كيف اتخلص من التفكير الزائد والوسواس بالقرآن؟
كيف اتخلص من التفكير الزائد والوسواس بالقرآن؟. حيث أن هناك الكثير من الادعية وآيات القرآن الكريم التي عند الالتزام بقراءتها يمكن التخلص نهائيا من وساوس الشياطين والتعرض للقلق والتوتر الزائد الذي ينجم عن كثرة التفكير الذي يؤدي بدوره لنوبات اكتئاب وخوف لابد من التخلص منها وإلا سوف تؤثر سلبا على الصحة العامة وخصوصا صحة الدماغ وتراجع القدرات العقلية لدى الفرد. ومن خلال السطور القادمة سوف نتعرف على تلك الادعية والسور التي تساعد على التحرر من قيود الخوف والتفكير الزائد.
علاج الاكتئاب والتفكير الزائد بالقرآن
كيف اتخلص من التفكير الزائد والوسواس بالقرآن؟. حيث جعل الله سبحانه وتعالى في قراءة القرآن الخير الكثير والنجاة من المهالك والراحة من المتاعب. فقد قال في كتابه العزيز، ما يلي:
- «إِنَّ هَذَا الْقُرْآنَ يِهْدِي لِلَّتِي هِيَ أَقْوَمُ»، (سورة الإسراء: الآية 9) والتي تعد من الآيات التي تهدئ النفس والروح.
- كما قال تعالى «الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» (الرعد:28).
- قال تعالي «أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ»، حيث ان قراءة القرآن تجلي الاحزان وتذهب الهموم.
- الاكتئاب من الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان وتفقده الإحساس بلذة الحياة. ويشعره بالخوف والقلق.
- لوم النفس والشعور بالدونية وعدم القدرة علي النوم وتناول الطعام وعدم الشغف بالحياة من أعراض الاكتئاب.
أبرز اسباب القلق والتفكير الزائد والاكتئاب
هناك أسباب كامنة وراء الإصابة بالاكتئاب الناتج عن كثرة التفكير والخوف والقلق الذي عادة ما يتسلل إلى القلب. ومنها ما يلي:
- ربما تكون ظروف خارجة عن الإرادة بسبب موت احد المقربين الأعزاء على قلب الشخص.
- ويمكن ان تكون أسباب اجتماعية مثل التعسر المادي أو الخلافات الزوجية أو أحداث جارية محيطة بالشخص.
- ومن ناحية أخرى يمكن ان تكون أسباب داخلية تضر بوظائف الدماغ وتقلل من النواقل العصبية الكيميائية بها.
- كما أن ظروف الحياة المحيطة بنا أيضا يمكن ان تلعب دورا هاما في الإصابة بالاكتئاب والاضطراب النفسي.
علاج التفكير الزائد والاكتئاب بالقرآن
لابد من الحفاظ على قراءة القرآن الكريم بشكل دائم من خلال تخصيص ورد يومي وليكن صفحة واحدة دائمة كل يوم. وخصوصا قبل الخلود إلى النوم وفي بداية اليوم كل صباح. مع الدعاء والتضرع إلى الله سبحانه وتعالى وسواله أن يجعل حفاظك علي قراءة القرآن سببا في تفريج همومك وكروبك شرح صدرك.
حيث ان إقبال الشخص على ربه بإخلاص نية يفتح الله به عليه أبواب الرحمة والبركة، حيث قال سبحانه وتعالى في كتابه العزيز «يا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَآءَتْكُمْ مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَآءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ» (يونس:57)، كما قال تعالى أيضا «وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَآءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا» (الإسراء:82).
علاج زيادة التفكير والخوف بسور من القرآن
لقد أشار عدد من علماء الدين إلى قراءة بعض سور القرآن الكريم لعلاج الخوف والقلق. منها سورة الشرح «أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ. وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ» أربعون مرة لتجنب الخوف وجلب الأرزاق وتيسير الامور الصعبة وعلاج الشعور بالاكتئاب والضيق وفك الكرب وإزالة الهم.
هذا لم يرد به نص صريح ولكن بناءا علي تجاربهم الشخصية وتجارب الآخرين في الحياة مع الضيق والقلق وفرط التفكير في شۍون الدنيا. بعد قراءتها شعروا براحة وانفراجة غير عادية. ما جعلهم يحدثون بها وينصحون بقراءتها. حيث ان قراءة القرآن بشكل عام خير وبركة.
