كيف تنظم وقت المذاكرة؟
كيف تنظم وقت المذاكرة؟ سؤال هام يطرحه كل طالب يبحث عن التفوق والنجاح واستغلال وقته بطريقة جيدة، المذاكرة الفعالة تحتاج إلى تخطيط وإعداد وجهد على مدار السنة الدراسية لكي يستطيع الطالب الوصول إلى حلمه وهدفه ويستطيع تحقيق نجاح باهر ويحصل على درجات التميز والتفوق، لهذا سوف نساعدكم اليوم في التعرف على كيفية تنظيم وقت المذاكرة بطريقة فعالة.
كيف تنظم وقت المذاكرة؟
لو كنت ترغب في معرفة كيف تنظم وقت المذاكرة؟ علي باتباع الآتي:
- ترتيب الأولويات، بحيث يتم تنظيم وقت الاستذكار واستذكار المواد الأصعب أو المواد الأكثر في الكمية وبعدها الأقل.
- خلق المناخ المناسب الذي يساعد على التركيز والاستذكار، بحيث يتم خلق مناخ هادئ يساعد الطالب على التركيز في المذاكرة.
- تنظيم الواجبات المدرسية والانتهاء منها أول بأول وعدم ترك هذه الواجبات والدروس بحيث تتراكم على الطالب ويصعب عليه تذكرها.
- ينصح بالاستذكار بترتيب الدروس التي يتم دراستها، لأن الكثير من الدروس تكون مرتبطة مع بعضها البعض ويجب فهم الدروس الأولى لكي يسهل فهم الدروس التي تليها.
- التنوع في استراتيجيات الاستذكار بحيث يمكن المذاكرة بالكتابة بالورقة والقلم أو عن طريق القراءة أو التسميع وغيرها.
- يجب العلم أن الكتابة تساعد في تقوي الذاكرة وحفظ المعلومة بطريقة أفضل، لذلك ينصح بكتابة المذاكرة بالورقة والقلم لسهولة الحفظ.
- التواصل مع المعلمين وعدم الخجل من طرح أي أسئلة صعبة عليهم أو التعرف على الأجزاء الصعبة في المنهج التي يصعب عليك استذكارها بنفسك.
جدول جاهز لتنظيم الوقت للمذاكرة
يعد جدول الاستذكار من أول ما يجب أن يقوم به الطالب الذي يسأل عن كيف تنظم وقت المذاكرة؟ ويكون ذلك كالتالي:
- جدول الاستذكار من أهم الطرق المنظمة التي تساعدك في تقسيم المواد الدراسية على فترة معينة لكي يتم الانتهاء من استذكارها مع الالتزام بتطبيق هذا الجدول.
- ينبغي أن يكون جدول الاستذكار منطقية ويتناسب مع قدرات الطالب في مراجعة المواد الدراسية.
- ينصح بالتنوع في جدول الاستذكار، بحيث يذاكر الطالب أكثر من مادة في اليوم حتى لا يشعر بالملل.
- كذلك يجب وضع المواد التي تحتاج إلى حفظ وتركيز أعلى في بداية اليوم لأن العقل البشري يكون أكثر تركيز ونشاط.
- ينبغي أن يتضمن الجدول مواعيد راحة بين الدروس بعضها وبعض أو بين المواد بعضها وبعض.
- يمكن تعديل الجدول من وقت إلى آخر على حسب متطلبات الطالب أو ظروف يومه أو قبل مواعيد الاختبار بما يتناسب مع المواد الدراسية المقررة.
تنظيم وقت المذاكرة في رمضان
المذاكرة في رمضان قد تكون أصعب من الأيام الأخرى بسبب اضطرابات النوم والصيام، ولكل من يسأل عن كيف تنظم وقت المذاكرة؟ في رمضان عليه اتباع الآتي:
- تنظيم اليوم ووضع جدول يتضمن الدروس التي عليك مراجعتها بطريقة منطقة ومنظمة.
- اختيار المكان الهادئ البعيد عن مصادر تشتت الانتباه الذي يساعد على التركيز.
- حدد لنفسك هدف وكمية معينة ترغب في استذكارها بشكل يومي، وعند الانتهاء من هذا الهدف كافئ نفسك.
- أخذ فترات من الراحة بين المواد الدراسية بعضها وبعض يساعدك في استعادة التركيز والنشاط.
- الحصول على قدر كافي من النوم من العوامل التي تساعدك في التركيز فترة أفضل طوال ساعات الصيام.
- ممارسة التمارين الرياضية لها دور كبير وفعال في تنشيط العقل والذهن وتحسن من القدرة على الاستيعاب.
- تناول طعام غذائي صحي يساعدك على التركيز ويمنح جسمك ما يحتاج إليه من عناصر غذائية طوال فترة ما بعد الإفطار.
- لا تفوت وجبة السحور لأنها من الوجبات الأساسية في رمضان التي تمنحك الشعور بالشبع والطاقة طوال النهار.
