كيف تتخلص من عدم الرغبة في الدراسة؟
كيف تتخلص من عدم الرغبة في الدراسة؟ سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص ممن تعرضوا لتلك المشكلة وواجهوا معها الكثير من الصعوبات وأدت بهم للفشل الدراسي والتهاوي من أعلى إلى أسفل في وقت قصير، لذا من خلال هذا المقال سوف نتعرف سويًا على الأسباب وراء عدم الرغبة في المذاكرة والدراسة وكيفية التغلب عليها، تابعونا.
ما هو عدم التركيز في المذاكرة
لا شك أن عدم التركيز ما هو إلا تشتت ذهني يواجه الكثير من الطلاب في مختلف المراحل الدراسية، حيث يرجع هذا للعديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض معدل النجاح الدراسي، وعدم القدرة على التركيز والاستيعاب لأهم المعلومات التي يجب الحصول عليها من خلال المناهج الدراسية.
فإن عدم التركيز يعمل على نسيان المعلومات التي سبق وقد تم الحصول عليها، لذا ترك تلك الحالة حتى تزداد وتتفاقم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالأمراض العقلية المبكرة منها مرض الزهايمر، ومن ثم فقدان القدرة على المذاكرة والتواصل مع الأشخاص المحيطين بنا في الحياة.
الأسباب الكامنة وراء عدم التركيز
عند طرح سؤال كيف تتخلص من عدم الرغبة في الدراسة؟، تكون الإجابة أنه ربما تكمن الأسباب وراء ذلك بسبب عدم قدرة الطالب على التركيز الذي يؤدي بدوره إلى عدم الرغبة في الدراسة، ومن تلك الأسباب ما يلي:
- عدم القراءة والإطلاع بكثرة في مختلف المجالات.
- اضطرابات النوم وعدم أخذ قسط كافي من الراحة.
- سوء التغذية وعدم الحصول على فيتامينات ومواد هامة للجسم.
- الإرتفاع الشديد في درجات الحرارة.
- الإصابة بالاكتئاب الحاد والخوف الشديد.
- وجود ضوضاء في المكان القريب من الطالب.
- الضغط النفسي لأسباب نفسية وعاطفية.
- الإصابة بالسمنة المفرطة التي تعوق وصول الدم إلى الدماغ.
- التدخين القاتل للخلايا الدماغية ما يساعد على عدم القدرة على التركيز.
أسباب عدم الرغبة في الدراسة
هناك بعض الأسباب الرئيسية وراء عدم رغبة الطلاب في الدراسة والمذاكرة، ما جعل الكثير يتساءل كيف تتخلص من عدم الرغبة في الدراسة؟، ومن تلك الأسباب ما يلي:
- فقدان الشغف وغياب الدافع من وراء المذاكرة والدراسة، حيث أن هناك بعض الطلاب يرون أنه ليس هناك فائدة من المذاكرة.
- الهاتف المحمول ومواقع التواصل الإجتماعي من الأنشطة التي يمارسها الطلاب وتشغلهم طوال الوقت عن استذكار الدروس ومتابعتها.
- اتباع الطرق المملة في المذاكرة، والبقاء لفترات طويلة أمام الكتاب ما يزيد من شعورك بالملل والرتابة وعدم الرغبة في الاستمرار.
- صعوبة المواد الدراسية من الأمور التي تعوق الطالب عن المذاكرة، حيث يجد معها عدم القدرة على تحصيل المعلومات بسهولة.
- الظروف الأسرية الصعبة تشغل الطالب عن المذاكرة مع عدم إيجاد بيئة هادئة ومكان آمن يمكنه استذكر دروسه فيه.
- عدم وجود الحافز على الرغم من بذل جهود كبيرة في المذاكرة، هذا بدوره يعود بالسلب على رغبة الطالب في المذاكرة.
نصائح للتغلب على عدم الرغبة في الدراسة؟
الكثير من الطلاب يعانون من مشكلة التهرب الدراسي وعدم الرغبة في المذاكرة، لذا طرحت بعض الأمهات سؤال كيف تتخلص من عدم الرغبة في الدراسة؟ وكيف يمكن التغلب على تلك المشكلة، لذا حرصنا على طرح بعض النصائح التي تساعد في هذا الشأن، منها:
- وضع هدف محدد نصب الأعين من أجل تحقيقه والوصول إليه بسهولة من خلال الحفاظ على الدراسة والمذاكرة.
- ترك الهاتف المحمول جانبًا أثناء المذاكرة ورفع معدل التركيز وتأجيلها لحين الإنتهاء من الاستذكار.
- وضع طريقة ممتعة تشجع على الدراسة واستخدام الألوان ورسم الخرائط والمخططات التي تساعد في تسهيل المذاكرة.
