كيفية تنمية المهارات الاجتماعية عند الأطفال المعاقين فکرياً؟
تعتبر المهارات الاجتماعية أساسية في نمو الطفل، حيث تمكنه من التفاعل مع الآخرين وبناء علاقات صحية تساعد في تطوير شخصيته. بالنسبة للأطفال المعاقين فكريًا، قد يواجهون تحديات إضافية في هذا الجانب، لذا يتطلب الأمر استراتيجيات خاصة لتنمية مهاراتهم الاجتماعية بطريقة تناسب قدراتهم. سنستعرض في هذا المقال كيفية تنمية هذه المهارات بأساليب فعّالة.
كيفية تنمية المهارات الاجتماعية عند الأطفال المعاقين فکرياً؟
1. فهم الاحتياجات الخاصة للأطفال المعاقين فكريًا
- التقييم الفردي: يعتبر أول خطوة نحو تنمية المهارات الاجتماعية هو تقييم حالة الطفل المعاق فكريًا بدقة. يجب أن يتم تحديد مستوى الإعاقة بشكل واضح ليتمكن المعلمون والأخصائيون من تصميم برامج تعليمية متوافقة مع قدراته.
- التعرف على قدرات الطفل: يتفاوت الأطفال المعاقون فكريًا في قدراتهم، لذا يجب أن يتم تطوير استراتيجيات خاصة تتناسب مع مستوى الطفل من خلال فهم احتياجاته الفردية.
2. الأنشطة الاجتماعية التفاعلية
- الألعاب الجماعية: من الطرق الفعالة لتعليم الأطفال المعاقين فكريًا المهارات الاجتماعية هي الألعاب الجماعية. الألعاب التي تشجع التعاون، مثل الألعاب التي تحتاج إلى التبادل والانتظار، تساعد الطفل على تطوير القدرة على المشاركة واحترام الأدوار.
- الأنشطة الإبداعية: الأنشطة الفنية مثل الرسم أو الحرف اليدوية تتيح للأطفال فرصة التعبير عن أنفسهم. كما أنها تعزز التعاون بين الأطفال، مما يساهم في بناء مهارات التواصل الاجتماعي.
3. تعليم مهارات التواصل
- التواصل غير اللفظي: بما أن بعض الأطفال المعاقين فكريًا يواجهون صعوبة في التواصل بالكلمات، فإن تعليمهم التواصل من خلال تعبيرات الوجه، الإيماءات أو الإشارات يعد أمرًا حيويًا. يساعد ذلك في تسهيل تفاعلهم مع الآخرين.
- استخدام تقنيات المساعدة: يمكن استخدام الأجهزة التكنولوجية مثل التطبيقات المخصصة لتعليم التواصل. هذه الوسائل تسهم في تحسين قدرة الطفل على التعبير عن نفسه بشكل تدريجي.
4. التعزيز الإيجابي
- مكافأة السلوكيات الاجتماعية الجيدة: يعد التعزيز الإيجابي من الأساليب المهمة في تعليم الأطفال المعاقين فكريًا السلوكيات الاجتماعية. من خلال مكافأة السلوكيات الجيدة فور حدوثها، مثل المشاركة في الألعاب أو التفاعل مع الأقران، يتم تعزيز هذه السلوكيات.
- التشجيع المستمر: لا بد من تقديم التشجيع المستمر للطفل عند إظهار أي تحسن في المهارات الاجتماعية. هذا يعزز من ثقته بنفسه ويدفعه إلى تحسين سلوكه الاجتماعي.
5. التدريب على المواقف الاجتماعية الحياتية
- التدريب عن طريق المحاكاة: يعتبر التدريب عبر المحاكاة من أكثر الطرق فاعلية. من خلال تمثيل مواقف اجتماعية مثل كيف يمكن أن يطلب الطفل شيئًا من صديقه أو كيف يمكنه المشاركة في لعبة جماعية، يتمكن الطفل من تعلم سلوكيات اجتماعية جديدة.
