علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين يمكن بعد التشخيص السليم من خلال الفحص وتحديد الأعراض التي يعاني منها المريض، خصوصا أن تلك الأعراض من الصعب تحديدها لدى الكبار عنها في الأطفال الصغار، الأمر الذي أحيانا يمكن أن يسبب الكثير من المشكلات، والتي سوف نتعرف عليها بشئ من التفصيل من خلال هذا المقال.
تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
قبل علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين لابد من تشخيص المرض أولًا، حيث أنه من الصعب تحديد المرض والتعرف عليه إلا من خلال ما يلي:
- الفحص البدني لاستبعاد أي سبب آخر لأي مرض، حيث أن الأعراض يمكن أن تتداخل مع بعضها البعض.
- التحدث مع المريض وجمع العديد من المعلومات التي تؤكد أن الأمر بعيدًا عن أي أمراض أخرى.
- التعرف على التاريخ المرضي للعائلة وتاريخ ظهور الأعراض والسؤال عما إذا كان هناك أي مشكلة صحية أخرى أم لا.
- المعايير التي يمكن من خلالها قياس معدل الاضطراب ونقص الانتباه وإخضاع المريض لمجموعة من الاختبارات النفسية.
- الفحص الشامل لتجنب تداخل الأعراض، التي قد تتشابه أعراضها مع أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الكبار.
حالات تتشابه فيها أعراض فرط الحركة مع أمراض أخرى
هناك بعض الحالات التي تتشابه فيها الأعراض ما بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وأعراض الأمراض الأخرى التي منها ما يلي:
- الاضطرابات العقلية والتي تشمل تقلبات المزاج ونوبات الاكتئاب والتوتر النفسي وقصور التعلم وغيرها من الأعراض الأخرى.
- المشكلات الطبية ذات التأثير السلبي على التفكير والسلوك التي منها اضطرابات النمو والغدة الدرقية وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- تناول المواد المخدرة والكحوليات والأدوية ذات التأثيرات الجانبية التي تؤثر على الفكر والسلوك العقلي للشخص.
- الحالات النفسية التي قد يتعرض لها الشخص من وقت لآخر بسبب الضغوط الحياتية الصعبة والتعرض لأي مشكلة نفسية.
علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
هناك خطة علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين مدروسة وممنهجة تشتمل على العلاج النمطي الذي يضم التعلم والتدريب وتناول الأدوية الخاصة بهذا الشأن، وعادة يمكن دمج بعض العلاجات مع بعضها لتأثير أكثر فعالية وقدرة على العلاج في أسرع وقت ممكن، حيث أن العلاج يكمن فيما يلي:
العلاج الدوائي
الأدوية المنبهة التي تحتوي على الميثيل فنيدات أو تلك الأمفيتامين هي الشائعة لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، حيث تعمل على تعزيز معدل المواد الكيميائية في الدماغ والتي تدعى الناقلات العصبية والعمل على اتزانها، كما أن هناك الأدوية التي تشتمل على المواد المضادة للاكتئاب والتي يتم تعاطيها من خلال وصف الطبيب المعالج بجرعات محددة تناسب حالة المريض.
الاستشارات النفسية
إرشادات علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين تتضمن الإرشاد النفسي وتعزيز ثقافة تلك الاضطراب من خلال مهارات التعلم التي تعمل على تحسين الوقت وتنظيمه وتعلم كيفية الثبات الانفعالي وتطوير المهارات لحل مختلف المشكلات وتحسين قدرات الذات مع الأهل والأصدقاء والمحيطين في مختلف الأماكن.
العمل على العلاقات
إن كان هناك رغبة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين لابد من التركيز على المشاكل الصعبة والعمل على حلها بالطرق المثالية، وذلك من خلال توطيد العلاقات وتحسين التواصل بينك وبين المحيطين بك واكتساب الكثير من المهارات الجديدة والتوعية التي تحميك من تفاقم تلك الحالة.
