طريقة مضمونة للحفظ بسرعة وعدم النسيان

طريقة مضمونة للحفظ بسرعة وعدم النسيان

يبحث الكثير وخاصةً الطلاب في مختلف المراحل الدراسية عن طريقة مضمونة للحفظ بسرعة وعدم النسيان، حيث يعاني الكثير

منهم من النسيان وعدم القدرة على الحفظ بشكل سريع، لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على أبرز الطرق التي تساعدك

على تنمية مهارة الحفظ السريع وعدم النسيان.

طريقة مضمونة للحفظ بسرعة وعدم النسيان

يوجد الكثير من الطرق التي تساعد على الحفظ السريع وعدم النسيان، ومنها ما يلي:

طريقة مضمونة للحفظ  الثقة بالنفس

من الأفضل للإنسان أن يثق في نفسه ولا يقلل منها، حيث تساعده الثقة بالنفس على بذل مزيد من الجهد لكي يتمكن من

تحقيق النجاح، إلى جانب التحدي لكي يثبت لنفسه ولجميع من حوله أنه قادر على النجاح وتقديم أفضل ما يمكنه من نجاحاتٍ كثيرة.

الحرص على فهم المقروء قبل الحفظ

عندما تبدأ بالدارسة؛ ينبغي أن تفهم المقروء بشكل صحيح؛ لأن ذلك يساعد الذاكرة بشكل كبير في استحضار المعلومات، لأنه

سيكون صعبًا عليك تذكّر المعلومات دون إدراكها وفهمها جيدًا.

طريقة مضمونة للحفظ  كتابة المعلومات أثناء الدراسة

تكرار تدوين الكلمات والمعلومات؛ يساهم في تثبيت المعلومات بالذاكرة؛ وبالتالي يمكن تذكر المعلومات بشكل أسرع.

طريقة مضمونة للحفظ  الابتكار

ويقصد به محاولة استخدام أساليب جديدة ومبتكرة في الدراسة؛ على سبيل المثال تلحين الكلمات والمعلومات على شكل

أغنية، لأن الأغاني تكون سهلة التذكر والحفظ.

طريقة مضمونة للحفظ   التقريب وربط المعلومات

عن طريق ربط المعلومات مع أحداث حدثت بشكل فعلي، أو بمواقف مشابهة، أو من خلال تقريب الأسماء مع أسماء أخرى

مشابهة لها حيث يساعد ذلك الأمر على الحفظ السريع.

طريقة مضمونة للحفظ  تغيير المكان

ينصح عند المذاكرة بتغيير المكان المعتاد؛ لأنه عند تغيير مكان الدراسة؛ يعمل ذلك على تعزيز الذاكرة وبالتالي استحضار المعلومة

حسب المكان الذي تم قراءة تلك المعلومة فيه.

شم نوع معين من العطور

قم باستنشاق رائحة معينة من عطورك المفضلة خلال المذاكرة؛ ثم قم بوضع نفس العطر خلال الاختبار أو عندما تحتاج لتلك

المعلومة؛ فعندما تشم تلك الرائحة فيصبح من السهل عليك تذكر المعلومات.

ربط المعلومات المتسلسلة بمكان معين

على سبيل المثال عندما تقوم بمجموعة من الخطوات لموضوع ما؛ قم بتخيل أنّك ترغب في الانتقال من مكانٍ إلى آخر، أو خلال التحضير لعمل الحلوى.

القيام بتجربة خوض الاختبار

عن طريق الجلوس واستحضار كل المعلومات بالذاكرة، مع محاولة صياغة شكل الأسئلة، ومن ثم قم بالإجابة عليها، والتصور بأن تلك الأسئلة هي نفس أسئلة الاختبار.

ممارسة الرياضة

للقراءة فوائد عظيمة للعقل بشكل خاص والجسم بشكل عام، لأنها تعمل على تنشيط وتحسين الدورة الدموية؛ مما يؤدي إلى تنشيط الذاكرة.

 التغذية الجيدة

ينبغي أن تحرص على تناول كمياتٍ كافية من الغذاء الصحي، ومن الضروري أن تحتوي الأطعمة على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم.