- استخدام القصص المصورة: تعتبر القصص التي تعرض مواقف اجتماعية وسلوكيات مرغوبة وسيلة جيدة للأطفال المعاقين فكريًا لفهم كيفية التصرف في مواقف مختلفة.
6. التعاون مع الأسرة والمجتمع
- دور الأسرة: تلعب الأسرة دورًا كبيرًا في تعليم المهارات الاجتماعية للأطفال المعاقين فكريًا. من خلال توفير بيئة محفزة في المنزل تشجع على التفاعل مع الآخرين، يمكن للأهل تعزيز مهارات الطفل الاجتماعية.
- التعاون مع المعلمين والمختصين: يجب أن يكون هناك تنسيق بين الأسرة والمعلمين والمختصين في تنمية مهارات الطفل. التعاون المشترك يضمن استخدام استراتيجيات متناسقة في المنزل والمدرسة، مما يساعد في تسريع التقدم.
7. الصبر والمثابرة في عملية التطوير
- التدرج في التدريب: يجب أن تكون عملية تنمية المهارات الاجتماعية تدريجية. ينبغي أن تبدأ المهارات الأساسية مثل إلقاء التحية أو المشاركة في الأنشطة قبل الانتقال إلى مهارات أكثر تعقيدًا.
- التقييم المستمر: ينبغي تقييم تقدم الطفل بانتظام لتحديد مدى فعالية الأساليب المتبعة. بناءً على ذلك، يمكن تعديل الاستراتيجيات لضمان أفضل النتائج.
تنمية المهارات الاجتماعية للأطفال المعاقين فكريًا هي عملية مستمرة تتطلب تخصيص وقت وجهد في تطبيق استراتيجيات مدروسة. من خلال الأنشطة التفاعلية، التعزيز الإيجابي، والتدريب على مواقف الحياة الواقعية، يمكن تعزيز قدرة هؤلاء الأطفال على التفاعل الاجتماعي. إن التعاون بين الأسرة والمدرسة واستخدام الأساليب المتنوعة يتساعد في تحسين هذه المهارات، مما يسهم في دمج الأطفال المعاقين فكريًا بشكل أفضل في المجتمع.
أهمية تنمية المهارات الاجتماعية
تكتسب المهارات الاجتماعية أهمية كبيرة في جميع مجالات الحياة. فهي تتدخل في بناء علاقات قوية ومستدامة سواء في العمل أو في الحياة الشخصية. إليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية المهارات الاجتماعية:
- تعزيز القدرة على التواصل الفعّال: التواصل هو أساس أي علاقة اجتماعية ناجحة، سواء كانت علاقة عائلية أو مهنية. من خلال المهارات الاجتماعية، يصبح الشخص قادرًا على التعبير عن نفسه بوضوح، وتوصيل أفكاره ومشاعره بطريقة فعالة. هذا يعزز من فعالية التفاهم المتبادل ويقلل من احتمالات حدوث سوء الفهم.
- تحسين العلاقات الشخصية: الأفراد الذين يمتلكون مهارات اجتماعية قوية يكونون أكثر قدرة على بناء علاقات شخصية قوية. فهم قادرون على فهم مشاعر الآخرين، والتفاعل معهم بتعاطف واحترام، مما يعزز من قوة الروابط الاجتماعية ويجعل العلاقات أكثر استقرارًا.
- تعزيز النجاح المهني: في بيئة العمل، تلعب المهارات الاجتماعية دورًا حيويًا في تحقيق النجاح. القدرة على التفاعل بشكل إيجابي مع الزملاء، وفهم احتياجات الفريق، وحل النزاعات بطرق سليمة، كلها مهارات اجتماعية تؤدي إلى بيئة عمل مريحة ومنتجة.
