لماذا أشعر أن عقلي في ارتباك شديد؟
لماذا أشعر أن عقلي في ارتباك شديد، يعاني الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم من شعور بالارتباك أو التشوش الذهني، وهو إحساس يجعل التفكير بوضوح واتخاذ القرارات اليومية أمرًا صعبًا. هذا الارتباك العقلي قد يكون مؤقتًا ناتجًا عن ضغوط الحياة أو مشاكل صحية، وقد يستمر لفترات أطول، مما يؤثر على الأداء اليومي والنفسي. في هذا المقال، سنسلط الضوء على الأسباب الشائعة لارتباك العقل، وكيفية التغلب عليها من خلال خطوات عملية وحلول فعّالة.
أولًا: ما هو الارتباك العقلي؟
الارتباك العقلي أو ما يعرف بـ”ضباب الدماغ” هو حالة تتميز بصعوبة التركيز، ضعف التذكر، وتشوش التفكير. يمكن أن يشعر الشخص كما لو كان عقله يعمل ببطء أو أنه غير قادر على معالجة المعلومات بشكل طبيعي.
لماذا أشعر أن عقلي في ارتباك شديد
- الإجهاد والضغوط النفسية
- الإجهاد المزمن والضغوط النفسية اليومية تؤثر سلبًا على قدرة الدماغ على العمل بكفاءة.
- الإفراط في التفكير المستمر بشأن المشاكل قد يؤدي إلى إرهاق ذهني وتشوش في الأفكار.
- قلة النوم أو جودته
- النوم غير الكافي أو الرديء يعطل وظائف الدماغ، مما يسبب نقص التركيز وصعوبة التذكر.
- النوم المتقطع أو الأرق يزيد من احتمالية الشعور بالارتباك.
- سوء التغذية
- نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية،عقلي في ارتباك شديد مثل فيتامين B12 وأوميغا-3، يؤثر على صحة الدماغ.
- تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة يسبب بطء التفكير.
- الجفاف ونقص السوائل
- الجفاف يؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الشعور بالتعب والتشوش.
- قلة شرب الماء تؤثر على وظائف الدماغ بشكل ملحوظ.
- الإفراط في استخدام التكنولوجيا
- الاستخدام المفرط للهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر يسبب إجهادًا رقميًا.
- التنقل السريع بين المهام المختلفة يقلل من قدرة الدماغ على التركيز.
- القلق والاكتئاب ودورها في الشعور بأن عقلي في ارتباك شديد
- القلق المفرط أو الاكتئاب يسببان تشوش التفكير وصعوبة في اتخاذ القرارات.
- هذه الحالات النفسية تؤدي إلى تداخل الأفكار والشعور بالارتباك المستمر.
- الإرهاق البدني والعقلي
- العمل لساعات طويلة دون راحة يُجهد الدماغ والجسم.
- غياب فترات الاسترخاء يقلل من قدرة الدماغ على الاستيعاب والتركيز.
- أسباب صحية أخرى للشعور بأن عقلي في ارتباك شديد
- مشاكل هرمونية: مثل نقص نشاط الغدة الدرقية أو تغيرات الهرمونات خلال الحمل أو سن اليأس.
- الأدوية: بعض الأدوية تسبب آثارًا جانبية تشمل الارتباك العقلي.
- الأمراض: مثل التهابات الجسم المزمنة، السكري، أو الأمراض العصبية.
ثالثًا: كيف تتخلص من التشوش الذهني والشعور أن عقلي في ارتباك شديد؟
- احصل على قسط كافٍ من النوم للتخلص من الشغور بأن عقلي في ارتباك شديد:
- حاول النوم 7-9 ساعات يوميًا.
- اتبع روتينًا منتظمًا للنوم لتحسين جودة النوم.
- تجنب الكافيين والشاشات المضيئة قبل النوم.
- تناول نظام غذائي صحي
- ركز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتين.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا-3 مثل الأسماك والمكسرات.
- اشرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- مارس التمارين البدنية بانتظام
- التمارين الرياضية تحسن تدفق الدم إلى الدماغ وتعزز الأداء العقلي وبتالي يتوقف الشعور عقلي في ارتباك شديد.
- يمكن ممارسة أنشطة بسيطة مثل المشي أو ركوب الدراجة يوميًا.
- قم بتنظيم وقتك ومهامك
- استخدم قائمة مهام يومية لتنظيم أفكارك.
- ركز على إنجاز مهمة واحدة في كل مرة لتجنب تشتيت الانتباه.
- مارس التمارين العقلية
- قم بألعاب الذكاء وحل الألغاز لتحفيز عقلك.
- اقرأ كتبًا جديدة أو تعلم مهارات جديدة لتحفيز التفكير.
- قلل من استخدام التكنولوجيا
- حدد أوقاتًا يومية محددة لاستخدام الهاتف والإنترنت.
- خذ فترات راحة منتظمة خلال العمل على الأجهزة الإلكترونية.
- مارس التأمل وتقنيات الاسترخاء
- التأمل يساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر.
- قم بتجربة التنفس العميق أو اليوغا لتعزيز التركيز.
- استشر طبيبًا عند الحاجة
- إذا استمر الارتباك الذهني لفترات طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى، استشر طبيبًا.
- قد تكون هناك حاجة لفحص طبي لتحديد السبب وعلاجه.
رابعًا: نصائح إضافية لتحسين صفاء العقل وعدم شعور أن عقلي في ارتباك شديد
- خصص وقتًا للراحة النفسية من خلال ممارسة هواياتك المفضلة.
- اجتمع مع الأصدقاء أو العائلة لتعزيز شعورك الإيجابي.
- تجنب التفكير السلبي وحاول التركيز على الحلول بدلًا من المشكلات.
الشعور بأن عقلي في ارتباك شديد ليس حالة دائمة، و بل يمكن التغلب عليه من خلال العناية بالنفس واتباع عادات يومية صحية. بتطبيق النصائح والحلول المذكورة أعلاه، ستتمكن من تحسين صفاء ذهنك وزيادة قدرتك على التفكير والتركيز. إذا واجهت صعوبة في التغلب على التشوش الذهني رغم كل المحاولات، فلا تتردد في طلب المساعدة من مختص نفسي أو طبيب لمعرفة السبب ومعالجته.
أسباب الارتباك أمام شخص معين
الارتباك أمام شخص معين هو شعور شائع يعاني منه الكثيرون، وقد يتفاوت هذا الشعور بين توتر بسيط أو فقدان للتركيز وصولاً إلى عدم القدرة على التحدث بثقة. يمكن أن يكون لهذا الارتباك أسباب متعددة، سواء كانت نفسية، اجتماعية، أو حتى مرتبطة بتجارب سابقة. فيما يلي أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى هذا الشعور:
- الإعجاب أو الانجذاب
أحد أكثر الأسباب شيوعًا للارتباك هو الإعجاب بشخص معين، سواء كان هذا الإعجاب مرتبطًا بجماله، شخصيته، أو مكانته. عندما يكون للشخص الآخر تأثير عاطفي قوي، قد يجد الفرد صعوبة في التعبير أو الحفاظ على الهدوء.
- الخوف من الحكم أو الانتقاد
الخوف من أن يقوم الشخص الآخر بالحكم على أفعالك أو أقوالك قد يسبب الشعور عقلي في ارتباك شديد كبيرًا. إذا كان الشخص الذي تواجهه ذو سلطة أو شخصية قوية، فإن القلق بشأن كيفية استقبال حديثك قد يعزز هذا الشعور.
- التقدير الزائد للشخص الآخر
قد يؤدي وضع الشخص الآخر في مرتبة أعلى من اللازم إلى تقليل الثقة بالنفس. على سبيل المثال، إذا كنت ترى هذا الشخص كقدوة أو شخصية ناجحة للغاية، فقد تشعر بعدم الكفاءة أو القلق من عدم الظهور بالمستوى المطلوب.
