كيف اسرع حفظي وفهمي؟
كيف اسرع حفظي وفهمي؟. حيث أن الكثير من الطلاب في مرحلة المذاكرة يبحثون عن طرق مجربة وفعالة في زيادة القدرة علي الحفظ والفهم، وعدم نسيان ما تم حفظه من معلومات وبيانات هامة. لذا من خلال هذا المقال سوف نلقي الضوء على أهم النقاط الواجب الاهتمام بها والحفاظ عليها من أجل فهم وحفظ أسرع زون نسيان واستدعاء المعلومات بسهولة ويسر.
طريقة مضمونة ومجربة للحفظ والفهم بسرعة
هناك العديد من الطرق التي تمت تجربتها من قبل الكثير من الأشخاص وقد حققت نجاحا كبيرا في سرعة الفهم والحفظ. وهي كما يلي:
الثقة بالنفس لاسرع حفظي وفهمي
لكي نجيب عن سؤال كيف اسرع حفظي وفهمي؟ لابد أن نعلم أن الثقة بالنفس أحد أهم السبل للوصول لتلك المرحلة. حيث ان ثقة المرء بنفسه تساعده علي بذل قصارى جهده من أجل تحقيق النجاح. بالإضافة إلى دعم روح التحدي الموجودة داخله لأن يكون الأفضل دائما.
فهم المقروء قبل الحفظ لاسرع حفظي وفهمي
عند البدء في جلسة المذاكرة وقراءة معلومة ما لابد أن تفهمها اولا ثم تبدء في حفظها ما يسهل ويسرع من عملية الحفظ. فإن الفهم يساعد الذاكرة علي تخزين المعلومة بشكل صحيح واستعادتها بسهولة وقت الحاجة إليها، وعدم الفهم يصعب الحفظ ولا يجعل له سبيلا أثناء المذاكرة.
كتابة المعلومات أثناء المذاكرة لاسرع حفظي وفهمي
احرص علي تدوين المعلومات التي تفهمها أو تحفظها. حيث ان هذا يدعم تثبيتها بشكل جيد في المخ. ومن ثم سهولة تذكرها بعيدا عن النسيان وفقد الذاكرة الذي يعاني منه الكثير من الطلاب اثناء تأدية الإمتحانات.
اختراع اساليب جديدة في المذاكرة لاسرع حفظي وفهمي
المقصود هنا استخدام بعض الطرق والأساليب الجديدة غير التي تم الاعتياد عليها في المذاكرة. مثل حفظ المعلومات في صورة لحن أو أغنية حيث إن هذا الأمر يساعد على الحفظ السريع خصوصا في الأطفال الصغار ممن لا يستطيعون الحفظ بسهولة.
ربط المعلومات بعضها ببعض لاسرع حفظي وفهمي
محاولة ربط المعلومات التي تم حفظها بحدث قد وقع بالفهل اثناء خفظها ومذاكرتها. أو مشهد قد رأيته وثبت في ذهنك وقتها، احرص علي ربط كل منهما ببعضه من أجل حفظ وفهم اسرع في وقت قياسي.
تغيير المكان أثناء المذاكرة لاسرع حفظي وفهمي
الخبراء ينصحون بتغيير المكان وقت المذاكرة. حيث أن هذا يدعم الذاكرة وتسريع الفهم والحفظ. ومن ثم استعادة المعلومات التي تم حفظها في وقتها. بما في المكان من معالم تربط بها المعلومة وتحفظها بسهولة وتسترجعها بتلك المعالم التي يتم حفرها في الذاكرة.
استنشاق عطرك المميز
كل منا لديه عطر مفضل يشعر بالراحة والاسترخاء عند استنشاقه. لذا احرص وقت المذاكرة علي احضار منديل معطر بعطرك المفضل من أجل تسهيل حفظ وفهم الكثير من المعلومات دون مواجهة أي صعوبة في جمع المعلومات وحفظها.
النوم الكافي لاسرع حفظي وفهمي
خذ وقتا كافيا من الراحة والنوم قبل المذاكرة. من أجل شحن الذاكرة وجعلها على أتم الاستعداد لتخزين أكبر كم من المعلومات، فقد حصل العقل على ما يكفيه من الراحة وعدم الإرهاق بسبب كثرة المذاكرة أو العمل ومن ثم التخلص من التوتر الذي. يصيب الشخص بسبب الإجهاد الشديد وعدم النوم بشكل جيد قبل البدء في جلسة المذاكرة.
تجربة خوض الاختبار لاسرع حفظي وفهمي
يمكن للطالب عقد اختبار لنفسه كنوع من التجربة قبل خوض الامتحان الفعلي. من أجل العيش لفترة زمنية معينة في أجواء الامتحان والتعود عليها. ومحاولة استرجاع المعلومات التي تم حفظها والإجابة على الاسئلة التي تم وضعها من خلال الطالب لنفسه. في حالة من تخيل إن هذا هو الامتحان الذي سوف يتم عرضه عليك في اليوم التالي ألا وهو الامتحان الحقيقي.