- تجنب النزاعات والصراعات: عندما يمتلك الفرد المهارات الاجتماعية الجيدة، يصبح لديه القدرة على إدارة التوترات والنزاعات بشكل سليم. فهو يستطيع التحدث بهدوء، سماع الطرف الآخر بعناية، والبحث عن حلول وسطى ترضي جميع الأطراف، مما يقلل من فرص حدوث مشاحنات أو صراعات.
- بناء الثقة بالنفس: الأشخاص الذين يمتلكون مهارات اجتماعية قوية غالبًا ما يكونون أكثر ثقة في أنفسهم. إن القدرة على التعبير عن النفس وفهم الآخرين تساهم في تعزيز شعور الفرد بالاحترام والتقدير، سواء من نفسه أو من الآخرين.
أنواع تنمية المهارات الاجتماعية
المهارات الاجتماعية ليست مقتصرة على نوع واحد فقط، بل تتنوع لتشمل العديد من الجوانب. وفيما يلي نستعرض أبرز أنواع المهارات الاجتماعية:
- مهارات التواصل: تعتبر مهارات التواصل الفعّال من أكثر المهارات الاجتماعية أهمية. فالتواصل لا يقتصر على الحديث فقط، بل يشمل الاستماع الجيد، وفهم الإشارات غير اللفظية مثل تعابير الوجه وحركات الجسم. هذه المهارات تساعد في تبادل المعلومات بشكل دقيق، وتبني الثقة بين الأفراد.
- مهارات الاستماع: من بين المهارات الأساسية في التواصل هي الاستماع الفعّال. فالاستماع الجيد لا يعني فقط سماع الكلمات التي يقولها الآخر، بل يشمل التركيز على معاني هذه الكلمات، وفهم مشاعر المتحدث وأفكاره. يساعد الاستماع الجيد في بناء العلاقات القوية ويسهم في تفادي سوء الفهم.
- مهارات الذكاء العاطفي: الذكاء العاطفي يشير إلى قدرة الفرد على التعرف على مشاعره الخاصة وفهم مشاعر الآخرين. يتضمن هذا النوع من الذكاء التعاطف مع الآخرين، وإدارة المشاعر السلبية مثل الغضب أو القلق. يعد الذكاء العاطفي من المهارات الحيوية التي تساهم في تعزيز التفاهم والانسجام بين الأفراد.
- مهارات حل النزاعات: لا تخلو الحياة الاجتماعية من النزاعات والمشكلات، ولذلك تعتبر مهارات حل النزاعات جزءًا أساسيًا من المهارات الاجتماعية. هذه المهارات تتطلب القدرة على التفاوض والبحث عن حلول مقبولة لجميع الأطراف. كما تشمل القدرة على التصالح والتسامح بعد الخلافات.
- مهارات العمل الجماعي: القدرة على العمل ضمن فريق تعتبر مهارة اجتماعية أساسية في العصر الحديث، حيث يعتمد النجاح في العديد من مجالات العمل على التعاون والتنسيق بين أفراد الفريق. هذه المهارة تتطلب قدرة على التفاهم مع الآخرين، وتوزيع المهام بشكل عادل، ودعم أعضاء الفريق.
- مهارات القيادة: القيادة ليست مقتصرة على القادة في المناصب الرسمية، بل تشمل قدرة الشخص على التأثير في الآخرين بطريقة إيجابية. القائد الجيد يستطيع تحفيز فريقه، تنظيم الجهود المشتركة، ويكون نموذجًا يحتذى به في الأخلاقيات والسلوك.
طرق تنمية المهارات الاجتماعية
تنمية المهارات الاجتماعية يتطلب الوعي المستمر بالمجالات التي تحتاج للتحسين والتمرين الدائم على تطوير هذه المهارات. إليك بعض الطرق الفعالة لتنمية هذه المهارات:
- التمرن على مهارات التواصل: قم بممارسة التواصل الفعّال مع الآخرين في حياتك اليومية، سواء في العمل أو مع الأصدقاء والعائلة. حاول أن تكون أكثر وضوحًا في التعبير عن أفكارك ومشاعرك. كما يجب أن تتعلم كيفية استخدام لغة الجسد بشكل مناسب، مثل التواصل البصري وحركات اليدين، بما يعزز من مصداقيتك.