علاج الوساوس والاكتئاب في القرآن والسنة
ورد في الأحاديث النبوية الشريفة والقرآن الكريم أن هناك أمور متبعة يمكن الأعتماد عليها في تفريج الكرب وإزالة الهم منها ما يلي:
- التضرع إلي الله سبحانه وتعالى بالدعاء وقراءة القرآن. لتفريج الكرب والحزن والتخلص من الوساوس.
- الدعاء وقاية وعلاج حيث اوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم بأن الدعاء يرفع البلاء ويخلصنا من الخوف والقلق.
- فقد قال في الحديث الشريف «اللهمَّ إني أعوذُ بكَ من الهمِّ والحزَنِ. والعجزِ والكسلِ، والبخلِ والجبْنِ، وضَلَعِ الديْنِ، وغلَبةِ الرجالِ».
- اخلاص النية في جميع الأعمال، سر من اسرار النجاة من شرور الدنيا، والراحة من الخوف والتفكير الزائد عن الحد.
- فإن الاعمال ابتغاء مرضاة الله ينتظر العبد جزاۍها من الله وليس من عبد من عباده، ما يدل على أن الاخلاص أحد اسباب الراحة والسعادة.
- التدبر في الأمر والتفكير في خيرات الله سبحانه، يدفع الشر والأذى عن النفس فإنها نعم لا تعد ولا تحصى قد وفرها الله لنا ولكن النفس البشرية ضعيفة.
- التوكل على الله يفرج الكروب والهموم، فقد توكل سيدنا ابراهيم عليه السلام على ربه عندما ألقي في النار فجعلها بفضل منه بردا وسلاما عليه ولم يمس بسوء.
- الإيمان الكامل بالله سبحانه وتعالى حيث قال في كتابه العزيز «أَفَمَن شَرَحَ اللَّـهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلَامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِّن رَّبِّهِ»، فكلما كان العبد قريب من ربه كلما جعله قوي الإيمان.
- الإستمرار في قراءة أذكار الصباح والمساء، وعمل الصالح من الأعمال حيث فال تعالى «مَن عَمِلَ صالِحًا مِن ذَكَرٍ أَو أُنثى وَهُوَ مُؤمِنٌ فَلَنُحيِيَنَّهُ حَياةً طَيِّبَةً وَلَنَجزِيَنَّهُم أَجرَهُم بِأَحسَنِ ما كانوا يَعمَلونَ».
أسئلة شائعة حول كيف اتخلص من التفكير الزائد والوسواس بالقرآن؟
هناك العديد من الأسئلة الهامة التي تتعلق بكيفية التخلص من الوساوس والقلق بالتفكير الشديد من خلال آيات القرآن الكريم، والتي منها ما يلي:
ما هي السورة التي تزيل التفكير الزائد؟
هناك الكثير من النصائح التي يطرحها العلماء من أهل الدين بشان من يعاني من القلق والتفكير الزائد عن الحد، والتي تزيل الخوف من قلبه وتجعله بنام بشكل مريح، إلا وهي قراءة سورة الملك قبل الخلود إلى النوم والاستدامة عليها فهي تمد القلب بالسكينة والطمأنينة، هذا بالإضافة إلى الاربع آيات الأخيرة من سورة الكهف.
كيف اعالج نفسي من الخوف والقلق بالقرآن؟
ترديد الدعاء من أهم الامور التي تساعد على إزالة القلق والهم عن النفس. لذا رددوا دائما اللهم اذهب عني الهم والحزن واكشف الكرب ربنا لا شريك لك افتح لنا ابواب رحمتك واختم لنا بالخير واجعل لنا من لدنك سلطانا نصيرا. اللهم إني أمد يدي إليك وأسلم الامر إليك فلا تردني خائبا وارحم ضعفي ولا تشتت فكري وقلبي، واكتب لي الراحة من القلق اينما كنت ويسر لي أمري.
كيف اتخلص من الأفكار السلبية بالقرآن؟
ردد دائما أعوذ بكلمات الله التامات من غضبك وعقابك وشرور عبادك، ومن همزات الشياطين لا تكلني لنفسي ولا لاحد طرفة عين، واغنني عمن حولي بفضلك. يا من إليه انبت وعليه توكلت واعتمدت، أنت الواحد الاحد الفرد الصمد لا اله إلا انت لا شريك لك. خذ بيدي ونجني من كل شر وضيق.
في الختام بهذا نجد أن إجابة سؤال كيف اتخلص من التفكير الزائد والوسواس بالقرآن؟. تكمن في المداومة على قراءة ورد يومي من القرآن والدعاء إلى الله عز وجل والتقرب إلى الله سبحانه وتعالى بالأعمال الصالحة، جعلنا الله وإياكم من عباده المخلصين.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
