كم مرة يجب ان تكرر لكي تحفظ؟
هل يجب أن تكرر لكي تحفظ وكم عدد مرات التكرار المناسبة للحفظ. وهل تناسب تلك الطريقة في الحفظ الجميع أم لا. تابع معنا وتعرف على كيفية الحفظ بالتكرار وكيف تكون مفيدة في حفظ وتثبيت المعلومات. وتعرف كم عدد المرات التي يجب أن يتم تكرار المعلومات فيها لكي تثبت في الذهن.
كم مرة يجب أن تكرر لكي تحفظ؟
لا يوجد عدد محدد لعدد المرات التي يجب تكرارها لحفظ المعلومات. فالأمر يتوقف على الشخص والموضوع وطريقة التعلم التي يستخدمها. ومع ذلك يوصى بتكرار المعلومات بشكل متكرر ومن خلال مختلف الطرق العصرية. مثل قراءة الموضوع بتمعن ومعرفة التفاصيل. ومن ثم محاولة ترتيب الأفكار والمفاهيم وتجميعها في صورة شاملة وتدوين الملخصات الهامة. واستخدام الصور والرسومات لتثبيت المفاهيم في الذاكرة وشرح المعلومات لأشخاص آخرين واستخدام الأساليب الذهنية المساعدة للذاكرة وغيرها.
ومن الجيد العلم بأن التكرار الفعال لا يعني الإتمام الآلي للمعلومة. وإنما يتطلب تركيزًا وجهدًا وتفكيرًا نشطًا يساعد في الربط الذي ينتج عنه ترتيب المعلومات في الذاكرة وانطباع عميق ودائم لتلك المعلومات في العقل.
طريقة الحفظ كم مرة يجب ان تكرر لكي تحفظ؟
هل تريد اعتماد طريقة أن تكرر لكي تحفظ. إذا كان الأمر كذلك فإليك طريقة الحفظ بالتكرار من خلال عدة خطوات كما يلي:
- قراءة المعلومات المراد حفظها بتمعن وتحديد الأفكار والمفاهيم الرئيسية المتوفرة بها.
- إعادة قراءة المعلومات مرة أخرى ومحاولة ترتيب الأفكار والمفاهيم في صورة منطقية وسهلة الفهم ليسهل الحفظ.
- استخدام الصور والرسومات والألوان لتثبيت المعلومات في الذاكرة. وذلك بالاعتماد على الذاكرة البصرية.
- تكرار المعلومات بصوت عالٍ مسموع وتكرار الكلمات الهامة والمفاهيم الرئيسية عدة مرات بوضوح.
- استخدام المحادثة الذاتية والأساليب الذهنية المختلفة للمساعدة على التذكر مثل استخدام الاختصارات أو ربط المعلومات بأشياء مألوفة.
- إعادة قراءة المعلومات بانتظام وتكرارها بشكل متكرر حتى تتثبت في الذاكرة ويتم حفظها بشكل دائم.
الذاكرة البصرية وعلاقتها مع الحفظ بالتكرار
ينصح بأن تكرر لكي تحفظ المعلومات سواء كانت دراسية أو غير ذلك. ومن ضمن آليات التكرار للحفظ الاعتماد على الذاكرة البصرية في إتمام الأمر. إذ نلاحظ التالي:
- الذاكرة البصرية هي القدرة على تخزين واسترجاع المعلومات التي تتعلق بالمظاهر البصرية. مثل الأشكال والألوان والأنماط وتعتبر الذاكرة البصرية تكملة للذاكرة الحركية والسمعية.
- ويميل الإنسان عادة إلى الاعتماد على الحفظ بالتكرار لتثبيت المعلومات في الذاكرة البصرية. فعلى سبيل المثال إذا كنت تحتاج لحفظ مجموعة من الأرقام أو الكلمات. فالتكرار سيساعد في تثبيت تلك المعلومات في ذاكرتك بشكل أكبر وأفضل.
- ويمكن أن يحسِّن الممارسة المستمرة للحفظ بالتكرار قدرة الفرد على تذكر المعلومات البصرية بشكل أسرع. مما يساعده على القيام بالمهام اليومية بشكل أكثر فاعلية.
- ويمكن توظيف التكرار لتعزيز الذاكرة البصرية في المجالات الأكاديمية والمهنية مثل حفظ مصطلحات جديدة في العلوم الطبية أو الفنية. أو حتى تفاصيل التصميم الجرافيكي.
- الحفظ بالتكرار ليس الوسيلة الوحيدة لتعزيز الذاكرة البصرية. فهي تتطلب أيضاً التركيز والاهتمام والاستجابة للمعلومات بشكل فعال. لذا ينصح بتكرار عمليات الحفظ البصري في بيئة مناسبة. حيث لا يوجد تشتتت بصري أو مساعدات إضافية للذاكرة. مما سيساعد في تحسين نسبة الحفظ.
المجالات والمعلومات التي يمكن حفظها وكم مرة يجب ان تكرر لكي تحفظ؟
هناك مجالات مختلفة يمكن من خلالها أن توجه المتعلم إلى أنه يجب أن تكرر لكي تحفظ. إذ يكون الحفظ بالتكرار فيها مجدي للغاية ونافع. ومن بين تلك المجالات ما يلي:
- المعلومات الدراسية مع اختلاف المرحلة الدراسية التي بها المتعلم ومن تلك العلوم الرياضيات وعلوم الحياة والفيزياء والأحياء والتاريخ والجغرافيا وغيرها.