- تحسين مهارات الاستماع: عندما يتحدث الآخرون، حاول أن تكون حريصًا على الاستماع إليهم باهتمام. اجعل الشخص الآخر يشعر أنك تهتم بما يقوله عن طريق التأكيد على ما سمعته، وإظهار تعاطفك معه.
- الانخراط في الأنشطة الاجتماعية: شارك في الأنشطة الاجتماعية التي تساعدك على بناء شبكة من العلاقات مع الآخرين. يمكن أن تكون هذه الأنشطة عبارة عن مجموعات تطوعية، أو رياضات جماعية، أو ورش عمل مهنية. مثل هذه الأنشطة تساعدك في تعزيز تفاعلك الاجتماعي وتطوير مهاراتك.
- التعامل مع النقد بشكل إيجابي: من المهم أن تكون لديك القدرة على تقبل النقد من الآخرين والعمل عليه لتحسين سلوكك. تعلم كيفية الاستفادة من ملاحظات الآخرين بدلاً من الدفاع عن نفسك أو الهجوم على الآخر.
- التمرين على إدارة العواطف: حاول أن تكون أكثر وعيًا بمشاعرك وكيفية تأثيرها على سلوكك. عندما تشعر بالغضب أو الإحباط، حاول التنفس بعمق والتفكير قبل أن تتفاعل. قد يساعدك التمرين على تقنيات مثل التأمل أو تمارين الاسترخاء في إدارة العواطف بشكل أفضل.
- التدريب على حل النزاعات: تعلم استراتيجيات فعّالة لحل النزاعات مثل تقنيات التفاوض أو الوساطة. هذه المهارات تعتبر أساسية لتجاوز الخلافات بشكل بنّاء.
- طلب الملاحظات: اطلب من الأشخاص المقربين منك أو زملائك في العمل أن يقدموا لك ملاحظات حول سلوكك الاجتماعي. هذه الملاحظات يمكن أن تكون مفيدة في تحديد المجالات التي تحتاج لتحسين.
التحديات في تنمية المهارات الاجتماعية
على الرغم من أهمية المهارات الاجتماعية، إلا أن هناك بعض التحديات التي قد تواجه الأفراد في تطويرها. ومن أبرز هذه التحديات:
- الخجل أو القلق الاجتماعي: يشعر بعض الأفراد بالخجل أو القلق عند التفاعل مع الآخرين، مما قد يعيق قدرتهم على تطوير مهاراتهم الاجتماعية.
- الاختلافات الثقافية: في بعض الأحيان، قد تكون المهارات الاجتماعية التي تعتبر مناسبة في ثقافة معينة غير ملائمة في ثقافة أخرى، مما قد يتسبب في سوء فهم أو توترات.
- الافتقار إلى الدعم الاجتماعي: قد يواجه البعض صعوبة في تنمية مهاراتهم الاجتماعية بسبب عدم وجود بيئة داعمة تشجعهم على التفاعل مع الآخرين.
إن تنمية المهارات الاجتماعية هي عملية مستمرة تتطلب التزامًا وجهودًا متواصلة. من خلال تحسين هذه المهارات، يمكن للفرد أن يحقق نجاحًا أكبر في حياته الشخصية والمهنية. فالقدرة على التواصل الفعّال، حل النزاعات، والتفاعل الاجتماعي بذكاء تسهم في بناء علاقات قوية ومستدامة تعود بالفائدة على الفرد والمجتمع بأسره.