التغذية الصحية السليمة
التزم بتناول الأغذية الصحية التي تشتمل على أهم المعادن والغيتامينات التي تمد الدماغ بما تحتاج إليه من عناصر غذائية هامة. مع الإكثار من شرب الماء الذي يجعل الجسم في حالة انتعاش بشكل دائم.
ممارسة الأنشطة الرياضية لاسرع حفظي وفهمي
الرياضة شئ عظيم يمد الجسم بما يحتاج إليه من طاقة لممارسة المهام الحيوية اليومية. كما أنه يساعد على انتظام الدورة الدموية التي تمد الدماغ بالأكسجين اللازم. ومن ثم تحسين كفاءة العقل والذاكرة وتسريع الفهم والحفظ.
أدعية لتسريع الحفظ والفهم
كيف اسرع حفظي وفهمي؟ سؤال يتكرر كثيرا علي ألسنة الطلاب وقت الإمتحانات. لذا سوف نذكر لكم بعض الأدعية التي يمكن من خلال ترديدها المساعدة على الحفظ والفهم. والتي منها ما يلي:
- (اللّهم إنّا نسألك فهم النّبيين، وحفظ المرسلين، وإلهام الملائكة المقربين، اللّهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنك على ما تشاء قدير، اللّهم افتح لي أبواب رحمتك).
- (باسم الله، توكلت على الله، ولا حول ولا قوة إلّا بالله).
- (اللّهم إني أستودعك ما قرأت، وما حفظت، وما عملت، فرده إليّ عند حاجتي).
- (اللّهم أدخلني مدخل صدقٍ، وأخرجني مخرج صدقٍ، واجعل لي سلطانًا مبينًا).
- (اللّهم يا جامع الناس في يومٍ لا ريب فيه، أجمع عليّ ضالتي) .
- (اللّهم لا سهلًا إلّا ما جعلته سهلًا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا، رب اشرح لي صدري، ويسر لي أمر، واحلل عقدةً من لساني؛ يفقه قولي).
من الجديد بالذكر ان بعض من تلك الأدعية يمكن ترديدها وقت دخول الإمتحان وعند نسيان المعلومة والرغبة في تذكرها سريعا، وعند الذهاب للإمتحان أو مقابلة شخصية يتحدد عليها مستقبلك الشخصي وغيرها من المواقف والامور الهامةغي حياتك.
أسئلة شائعة حول كيف اسرع حفظي وفهمي؟
هناك بعض من الأسئلة الهامة المطروحة من قبل الاشخاص الراغبين في معرفة كيفية الحفظ والفهم السريع. والتي منها ما يلي:
ما هو الشئ الذي يجعلك تحفظ بسرعة؟
يمكن الاعتماد على استخدام منهج الاستجواب بالتفصيل. وذلك من خلال طرح بعض الأسئلة بطريقة منهجية في كل ما تقرأ وكتابة الإجابات بشكل مفسر وأسلوب واضح. مع محاولة التركيز على التفسيرات الدقيقة كلما تيسر ذلك، حيث أن الهدف في النهاية هو جعل البيانات ذات قيمة. واجعل الاسئلة الاكثر تلك التي تبدء فالماذا وكيف.
كيف تصبح سريع في الحفظ؟
لكي تصبح سريع الحفظ لابد ان تبدأ يومك بممارسة الأنشطة الرياضية وأيضا الذهنية التي تساعد على دعم الدورة الدموية الدماغية ومن ثم مساعدة الدماغ على الحفظ والفهم. كما أنه من الضروري القيام بحل الألغاز بشكل يومي وترتيب اغراضك الشخصية وقضاء بعض الوقت مع أصدقائك من المحيطين بك. بالإضافة إلى ضرورة الحفاظ على التغذية الصحية.
كم مرة يمكنني التكرار لكي أحفظ وافهم؟
الطلاب يمكنهم تكرار المعلومة أكثر من مرة لحفظها حيث ان عدد مرات التكرار تختلف من شخص لآخر تبعا لقدرات كل منهم العقلية. ولكن علي الاقل التمرار لخمس مرات متتالية واليوم التالي أربعة والثالث ثلاث وهكذا من أجل حفظ جيد وفهم دقيق.
في الختام نجد أن الآجابة على سؤال كيف اسرع من حفظي وفهمي؟ تكمن في بعض النقاط الهامة التي منها الحرص على ممارسة الانشطة الرياضية والتغذية الصحية وتغيير المكان من وقت لآخر. ومجالسة الأذكياء النجباء من الأصحاب. بالإصافة إلى تدوين المعلومات والفهم قبل الحفظ، داعين الله أن يوفقكم لما فيه الخير.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
