علاج ضعف الذاكرة البصريةوالإدراك البصري
يعاني العديد من الأفراد من ضعف في الذاكرة البصرية والإدراك البصري. حيث يشكل حفظ المعلومات في الذاكرة المرحلة الفاصله بين تلقي المعلومات واسترجاعها من الذاكرة طويلة الأمد.
لذا نرى العديد من الأفراد يبحثون بشكل حثيث عن أفضل الطرق التي تسهم في رفع مستوى التذكر لديهم. ويقومون بتجربة الكثير من العلاجات التي تهدف إلى التخلص من ضعف الذاكرة.
ما المقصود بالذاكرة؟
يمكن تعريف الذاكرة على أنها المخزن الذي يتم الإحتفاظ بكافة المعلومات التي تلقاها الفرد من البيئه الخارجية فيه. وهي تقسم الى عدة أقسام منها طويلة المدى ومنها قصيرة المدى.
لكل منها عمل ما ولكل منها وظيفة محددة وقد ذكر العلماء بأنه من الممكن تنميتها. وتطوير ملكاتها عبر العديد من التمارين والطرق التي تم تحديدها من قبلهم.
اقرأ المزيد : صعوبات تنمية الذاكرة البصرية و الحل المجرب لرفع قدرة الذاكرة البصرية
ما المقصود بالذاكرة البصرية :
يقصد بالذاكرة البصرية هي ذلك النوع من الذواكر التي تقوم بحفظ الصور والأشكال التي تتلقاها من البيئة الخارجية. ويتم الإحتفاظ بها على هيئة رموز في الدماغ ليكون باستطاعة الفرد استرجاعها عندما يرغب بذلك. وتعتبر تلك الذاكرة من أقوى الذواكر الموجودة في العقل البشري.
ومن الجدير بالذكر أن الدكتور علي الربيعي قدم الكثير من النصائح والتمارين التي تساعد الفرد المتدرب على تقوية ذاكرته البصرية ورفع مستوى الإدراكات البصرية لديه.
ماهي أقسام الذاكرة البصرية ؟
تنقسم كل ذاكرة في الدماغ إلى عدة أقسام فتحتوي الذاكرة البصرية على فسمين أساسيين نذكرهما في ما يلي:
الذاكرة البصرية قصيرة المدى :
هي تلك الذاكرة التي يتم حفظ المعلومات البصرية التي يتلقاها الفرد من البيئة الخارجية كالحروف والأشكال والألوان لوقت قصير فقط. دون نقل تلك المعلومات إلى الذاكرة طويلة الأمد والاحتفاظ بها بشكل دائم.
الذاكرة البصرية طويلة المدى :
يتم الإحتفاظ بالمعلومات البصرية التي يتلقاها الفرد من البيئة الخارجية في الذاكرة البصرية طويلة المدى لفترات طويلة. قد تستمر مدى الحياة وهي ذاكرة لا محدودة تبقى محتفظة بكافة المشاهد والمواقف التي تلقاها الفرد.
حيث تبقى مترسخة في ذاكرته بكافة التفاصيل التي تحويها تلك المشاهد دون نسيان أو تحوير.
ما هي الطرق التي اقترحها الدكتور علي الربيعي لعلاج ضعف الذاكرة البصرية والإدراك البصري؟
خلال تدريبات إنعاش العقل التي أجراها الدكتور علي الربيعي اقترح الكثير من التدريبات التي من شأنها رفع مستوى الذاكرة البصرية وعلاج ضعفها، من أبرز تلك الطرق ما يلي:
تقوية الذاكرة البصرية والإدراك البصري بالعبادة :
من أول الطرق التي أوصى بها الدكتور علي الربيعي الأفراد المتدربين كانت العبادة وذكر الله تعالى. حيث تساعد العلاقة الوثيقة بين العبد وربه على رفع مستوى الثقة لدى الفرد بإمكانياته وقدرته على تحقيق النجاح فنجد الأفراد الذين يتمتعون بعلاقة جيدة مع الله تعالى قادرين على تحقيق ما يرغبون به.
كما نلاحظ بأن حياتهم يملؤها الهدوء والسكينة وهم بعيدين كل البعد عن أي قلق أو توتر يمكن أن يسبب ضعف في الذاكرة البصرية والإدراك البصري.
فبعبادة الله يمكن للفرد أن يتجنب كل عوامل التوتر التي يمكن أن تقلل من قدرته على الحفظ والإسترجاع الجيد للمعلومات.
كذلك لعلاج ضعف الإدراك البصري ممارسة النشاطات الحركية ولعب الرياضة :
كذلك يوصي الدكتور علي الربيعي الأفراد المتدربين بلعب الرياضة بشكل مستمر للحصول على ذاكرة قوية. ويوضح الدكتور أثر الرياضة على حياة الفرد بشكل عام وتقوية ذاكرته بشكل خاص.
فممارسة التمارين الرياضية والنشاط الحركي للجسم يمكن أن يساعد على ضخ الدم للدماغ. وبالتالي يساعد على تجديد الخلايا فيه ويسهم في تحسن الخلايا العصبية المتواجدة في مركز الذاكرة.