1. كيف يمكن تنمية مهارات التواصل لدى الأطفال المعاقين فكريًا؟
الإجابة: تنمية مهارات التواصل تبدأ بتوفير بيئة تعليمية داعمة تعزز التفاعل اللفظي وغير اللفظي. يُنصح باستخدام كلمات بسيطة وصوت هادئ عند التحدث مع الطفل، والاعتماد على الإشارات البصرية مثل الصور أو الرسوم التوضيحية لتوضيح المفاهيم. التكرار المنتظم للأنشطة الاجتماعية يساعد أيضًا الطفل على فهم كيفية التواصل بشكل أفضل. يمكن تدريب الطفل على التعبير عن احتياجاته أو مشاعره من خلال اللعب الجماعي أو الأنشطة التفاعلية.
2. ما هي الطرق الفعّالة لتعزيز قدرة الطفل المعاق فكريًا على تكوين صداقات؟
الإجابة: يمكن تعزيز قدرة الطفل على تكوين صداقات من خلال تشجيعه على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية الجماعية مثل الألعاب الجماعية أو الأنشطة المدرسية. من المهم مراقبة الطفل أثناء تفاعله مع الآخرين، وتوجيهه بلطف حول كيفية المشاركة بشكل إيجابي والتعامل مع الآخرين. كما يجب تعزيز مهارات التعاون والمشاركة، ومكافأته عندما يظهر سلوكًا إيجابيًا في التفاعل مع أقرانه، مثل إظهار الاحترام أو التعاون.
3. كيف يمكن تعليم الطفل المعاق فكريًا مهارات حل النزاعات؟
الإجابة: تعليم مهارات حل النزاعات يبدأ بتعليم الطفل كيفية التعرف على مشاعره ومشاعر الآخرين. يمكن استخدام تقنيات بسيطة مثل “التحدث بدلاً من الصراخ” أو “طلب المساعدة” عند حدوث خلافات. كما يمكن تعليم الطفل كيفية التفاوض مع الآخرين وطلب الحلول الوسطى بطريقة هادئة ومهذبة. يمكن استخدام القصص أو الألعاب التمثيلية لتمثيل مواقف النزاع وتعليم الطفل كيف يمكن التعامل معها بشكل إيجابي.
4. ما هي الأساليب التي تساعد في تطوير مهارات الاستماع عند الأطفال المعاقين فكريًا؟
الإجابة: من الطرق الفعّالة لتطوير مهارات الاستماع، استخدام أنشطة تستدعي الانتباه الكامل من الطفل مثل اللعب التفاعلي أو القصص التوضيحية. يجب أن يتم تعليم الطفل أهمية الاستماع للآخرين وعدم مقاطعتهم أثناء الحديث. من الضروري استخدام لغة جسد إيجابية مثل الإيماء بالرأس أو التواصل البصري لتحفيز الطفل على التركيز على الشخص الذي يتحدث. يمكن أيضًا تطبيق ألعاب تعليمية تشجع الطفل على الاستماع والتفاعل مع المعلومات المسموعة.
5. كيف يمكن تعزيز الثقة بالنفس لدى الأطفال المعاقين فكريًا؟
الإجابة: تعزيز الثقة بالنفس عند الأطفال المعاقين فكريًا يعتمد على الدعم المستمر والتشجيع. يجب مكافأة الطفل على نجاحاته الصغيرة سواء كانت في مجال التواصل أو في التفاعل مع الآخرين. التكرار والتدريب المنتظم يساعد الطفل على الشعور بالتقدم والإحساس بالإنجاز. كما أن تعليم الطفل كيفية التعامل مع الأخطاء وتحفيزه على المحاولة مرة أخرى يعزز من ثقته بنفسه. من المهم أيضًا توفير بيئة تعليمية إيجابية تساعد الطفل على الشعور بالقبول والتقدير.