- التجارب السلبية السابقة
إذا كنت قد مررت بمواقف محرجة أو فاشلة أمام نفس الشخص أو أمام أشخاص آخرين في مواقف مشابهة، فإن ذلك قد يترك أثرًا نفسيًا يؤدي إلى شعور بالارتباك كلما واجهت موقفًا مشابهًا.
- الرهبة الاجتماعية
بعض الأشخاص يعانون من القلق الاجتماعي أو الرهبة عند التعامل مع أفراد جدد أو في مواقف تتطلب التفاعل مع أشخاص معينين. هذا القلق قد يتفاقم إذا كان الشخص الآخر يحمل صفات تجعل التواصل معه يبدو أكثر تحديًا.
- قلة التحضير أو عدم الخبرة
إذا كنت تواجه موقفًا جديدًا أو تتحدث عن موضوع غير مألوف أمام شخص لديه خبرة أكبر، قد تشعر بالارتباك نتيجة شعورك بعدم الاستعداد.
كيف يمكن التغلب على الشعور أن عقلي في ارتباك شديد؟
- لتجنب شعور عقلي في ارتباك شديد زيادة الثقة بالنفس: تعزيز الثقة بالنفس من خلال التذكير بنقاط قوتك وتجاربك الناجحة.
- الإعداد المسبق: التحضير جيدًا للمواقف التي تتوقع فيها مواجهة هذا الشخص.
- التدرب على التفاعل: التدرب على التحدث أمام الآخرين أو أمام المرآة.
- تغيير الأفكار السلبية: استبدال الأفكار السلبية المتعلقة بالشخص أو الموقف بأفكار إيجابية ومشجعة.
- التنفس العميق: استخدام تقنيات التنفس لتخفيف التوتر والقلق.
الشعور بعقلي في ارتباك شديد أمام شخص معين هو تجربة إنسانية طبيعية يمكن أن تحدث نتيجة الإعجاب، الخوف من الحكم، أو حتى التجارب السابقة. المفتاح للتغلب على هذا الشعور يكمن في فهم أسبابه والعمل على تقوية الثقة بالنفس والتعامل مع الموقف بطريقة إيجابية.
لماذا لا يستوعب العقل ويكون عقلي في ارتباك شديد
الشعور بأن العقل غير قادر على الاستيعاب هو تجربة شائعة يمر بها الكثيرون في أوقات مختلفة من حياتهم. قد يكون هذا الشعور مؤقتًا نتيجة لضغوط معينة، أو ربما يكون مرتبطًا بعوامل أعمق تحتاج إلى معالجة.
أسباب عدم استيعاب العقل
- الإرهاق الجسدي والعقلي
الإرهاق الناتج عن قلة النوم أو العمل المستمر يؤدي إلى تراجع قدرة العقل على التركيز والفهم. الدماغ يحتاج إلى الراحة ليعمل بكفاءة، وقلة النوم أو الإجهاد المستمر يمكن أن يعيق هذه العملية.
- التوتر والقلق
الضغوط النفسية مثل القلق أو التفكير الزائد تسبب تشويش العقل وصعوبة في التركيز. التوتر يجعل الدماغ منشغلًا بمخاوف معينة، مما يحد من قدرته على معالجة المعلومات الجديدة.
- كثرة المهام والتشتيت
محاولة القيام بعدة مهام في وقت واحد أو العمل في بيئة مليئة بالمشتتات يمكن أن تؤدي إلى تشوش الذهن وصعوبة الاستيعاب.
- نقص التغذية أو الجفاف
عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن يؤثر بشكل مباشر على كفاءة الدماغ. كذلك، الجفاف يسبب بطء في النشاط العقلي.
- المشكلات الصحية
بعض الحالات الصحية مثل الاكتئاب، اضطرابات الغدة الدرقية، أو نقص فيتامين ب12 قد تؤدي إلى صعوبة في التركيز والاستيعاب وبالتالي عقلي في ارتباك شديد .
- عدم الاهتمام بالمعلومات
عندما تكون المعلومات المطروحة غير مشوقة أو بعيدة عن اهتمامات الشخص، قد يجد صعوبة في التركيز عليها واستيعابها.
كيف تتغلب على صعوبة الاستيعاب؟
- احصل على قسط كافٍ من الراحة
النوم الجيد يعزز وظائف الدماغ، لذا حاول النوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا. كما أن أخذ فترات راحة قصيرة أثناء العمل يمكن أن يعيد تنشيط العقل.
- مارس تقنيات الاسترخاء
التأمل، التنفس العميق، أو ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين التركيز.
- قلل من المشتتات
حاول العمل في مكان هادئ ومنظم، وأغلق الأجهزة الإلكترونية غير الضرورية أثناء الدراسة أو العمل.
- اهتم بتغذيتك
تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3، مثل الأسماك والمكسرات، واحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- قسم المهام الكبيرة
بدلاً من محاولة فهم موضوع كامل دفعة واحدة، قسمه إلى أجزاء صغيرة وركز على جزء واحد في كل مرة.
- استشر مختصًا إذا استمر الوضع
إذا استمر الشعور بعدم القدرة على الاستيعاب لفترة طويلة وشعرت عقلي في ارتباك شديد قد يكون من الضروري استشارة طبيب أو أخصائي نفسي لمعرفة الأسباب ومعالجتها.
عدم استيعاب العقل قد يكون مشكلة مؤقتة ناتجة عن ضغوط يومية أو حالة تحتاج إلى تدخل طبي. المهم هو فهم الأسباب والعمل على حلها بطرق فعّالة، سواء كانت عبر تحسين نمط الحياة أو طلب المساعدة من مختصين. تذكر أن العقل أداة قوية، ويمكنك استعادة كفاءته بالعناية الصحيحة.
ماهو الارتباك العاطفي وعلاقتة بالشعور بعقلي في ارتباك شديد
الارتباك العاطفي هو حالة نفسية يشعر فيها الشخص بالتشتت وعدم الوضوح تجاه مشاعره أو قراراته. يمكن أن يحدث نتيجة لتداخل مشاعر متناقضة، أو عدم القدرة على تحديد ما يشعر به بالضبط في موقف معين. هذه الحالة قد تؤدي إلى التوتر، القلق، وحتى صعوبة في اتخاذ القرارات أو التفاعل مع الآخرين.
أسباب الارتباك العاطفي
- تداخل المشاعر المتناقضة
قد يشعر الشخص بحب وكره في نفس الوقت تجاه شخص معين، أو بالفرح والحزن في نفس الموقف. هذه التناقضات تخلق حالة من التشوش العاطفي.
- التعرض لضغوط نفسية
التوتر المزمن أو مواجهة تحديات كبيرة في الحياة يمكن أن تجعل الشخص غير قادر على التعامل مع مشاعره بشكل متزن.
- تجارب صادمة
التعرض لصدمة عاطفية، مثل فقدان شخص عزيز أو انتهاء علاقة، قد يؤدي إلى فقدان القدرة على التمييز بين المشاعر المختلفة.
- نقص الوعي العاطفي
بعض الأشخاص قد لا يكون لديهم القدرة الكافية على التعرف على مشاعرهم وفهمها، مما يجعلهم يشعرون بالارتباك عند مواجهة مواقف عاطفية معقدة.
- التأثيرات الهرمونية
التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال فترة المراهقة، الحمل، أو انقطاع الطمث، قد تؤدي إلى تقلبات عاطفية مفاجئة تسبب الارتباك.
علامات الارتباك العاطفي
- صعوبة تحديد ما يشعر به الشخص.
- التقلبات المزاجية السريعة.
- الشعور بالتوتر أو القلق بدون سبب واضح.
- الميل إلى الانعزال أو الابتعاد عن الآخرين.
- صعوبة في اتخاذ القرارات.
كيفية التعامل مع الارتباك العاطفي
- التأمل والتفكير العميق
خذ وقتًا للتفكير في مشاعرك، واكتب ما تشعر به في مفكرة. يمكن أن يساعدك هذا في تنظيم أفكارك وفهم مشاعرك بشكل أفضل وبتالي لا يكون عقلي في ارتباك شديد.