- اعتدل في وجبة الإفطار ولا يجب عليك تناول كميات كبيرة من الطعام لعدم الشعور بالتخمة وقضاء وقت أطول في هضم هذا الطعام.
تنظيم وقت المذاكرة للثانوية العامة
لكل طلاب الثانوية العامة الذين يسألون عن كيف تنظم وقت المذاكرة؟ عليهم اتباع الإرشادات الآتية:
- اختيار الوقت المناسب للاستذكار بشكل يومي من الأمور الهامة، وينصح باستغلال وقت الصباح الباكر الذي يعد من أفضل الأوقات في التركيز.
- تنظيم الوقت وترتيب الأولويات في الاستذكار واختيار الدروس بالترتيب الذي تتم دراسته.
- الالتزام بجدول الاستذكار الذي يتم وضعه والذي يجب أن يكون متضمن كل المواد الدراسية بطريقة منظمة.
- يفضل تخصيص مكان هادئ ومناسب داخل المنزل للاستذكار وتوفير المناخ المناسب للمساعدة على قوة التركيز والنشاط.
- لا تجعل أي شيء يؤثر على وقتك ويسرق وقتك وحاول استغلال وقتك بطريقة جيدة.
تنظيم وقت المذاكرة قبل الامتحانات
فترة ما قبل الاختبارات من الفترات الهامة التي يشعر فيها الطلاب بالتوتر والضغط الشديد، ويمكن تنظيم وقت الاستذكار في هذه الفترة كالتالي:
- من الصعب أن تتم قراءة المادة بالكامل في الوقت المحدود الذي يسبق الاختبار، لذلك يمكن قراءة ملخص المادة.
- ينصح بعدم ترك المواد الدراسية منذ بداية العام وعدم مراجعتها، لأن ذلك قد يعيق عليك الاستذكار بسهولة في ليلة الاختبار.
- ضع خطة زمنية تساعدك في إتمام مراجعة المادة الدراسية في الفترة التي تسبق الاختبار وحاول الالتزام بتطبيق هذه الخطة.
- أخذ فترات من الراحة بين الفصول أو الأبواب الخاصة بكل مادة يساعدك في استعادة التركيز والنشاط مرة أخرى.
- ركز في نظامك الغذائي على العناصر التي تساعد في التركيز مثل الأوميجا 3 وفيتامين ج، وغيرها من العناصر والمغذيات.
- ينصح بعدم الاستذكار في وقت الجوع، لأن العقل لا يكون قادر على التركيز بطريقة جيدة.
- يمكنك تناول الحلوى أو أي طعام بين الوجبات الغذائية لموازنة نسبة السكر في الجسم وتعزيز القدرة على التركيز.
- العقل السليم في الجسم السليم، لهذا عليك أن تحرص على اختيار الوجبات الغذائية التي تحتوي على عناصر غذائية نافعة، بجانب ممارسة الرياضة.
- في وقت الاستذكار يمكنك كتابة مسودة أو التخطيط على بعض النقاط الصعبة التي تحتاج منك إلى إعادة استذكارها مرة أخرى.
- حل الكثير من الاختبارات الخاصة بالسنوات السابقة سوف يساعدك ويؤهلك على معرفة شكل الاختبار النهائي والاستعداد له.
تنظيم الوقت اليومي للطالب
بجانب التعرف على كيف تنظم وقت المذاكرة؟ على كل طالب يرغب في تنظيم وقته عليه اتباع الآتي:
- تقسيم اليوم بطريقة منطقية بعد خصم ساعات النوم والمدرسة والدروس وغيرها من الساعات.
- وضع الجدول الخاص بالاستذكار بما يناسب مع الساعات اليومية المتبقية على مدار اليوم.
- عند الاستذكار قبل وقت الاختبارات عليك بالبدء بأخر مادة في الاختبارات الدراسية وتتدرج بالترتيب وصولا إلى أقرب مادة تكون هي أول المواد في الاختبار.
- ابتعد تماما عن الهاتف المحمول والكمبيوتر وغيرها من مصادر تشتيت الانتباه وإضاعة الوقت في وقت الاستذكار.
- التنوع في الطرق التي يتم الاستذكار بها، بجانب التنوع في الأماكن التي تجلس فيها سوف يساعدك في التحصيل بطريقة أفضل.
- تقسيم الأجزاء الصعبة في بعض المواد الدراسية إلى أجزاء بسيطة ومراجعة كل جزء على حدى قبل الانتقال إلى التالي يساعد في قوة التركيز بطريقة أفضل.
في الختام وبعد الإجابة على كيف تنظم وقت المذاكرة؟ على كل طالب يسعى في الاستذكار والحصول على درجات متميزة اتباع النصائح والإرشادات التي قد تساعدك في الاستذكار بطريقة فعالة وتضمن لك الحصول على أعلى الدرجات.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيف تنظم وقت المذاكرة؟
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