- تعلم اللغات حيث يمكن حفظ كلمات جديدة ونطقها بشكل صحيح وترجمتها إلى لغة أخرى ومع التكرار يكون الحفظ المثالي.
- المعلومات الثقافية مثل الأساطير والقصص وكذلك الفنون والموسيقى بالإضافة إلى صفات الشخصيات والموروثات الثقافية.
- الرياضة وما تشتمل عليه مثل قواعد الألعاب وأسماء الفرق واللاعبين والتكتيكات الرياضية فهي أمور جميعها يتطلب تكرار وحفظ قوي.
- المهارات الحياتية مثل الطهي والخياطة والنجارة وتقليم الحدائق والإصلاحات المنزلية وغيرها فهي تتم بالتعود والتكرار والفهم.
- المهارات العملية مثل استخدام الحاسوب وما يشمل عليه من برامج وتطبيقات مختلفة. وكذلك برامج إدارة المشاريع والشبكات والإنترنت وقواعد البيانات.
- المعلومات الطبية التي تشتمل على معلومات مثل الأدوية وكل ما يخص الأمراض. حيث الأعراض والعلاجات الطبية المختلفة.
- المعلومات القانونية مثل قوانين العقود والقانون الجنائي وكذلك البحث الجنائي. والقضايا المدنية والقانون الدولي وغيرها.
- المعلومات الإدارية مثل المحاسبة والمالية وكذلك الإدارة والتخطيط الإستراتيجي بالإضافة إلى تحليل البيانات وإدارة الموارد البشرية.
- المعلومات التقنية مثل البرمجة والشبكات والأمن السيبراني وتكنولوجيا المعلومات فإن التكرار مفيد في حفظ تلك المعلومات عن تجربة وواقع.
الجو المناسب للتمكن من الحفظ بالتكرار
يتطلب الحفظ بالتكرار جوًا مناسبًا وملائم لكي يتم الأمر بشكل صحيح ويشمل ذلك الجو على التالي:
- الهدوء والتركيز حيث يجب تجنب الضوضاء والتشويش والمناطق الصاخبة والمزدحمة.
- الإضاءة الجيدة والكافية التي يمكن من خلالها تجنب التعب والاجهاد الذي قد يؤثر على العين وكذلك يؤثر على القدرة على التركيز.
- تخطيط وتنظيم الوقت وهو أمر هام للغاية إذ يجب تخصيص وقت محدد للحفظ وتقسيم المادة المرتد حفظها إلى مراحل منفصلة ومنظمة.
- الاسترخاء فيجب أن يكون الشخص مسترخي ويشعر بالراحة حتى يتمكن من التركيز بشكل أفضل وتحفيز قدرته على الحفظ.
- التكرار المنتظم والمنظم للمعلومات حتى يتمكن الشخص من تذكر المعلومات على المدى الطويل ويتمكن من استرجاعها بشكل قوي وفعال.
- اختيار المكان المناسب حيث ينصح بأن يكون هادئ وخالي من المشتتات المختلفة وذات طلة مريحة للنفس وهواء منعش من أجل التركيز والفهم والحفظ.
أسئلة شائعة حول تكرار المعلومات بهدف حفظها
تكرر لكي تحفظ هو أمر مجدي ونافع في تثبيت المعلومات المختلفة كما أوضحنا. وهذه بعض الأسئلة الشائعة المتداولة بخصوص هذا الشأن.
هل طريقة الحفظ عن طريق التكرار نمطية وتقليدية؟
يمكن تصنيف طريقة الحفظ بالتكرار كطريقة تقليدية نوعًا ما. إذ أنها تعتمد على القراءة المتكررة للمعلومات وإعادتها بشكل متكرر. وطريقة الحفظ بالتكرار تظل واحدة من أكثر الطرق فعالية عند استخدامها بالشكل الصحيح. وقد تم استخدامها للحفاظ على الذاكرة وتعزيز التعلم في العديد من المجالات بما في ذلك الدراسة والعمل.
كيف يمكن تحسين طريقة الحفظ بالتكرار؟
ويمكن تحسين طريقة الحفظ بالتكرار وجعلها أكثر فعالية بواسطة الاستفادة من التقنيات الحديثة. مثل تطبيقات الذكاء الاصطناعي أو البرامج التعليمية المبنية على أسس علمية. والتي تساعد في تسهيل وتعزيز عملية الحفظ والتذكر.
هل طريقة الحفظ بالتكرار مناسبة للجميع؟
لا ليست طريقة الحفظ بالتكرار مناسبة لجميع الأشخاص. فأناس يعتبرون أن هذه الطريقة مملة وصعبة. ويفضلون طرق حفظ أكثر تفاعلية ومسلية مثل تطبيق الأفلام القصيرة والألعاب التعليمية. بينما يعتمد استخدام طريقة الحفظ بالتكرار على النوع الذي يتعلم منه المتعلمون وطريقة تفاعلهم مع المادة التعليمية.
في النهاية أن تكرر لكي تحفظ أمر رائع حيث التكرار المنتظم والمستمر هو الأساس للحفظ بالتكرار. وبالرغم من أن العملية تستهلك الكثير من الوقت والجهد. ولكن استخدام بعض الأساليب والتقنيات المساعدة يساعد في تبسيطها وجعلها أكثر فعالية وأكثر قوة في تثبيت المعلومات وحفظها دون نسيان.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