- البدء بمذاكرة المواد الأسهل ويليها الأصعب مع مناقشة الأجزاء الصعبة مع أصحابك والأخذ بالنصائح لتسهيل الحصول على المعلومة.
- التحفيز الذاتي من خلال تخصيص مكافأة من الطالب لنفسه بعد الانتهاء من وقت المذاكرة، مثل الخروج للنزهة أو مشاهدة التلفاز.
علاج عدم التركيز في المذاكرة
هناك علاج عدم التركيز يمكن اتباع من الطلاب اللذين يعانون من تلك المشكلة أثناء المذاكرة، منها ما يلي:
- الاعتماد على تدوين المعلومات المكتسبة لعدم نسيانها.
- شرب السوائل التي تعمل على تقوية الذاكرة مثل عشب إكليل الجبل.
- التلخيص للمواد الدراسية في مذكرات لسهولة الحفظ والتركيز على أهم المعلومات.
- تجنب وضع أي أمور أخرى في البال سوى المذاكرة وبعدها التفكير في أي شئ آخر.
- تنظيم الوقت وجعل هناك قسط من الترفيه واللعب وليس طول الوقت مذاكرة.
- ممارسة التمارين التي تساعد على تنمية القدرات العقلية، ما يزيد القدرة على التركيز.
- في حالة وجود أي مشكلة صحية لابد من معالجتها على الفور للسيطرة عليها قبل أن تتفاقم.
- تجنب تناول المنبهات التي مع مرور الوقت تسبب خلل في الجهاز العصبي.
- ترتيب المكان قبل البدء في المذاكرة وتنظيم الأولويات التي يتم البدء على أساسها.
- الحرص على المذاكرة في الصباح الباكر، حيث يزيد معدل الإنتاج والتحصيل الدراسي.
- الخروج إلى نزهة في الأماكن المفتوحة ذات الطبيعة الخلابة ما يساعد على تجدد خلايا المخ.
أسباب الكسل والخمول وعدم القدرة على التركيز
هناك بعض الأسباب التي تكمن وراء عدم القدرة على التركيز والخمول عند البدء في المذاكرة، منها ما يلي:
- لقد أشار الأطباء أن هناك أسباب مرضية تعمل على إعاقة الطالب عن التركيز في الدراسة.
- كذلك التهابات الكلى والإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ومشكلات المثانة من الأسباب التي تعمل على حدوث الخمول.
- أيضا نقص الفيتامينات والمعادن والإصابة بالأنيميا الحادة يقلل وصول الأكسجين إلى المخ ما يساعد على الخمول.
- الإصابة بالتوتر والقلق وعدم الحصول على التغذية الصحية المناسبة، وتناول المهدئات والمسكنات من أسباب الخمول.
أسئلة شائعة حول كيف تتخلص من عدم الرغبة في الدراسة؟
هناك بعض الأسئلة التي يرددها الأشخاص على ألسنتهم حول كيف تتخلص من عدم الرغبة في الدراسة؟، منها ما يلي:
كيف استعيد الرغبة في الدراسة؟
هناك بعض النقاط الهامة التي يجب الانتباه لها من أجل استعادة الرغبة في الدراسة منها تنظيم الوقت وأخذ قسط كافي من النوم، تصفح كافة مواد الدراسة أولًا بشكل سريع وتحديد تلك التي ستبدأ بها، التدريب على المذاكرة بشكل يومي، وضع جدول مرتب لتنظيم أياد المذاكرة، التشجيع والتفاؤل بالنتائج الجيدة.
ما هو سبب عدم الرغبة في الدراسة؟
ليس سبب واحد بل عدة أسباب يمكن حصرها في عدم النوم بشكل كافي، التوتر والقلق الذي قد يؤدي بدوره إلى تشتيت الذهن وعدم القدرة على المذاكرة، بالإضافة إلى عدم التغذية السليمة، لذا لابد من اتباع نظام محدد للمذاكرة مع أخذ قسط من الراحة والاسترخاء وممارسة الأنشطة الرياضية.
ما سبب كره الدراسة فجأة؟
الدخول في حالة من الاكتئاب بسبب صدمات تكون قد تعرضت لها من قبل، تعمل على منعك من المذاكرة والتركيز فيها، كما أنك تدخل في نوبة من الانطواء وعدم الرغبة في مجالسة و محادثة الآخرين، لذا عليك باستشارة الطبيب المختص في مجال الصحة النفسية.
في الختام نكون قد أجبنا على سؤال كيف تتخلص من عدم الرغبة في الدراسة؟ وتعرفنا على أنسب الطرق والأساليب التي يمكن من خلالها التغلب على تلك المشكلة في أسرع وقت، كما تعرفنا على الأسباب وراء عدم الرغبة في المذاكرة، ومحاولة تفاديها بالطرق العلمية الصحيحة.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