إضافة لذلك يمكن للرياضه أن تخفف من القلق والضغط النفسي الذي تعرض له الفرد في حياته أو خلال يومه، مما يسبب له التوتر ويبعده عن التركيز وبالتالي يعاني الفرد من ضعف الذاكرة.
لذا يوصي الدكتور دائماً بممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر.
التخلص من مشتتات الانتباه :
أيضاً يذكر الدكتور علي الربيعي أهمية التركيز في الحفاظ على المعلومات التي يكتسبها الفرد من البيئة المحيطة حيث يذكر بأنه لكي يتمكن الفرد من الإحتفاظ بتلك المعلومات التي تلقاها لابد له من إبعاد كافه المشتتات من المكان الذي يدرس به.
فعندما يحرص الفرد على التركيز بمايحفظ يصبح من السهل حصوله على ذاكرة قوية قادرة على الحفظ.
لذا ابتعد دائماً عن أية أشياء يمكن أن تبعدك عن التركيز وتسبب لك مشاكل في الاستيعاب.
النوم الكافي :
بلا شك يعتبر النوم من أساسيات العقل السليم، حيث يبين الدكتور علي الربيعي أهمية النوم في حفظ المعلومات وتخزينها في الذاكرة طويلة الأمد ومساهمته الكبيرة في تنشيط الذاكرة.
لذا ينصح العلماء الأفراد المتدربين والراغبين بالحصول على ذاكرة قوية وقدرة كبيرة على استرجاع المعلومات بالنوم لوقت كافي لا يقل عن 6 ساعات وذلك لكي يكون من السهل على الفرد ترسيخ المعلومات ومكافحة النسيان.
تقوية الذاكرة البصرية والإدراك البصري من خلال الأغذية الصحية :
كما يؤكد الدكتور علي الربيعي أهمية حفاظ الفرد على غذاء صحي متوازن للحصول على ذاكرة قوية فينصح المتدربيين بالإبتعاد بشكل كامل عن السكريات والدهون التي يمكن أن تسبب الخمول في الجسم وفي العقل.
كذلك يشجع دائماً على الالتزام بتناول الطعام الصحي الخالي من الكربوهيدرات وباتباع التعاليم الإسلامية اثناء تناوله، وذلك بهدف الحفاظ على الملكات العقلية سليمة بعيدة عن الضياع والإندثار.
كذلك يجب تناول الأعشاب المختلفة لعلاج الإدراك البصري :
من الأشياء التي أوصى بها الدكتور علي الربيعي متدربيه في دورة إنعاش العقل. هو الاستمرار بتناول الأعشاب الطبيعية المفيدة في تنشيط الذاكرة البصرية والإدراك البصري.
والتي تسهم في منح الفرد القدرة على التفكير بهدوء وتمنحه الشعور بالاسترخاء كما تبعد عنه أي قلق أو توتر قد تتسبب به أحداث الحياة الجارية.
ومن أبرز تلك الأعشاب التي أوصى بها الدكتور الشاي الأخضر الذي يسهم في تحفيز الدماغ على العمل والجينسنج الذي يساعد على تطوير الملكات العقلية والعمليات الذهنيه المختلفة. كما أوصى بتناول إكليل الجبل والإلتزام بإعداد الكركم الذي يسهم في تحسين الصحة الدماغية.
كيف يمكن علاج ضعف الذاكرة البصرية والإدراك البصري لدى الأطفال؟
يقدم الدكتور علي الربيعي عدة نصائح يمكن من خلالها علاج ضعف الذاكرة البصرية لدى الأطفال، نذكر من أبرزها ما يلي:
نطق الكلمات بالتسلسل :
حيث يقع على المدرب نطق كلمة ما ويجب على الطفل البدء من المقطع الأخير للكلمة التي تحدث بها المدرب .
ألعاب الكلمات:
تعتبر من الطرق الرائعة التي تستخدم لعلاج ضعف الذاكرة حيث يقع على الأهل نطق عبارات تضم عدة كلمات متنافرة يصعب على الطفل لفظها ويتوجب عليه بعد الانتهاء منها تكرار تلك الكلمات التي نطق بها الأهل.
كذلك استخدام الوصف:
على المدرب الحرص على أخذ طفل لمكان ما وبعد العودة يتوجب عليه الطلب من الطفل وصف ما شاهده في ذلك الموقع وذكر أبسط التفاصيل التي لاحظها وشاهدها في الرحلة.
قد يعجبك : علاج لتقوية الذاكرة وللحفظ والتخلص من النسيان
في نهايه هذا المقال الذي تناول الحديث عن علاج ضعف الذاكرة البصرية والإدراك البصري من خلال الحديث عن أفضل العلاجات المستخدمة لتقوية الذاكرة، وتوضيح أبرز التدريبات التي يمكن استخدامها مع الأطفال نجد بأنه يتوجب على الأفراد الحرص بشكل دائم على تنمية المهارات البصرية لديهم والحفاظ على ذاكرة بصرية قوية ليكون من السهل عليهم الاحتفاظ بكافة المشاهد والذكريات التي يرغبون بها.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف.
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