- تحديد المسببات
حاول تحديد الأسباب أو المواقف التي تؤدي إلى شعورك بالارتباك العاطفي. هل هو موقف معين، أم شخص ما، أم أنك تواجه تحديات معينة؟
- الحديث مع شخص موثوق
مشاركة مشاعرك مع شخص قريب منك يمكن أن تساعدك على رؤية الأمور من منظور مختلف وتخفيف التوتر.
- تعلم الوعي العاطفي
قم بتطوير مهارات التعرف على مشاعرك وفهمها. يمكنك قراءة كتب عن الذكاء العاطفي أو الاستعانة بمعالج نفسي لتطوير هذه المهارات.
- طلب المساعدة إذا لزم الأمر
إذا استمر الارتباك العاطفي لفترة طويلة وأثر على حياتك اليومية، قد تحتاج إلى استشارة أخصائي نفسي للحصول على الدعم المناسب.
الارتباك العاطفي حالة طبيعية قد يمر بها الجميع في أوقات مختلفة. المهم هو أن تتعامل معها بصبر وتعطي نفسك الوقت لفهم مشاعرك والتعامل معها بشكل صحي. التوازن العاطفي ليس شيئًا يأتي بسهولة، لكنه مهارة يمكن تطويرها بالممارسة والوعي.
هل الارتباك مرض نفسي؟
الارتباك، سواء كان عاطفيًا أو فكريًا، ليس بالضرورة مرضًا نفسيًا في حد ذاته، ولكنه قد يكون عرضًا أو مؤشرًا على وجود مشكلة نفسية أو اضطراب أعمق. لتحديد ما إذا كان الارتباك يعد جزءًا من مرض نفسي أم حالة طبيعية، يجب النظر إلى أسبابه، شدته، ومدى تأثيره على الحياة اليومية للشخص.
ماذا يعني الارتباك؟
الارتباك هو حالة من عدم الوضوح الذهني أو العاطفي التي تجعل الشخص يشعر بالتشتت عقلي في ارتباك شديد ويجد صعوبة في اتخاذ القرارات أو التعامل مع مشاعره وأفكاره. يمكن أن يحدث الارتباك في مواقف عابرة كالتعرض لضغوط كبيرة أو الشعور بالقلق في لحظة ما، لكنه قد يتحول إلى حالة مزمنة في بعض الأحيان، مما يجعلنا نبحث في أسبابه النفسية أو الجسدية.
هل الارتباك يعتبر مرضًا نفسيًا؟
- الارتباك كحالة طبيعية
الارتباك ليس مرضًا نفسيًا عندما يكون عرضيًا أو ناتجًا عن مواقف معينة. على سبيل المثال:
- عند اتخاذ قرارات مصيرية: قد يشعر الشخص بالارتباك نتيجة التفكير في الخيارات المتاحة.
- في أوقات الضغوط: مثل الامتحانات أو المقابلات المهمة، حيث يصبح الدماغ مثقلًا بالمعلومات.
- في المواقف الجديدة: مثل تجربة شيء جديد تمامًا لأول مرة.
في هذه الحالات، يتم اعتبار الارتباك طبيعيًا ومؤقتًا، وسرعان ما يختفي عندما تزول الضغوط.
- الارتباك كعرض نفسي أو جسدي
في بعض الحالات، قد يكون عقلي في ارتباك شديد علامة على وجود مشكلة نفسية أو جسدية أعمق، مثل:
- اضطرابات القلق: يمكن أن يؤدي القلق المفرط إلى الشعور بالارتباك وصعوبة التركيز، خاصة في المواقف الاجتماعية أو المهنية.
- الاكتئاب: في حالات الاكتئاب، قد يواجه الشخص صعوبة في التفكير الواضح والشعور بالتشتت المستمر.
- اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD): حيث يعاني المصاب من تشوش عاطفي وذهني نتيجة لتجربة صادمة.
- الاضطرابات الذهنية: مثل الفصام أو الهوس الاكتئابي، حيث يكون الارتباك أحد الأعراض التي ترافق صعوبة التفريق بين الواقع والخيال.
- الارتباك الناجم عن أسباب جسدية
الارتباك لا يقتصر على الأسباب النفسية فقط؛ قد يكون أيضًا نتيجة لحالات جسدية تؤثر على الدماغ، مثل:
- نقص النوم.
- نقص الفيتامينات (خاصة فيتامين ب12).
- الجفاف.
- أمراض الغدة الدرقية.
- التعرض لإصابات دماغية.
- آثار جانبية لبعض الأدوية.
في هذه الحالات، عقلي في ارتباك شديد يكون عرضًا وليس مرضًا قائمًا بذاته.
كيف نميز بين الارتباك الطبيعي والنفسي؟
- المدة والشدة
- الارتباك الطبيعي: مؤقت ويزول بزوال السبب.
- الارتباك المرضي: يستمر لفترات طويلة ويؤثر على قدرة الشخص على أداء وظائفه اليومية.
- تأثيره على الحياة اليومية
- إذا كان الارتباك يمنع الشخص من القيام بأنشطته اليومية أو يؤثر على علاقاته الشخصية والمهنية، فقد يكون علامة على اضطراب نفسي.
- الأعراض المصاحبة
- إذا صاحب الارتباك أعراض مثل القلق الشديد، تقلبات المزاج، أو صعوبة النوم، فقد يكون مرتبطًا بحالة نفسية.
كيف نتعامل مع الارتباك؟
عقلي في ارتباك شديد إذا كان عرضيًا:
- الراحة النفسية والجسدية: النوم الكافي وتقليل الضغوط اليومية يمكن أن يساعد.
- التنظيم: تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة لتجنب الشعور بالإرهاق.
- طلب الدعم: التحدث مع شخص موثوق قد يخفف من الشعور بالتشتت.
- إذا كان مستمرًا أو مقلقًا
- استشارة مختص: يمكن للمعالج النفسي أو الطبيب المساعدة في تشخيص السبب وتقديم العلاج المناسب.
- التدخل الطبي: إذا كان السبب جسديًا مثل نقص الفيتامينات أو اضطرابات الغدة الدرقية.
العلاج إذا كان الارتباك نفسيًا
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد الشخص على تنظيم أفكاره ومشاعره والتعامل مع المواقف المسببة للارتباك.
- الأدوية: في بعض الحالات الشديدة، يمكن استخدام مضادات الاكتئاب أو القلق بناءً على وصفة طبية.
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق، والتي تساعد في تهدئة الذهن.
تلخيص الارتباك
عقلي في ارتباك شديد بحد ذاته ليس مرضًا نفسيًا، لكنه قد يكون عرضًا لمشكلة نفسية أو جسدية. إذا كان مؤقتًا، فإنه جزء طبيعي من الحياة، ويمكن التعامل معه ببعض الخطوات البسيطة. أما إذا استمر لفترة طويلة وأثر على جودة حياتك، فقد يكون من الضروري طلب المساعدة من متخصصين. تذكر أن الوعي بمشاعرك وحالتك هو الخطوة الأولى نحو علاج أي مشكلة تواجهها.
وفي الختام الشعور بارتباك العقل قد يكون إشارة من جسدك وعقلك على الحاجة إلى التوقف والتأمل، لإعادة ترتيب أفكارك ومواجهة ما يثقل كاهلك. هذه الحالة، رغم أنها قد تبدو مربكة أو مقلقة، يمكن أن تكون بداية لفهم أعمق لذاتك ولما تمر به. لا تنظر إلى الارتباك كضعف، بل كفرصة للنمو والتحسن.
قد يكون الأمر ببساطة أنك تحتاج إلى راحة، أو ربما إلى إعادة تقييم أولوياتك، أو حتى إلى طلب الدعم من الآخرين. تذكر دائمًا أن عقلك هو أداة قوية، وكل ارتباك يمكن تجاوزه بالصبر والوعي والإصرار على إيجاد التوازن الذي تستحقه.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