6. هل يمكن تدريب الأطفال المعاقين فكريًا على مهارات التفاعل الاجتماعي؟
الإجابة: نعم، يمكن تدريب الأطفال المعاقين فكريًا على مهارات التفاعل الاجتماعي من خلال ممارسة الأنشطة التي تحفز التواصل مع الآخرين. من خلال الأنشطة الجماعية مثل الألعاب الرياضية أو الفنون والأنشطة الإبداعية، يمكن للأطفال تعلم كيفية التفاعل مع الأقران وتكوين علاقات اجتماعية. يجب أن تكون هذه الأنشطة تحت إشراف ومراقبة لتوجيه الطفل بشكل صحيح وتعليمه كيفية التعامل مع الآخرين بلطف واحترام. كما يمكن استخدام ألعاب دورية تُظهر مواقف اجتماعية لتعليم الطفل كيفية التفاعل مع الآخرين في مواقف متنوعة.
7. كيف يمكن مساعدة الطفل المعاق فكريًا في التكيف مع بيئات جديدة؟
الإجابة: التكيف مع البيئات الجديدة يبدأ بتقديم الطفل بشكل تدريجي إلى هذه البيئات. يجب تهيئة الطفل نفسياً للبيئة الجديدة من خلال تحضيره المسبق وشرح ما سيحدث في هذه البيئة بطريقة مبسطة. يساعد التشجيع والتوجيه المستمر في إعطاء الطفل الثقة في التكيف مع التغيرات. من المهم أن تكون البيئة الجديدة مريحة وآمنة له، مع تقديم الدعم الاجتماعي المستمر من قبل الأهل أو المعلمين. التدريبات المستمرة على التكيف مع المواقف الاجتماعية مثل اللعب مع الأطفال الآخرين أو الأنشطة الجماعية يمكن أن تساهم في تحسين قدرة الطفل على التأقلم.
8. ما هي الأنشطة التي يمكن أن تساعد في تحسين مهارات الأطفال المعاقين فكريًا في التعاون والمشاركة؟
الإجابة: الأنشطة التي تشجع التعاون والمشاركة تشمل الألعاب الجماعية التي تعتمد على العمل الجماعي مثل بناء الأشكال باستخدام المكعبات أو الألعاب التي تتطلب من الأطفال التناوب أو المشاركة في حل المشكلات. الأنشطة التي تتضمن العمل مع مجموعة من الأطفال تشجع الطفل المعاق فكريًا على التعاون، مثل الألعاب الرياضية البسيطة أو الأعمال اليدوية التي تحتاج إلى مشاركتهم مع الآخرين. من المهم أيضًا أن يكون هناك إشراف من قبل المعلم أو الأهل لتوجيه الطفل على كيفية التعاون مع الآخرين بشكل صحيح.
9. كيف يمكن التعامل مع مشاعر الغضب والإحباط عند الأطفال المعاقين فكريًا؟
الإجابة: من المهم تعليم الأطفال المعاقين فكريًا كيفية التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها بطريقة صحية. عندما يشعر الطفل بالغضب أو الإحباط، يجب تعليمهم تقنيات التنفس العميق أو التوقف للحظة قبل الرد. كما يمكن تعليمهم كيفية استخدام الكلمات للتعبير عن مشاعرهم بدلاً من التصرف بعنف أو العدوانية. يجب أن يكون الأهل أو المعلمون حاضرين لتوجيه الطفل خلال هذه اللحظات، وتوفير بيئة هادئة يمكنه فيها التعامل مع مشاعره بشكل إيجابي.
10. ما هي أهمية المكافآت في تنمية المهارات الاجتماعية للأطفال المعاقين فكريًا؟
الإجابة: تعتبر المكافآت أداة قوية في تعزيز السلوكيات الاجتماعية الإيجابية لدى الأطفال المعاقين فكريًا. عندما يقوم الطفل بسلوك جيد مثل المشاركة أو التعاون مع الآخرين، ينبغي مكافأته بطريقة تحفزه على تكرار هذا السلوك. المكافآت يمكن أن تكون بسيطة مثل كلمات التشجيع أو مكافآت ملموسة كالهدايا الصغيرة أو وقت إضافي للعب. المكافآت تساعد في تعزيز الثقة بالنفس وتشجيع الطفل على ممارسة السلوكيات الإيجابية.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب