصلاة ومحاولة الابتعاد التام عن أي تفكير خارجها.
أسباب عدم الخشوع والتركيز في صلاتك
من الأسباب التي تؤثر على الخشوع والتركيز في صلاتك وتجعل التشتت وضعف التركيز مصاحب لك ما يلي:
- القراءة الغير صحيحة للقرآن أثناء الصلاة. فإن البعض قد يخطئ في تشكيل الكلمات أو في التجويد الخاص بالايات. والبعض الآخر قد يتغنى بالقرآن مما يجعله يخطئ أو يسرح أثناء الصلاة.
- كما أنه من الأمور التي تذهب التركيز في الصلاة أن تكون عين المصلي على المحيط به من أشخاص وأشياء وليست على موضع الصلاة فقط. وهذا خطأ كبير يجب الانتباه إليه.
- الاطالة الكبيرة في الدعاء بالصلاة بشكل أكثر من اللازم مما يفقد المصلي التركيز على الصلاة نفسها. ويتشتت أثناء استكمال أركان الصلاة.
- قد يكون سبب عدم التركيز في الصلاة أساسه مرضي كأن يكون المصلي يعاني من مشكلة صحية تؤثر على الذاكرة. أو يأخذ أدوية علاجية ذات أثر سلبي على التركيز.
فوائد الخشوع والتركيز في صلاتك
بالطبع هناك فوائد كثيرة وكبيرة تكون ثمرة التركيز في الصلاة والخشوع فيها. سوف نوضحها لعل معرفتها تكون دافع وحافز لك من أجل الاجتهاد في الخشوع بالصلاة. ومن هذه الفوائد ما يلي:
- الخشوع في الصلاة من الأسباب المعينة على فلاح ونجاح الإنسان في حياته وبعد مماته كذلك.
- تأثر القلب بما يتلى من آيات قرآنية ويستشعر مدى عظمة القرآن والصلاة والدين الإسلامي مما يزيد درجة الايمان في هذا القلب.
- التمكن من التركيز والخشوع في الصلاة أمر معين على تكفير الذنوب. والترغيب في التوبة ونيل الدرجات العلى في الجنة بإذن الله.
- إذا كان الشخص يعاني من الهموم والحزن فإن تركيزه في صلاته سبب لذهاب هذا الهم والحزن وامتلاء قلبه بالرضا والطمأنينة.
- كما أن الصلاة والخشوع فيها أحد أسباب نقاء القلب والنفس وحب الغير. وترك الصفات السيئة مثل الحقد والكره وغيرها.
علاج الوساوس بأن الصلاة غير خاشعة
من الممكن أن يكون الشخص ذات صلاة خاشعة ويكون ذات تركيز عالي. إلا أنه في الأصل يعاني من وسواس مما يجعله في نهاية الصلاة يشك أنه كان غير خاشع أو أنه فاقد التركيز وغير منتبه أثناء الصلاة. الأمر الذي يدفعه إلى إعادة الصلاة مرة أخرى. وهذا الأمر علاجه يكمن في يد الشخص المصلي. إذ عليه أن يستعين بالاستعاذة والتوكل على الله. والهدوء التام وعدم التوتر. والصلاة في خشوع تام وتوجيه كامل التفكير إلى الصلاة وأركانها وعدم ترك النفس إلى مثل تلك الوساوس.
علاقة التغذية السليمة والتركيز في الصلاة
بصفة عامة تركيز الإنسان يتأثر بنوعية الغذاء التي يتناولها. إذ يجب أن يحظى الشخص بنظام غذائي متكامل شامل كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والعقل. إذ أن نقص أو سوء التغذية يؤثر على قدرة التركيز والانتباه. لذلك يفضل أن يشمل النظام الغذائي اليومي للفرد على ما يضمن حصول الإنسان على مختلف الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين باء والأوميجا ثري.
وفي حال كان هناك نقص شديد في فيتامين معين يؤثر على الذاكرة. فإن اللجوء إلى الطبيب المتخصص يضمن تشخيص الوضع بشكل صحيح. ومن ثم وصف المكمل الغذائي المناسب الذي يضمن التخلص من النقص الحادث وبالتالي تحسين قدرة الذاكرة والتمكن من ردع مشكلة التشتت وعدم الإنتباه التي تواجه بعض المصليين أثناء الصلاة. بل وأثناء الوضوء كذلك.
أسئلة شائعة حول الخشوع والتركيز في صلاتك
كيف يمتنع الإنسان عن التفكير في الشئون الدنيوية أثناء الصلاة؟
لكي يتجنب الإنسان التفكير بخصوص شئون الدنيا أثناء عبادة الصلاة لابد أن يتجهز لذلك من خلال إعطاء نفسه بعض دقائق الهدوء والاسترخاء قبل الصلاة. واذا استمر هذا الأمر أثناء الصلاة فيجب الاستعاذة إلى جانب التحكم في التفكير وتوجيهه بعزيمة وإرادة إلى الصلاة فقط والتدبر في آياتها القرآنية.
ماذا افعل إذا كان لا يتوفر أمامي مكان هادئ للصلاة لظروف العمل مثلًا؟
الأمر يكون ببساطة أن يتذكر الإنسان أنه يقف أمام المولى عز وجل وإذا رسخت هذا الأمر داخل عقلك واستشعرته فإنك ببساطة سوف تنفصل فعليًا عن العالم المحيط وسوف لا تشعر به. وسوف تركز على صلاتك وتستشعر بها وبالخشوع فيها.
هل عدم الخشوع في الصلاة سبب يؤدي إلى إعادتها مرة أخرى؟
ما دام أركان الصلاة صحيحة فلا تعاد في حال عدم الخشوع. إذ أنه لا يبطل الصلاة بالرغم من مدى أهميته. فإن الشخص الخاضع في صلاته قريب من المولى وذات مشاعر قوية وإيمان سليم. وأموره ميسرة بإذن الله.
في النهاية لكي تحقق الخشوع والتركيز في صلاتك لابد لك من التمتع بالصبر والعزيمة لأن الأمر يحتاج إلى ذلك. ومع تكرار المحاولات ومع وضع حلول ملائمة لمسببات عدم التركيز أثناء الصلاة. سوف تحظى بصلاة بمنتهى الخشوع والتركيز.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