طرق علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين في المنزل
هناك بعض الطرق العلاجية التي يمكن الاعتماد عليها في المنزل من أجل الحد من مشكلة الاضطرابات الحركية ونقص الانتباه، والتي منها ما يلي:
- صنع قائمة تتضمن كافة المهام الحياتية اليومية للقيام بانجازها بصورة مرتبة تبعًا لأهمية كل منها عن الأخرى، ومن ثم الراحة.
- تقسيم المهام إلى عدد من العناصر الأصعب ثم الأسهل من خلال القائمة التفقدية التي تساعدك في إتمام تلك المهام بسهولة.
- دون ملاحظاتك بالاعتماد على الورق اللاصق في الأماكن التي يتجه إليها انتباهك بكثرة لكي تراها كل وقت وتقوم بتنفيذها.
- اكتب مواعيدك الخاصة في كتيب صغير، وتتبعها بدقة حتى لا يتثنى لك ضياع أي منها وعدم الوفاء بها في مواعيدها.
- كل ما تحتاج إلى تذكره قم بتدوينه في نوتة صغيرة اجعلها لا تفارق يديك حتى تتذكر ما بها أولًا بأول.
- لا تتعجل واحصل على الوقت الذي يكفيك لكي تتمكن من جمع وحفظ المعلومات والبيانات الهامة من خلال الهاتف أو الورق.
- احرص على ترتيب جميع أغراضك بشكل يومي، وضعها في مكان واضح حتى لا تحتاج إلى طلب المساعدة في البحث عنها.
الطب البديل في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
لقد أشارت بعض الأبحاث والدراسات العلمية إلى أن هناك علاج الطب البديل الذي يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لاضطرابات فرط الحركة ونقص الانتباه، حيث أن التركيز الذهني من أهم العوامل التي تزيد من تحسين المزاج ومن ثم الانتباه لدى البالغين ممن لديهم هذه المشكلة ومن لم يعاني منها أيضًا، لذا لابد من اللجوء للطبيب المختص أولًا قبل التعامل من خلال الطب البديل لعدم حدوث أي تداخلات تسبب مخاطر على المريض تزيد من خطورة الحالة.
أسئلة شائعة حول علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين
هناك مجموعة من الأسئلة التي ترددت كثيرا على ألسنة الكثير من الأشخاص، حول علاج فرط النشاط وقلة الانتباه والاستيعاب لدى الكبار، منها ما يلي:
هل يمكن الشفاء من فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
نعم يمكن علاج حالات فرط الحركة وتشتت الانتباه، حيث أن الأبحاث العلمية التي أجريت على عدد من الأشخاص الخاضعين للعلاج بعد فترة معينة وجد أن ما يقرب من 90٪ منهم قد شفوا من هذا العرض وتحسنت حالتهم بشكل كبير وأصبحوا لا يعانون من نقص الانتباه وأيضًا فرط الحركة.
هل ينتهي فرط الحركة في سن معين؟
يخضع الطفل الصغير للعلاج ويستمر عليه لفترة من الوقت حتى يبدأ في الدخول لمرحلة المراهقة التي معها يمكن أن تبدأ الحالة في التحسن، ولكن عندما يستمر الطفل على العلاج بصورة منتظمة دون أي تفريط تشهد حالته تحسن ملحوظ كلما تقدم في السن.
ما أسباب فرط الحركة عند الكبار؟
هناك بعض الأسباب التي تتعلق بالجهاز العصبي المركزي، وأمراض الدماغ والاضطرابات الهرمونية في الغدة الدرقية وتناول أنواع معينة من العقاقير الدوائية وتعاطي المنشطات والمواد المخدرة والتي ينتج عنها عدم تحكم في الأعصاب ومن ثم فرط الحركة وتشتت الانتباه.
في الختام نجد أن علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين يكمن في أنماط علاجية مختلفة منها الدعم النفسي والعلاج الدوائي وأيضًا التواصل الإجتماعي، حيث أن الحرص والالتزام بالعلاج يساعد إلى حد كبير على التخلص نهائيًا من المعاناة والإزعاج الشديد مع تلك الحالة الصعبة، خصوصًا لدى الكبار عنها في الأطفال الذي قد يكون أمرًا طبيعيًا فرط الحركة لديهم وفي بعض الأحيان نقص الانتباه في مرحلة عمرية معينة.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