النوم الكافي

ينبغي أن تأخذ وقتًا  كافيًا من ساعات النوم، لأن ذلك يعطي العقل وقتًا للراحة، وعدم الشعور بالتعب والإرهاق؛ وبالتالي التخلص من التوتر.

أدعية للحفظ وعدم النسيان

في هذه الفقرة سنتعرف على بعض الأدعية التي تساعد على التذكر وتنشيط المخ خلال فترة الامتحانات، أو أثناء المذاكرة:

قبل البدء بالمذاكرة

(اللّهم إنّا نسألك فهم النّبيين، وحفظ المرسلين، وإلهام الملائكة المقربين، اللّهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنك على ما تشاء قدير، اللّهم افتح لي أبواب رحمتك).

بعد المذاكرة

(اللّهم إني أستودعك ما قرأت، وما حفظت، وما عملت، فرده إليّ عند حاجتي).

عند الذهاب للامتحان

(باسم الله، توكلت على الله، ولا حول ولا قوة إلّا بالله).

عند دخول قاعة الامتحان

(اللّهم أدخلني مدخل صدقٍ، وأخرجني مخرج صدقٍ، واجعل لي سلطانًا مبينًا).

أثناء الامتحان

(اللّهم لا سهلًا إلّا ما جعلته سهلًا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا، رب اشرح لي صدري، ويسر لي أمر، واحلل عقدةً من لساني؛ يفقه قولي).

عند النسيان

(اللّهم يا جامع الناس في يومٍ لا ريب فيه، أجمع عليّ ضالتي) . عند الانتهاء

(الحمد لله الذي هدانا لهذا، وما كنّا لنهتدي لولا أن هدانا الله).

اقرأ أيضًا: سور تقرأ قبل المذاكرة للمساعدة على التركيز والحفظ

 النسيان

الكثير من الطلاب يتعرضون للنسيان والتوتر والقلق والارتباك عند اقتراب وقت الامتحانات، وأيضًا يتعرضون لحالةٍ نفسيةٍ غير مستقرة بسببها؛ مما يؤثر بشكل كبير على أدائهم في الامتحانات، وكذلك بسبب القلق والتوتر قد يتعرض لنسيان المعلومات وما درسه، ولكن لا داعي للقلق.

حيث يوجد الكثير من الطرق التي تساعدك على الحفظ السريع، وتجنب مشكلة النسيان، وقد يظن البعض أن ذلك بسبب ذاكرته ضعيفة، مما يؤثر بشكل فعلي على قدرتهم على التذكر والحفظ، وعدم النسيان، ومنها ما يلي:

  • قراءة الدرس بشكل كامل، حيث ينبغي أن يقوم الطالب بقراءة الدرس كاملًا قراءة إجمالية بصورة عامة، ليتعرف على فكرة الدرس وفهم مضمون الدرس ولمعرفة موضوعه.
  • خلال قراءة الدرس حاول التركيز على ما يشتمل عليه الدرس من جداول ورسوم ومخططات.
  • وبعد دراستك الإجمالية للدرس حاول الإجابة عن التمارين والأسئلة التي ترافق الدرس؛ حيث تساعدك كثيرًا على معرفة مدى استيعابك ومدى قدرتك على حفظ المعلومات التي يشتمل عليها.
  • الحفظ والدراسة ولا يعني ذلك أن تقوم بالحفظ دون فهم ما تقوم بدراسته وحفظه، لأن الدراسة الصحيحة تقوم على قسمين مترابطين وهما الفهم والحفظ معًا، لأن المعلومات المحفوظة تكون معرضة كثيرًا للنسيان، في حين يتم ترسيخ المعلومة المفهومة في الذهن لفترة طويلة جدًا وقد تستمر لآخر العمر، وذلك هو السر المميز في نجاح وتفوق الكثيرين وحصولهم على درجات عالية.
  • محاولة تحديد النقاط الرئيسية في الدرس، وميزها عن طريق وضع خطوط بالألوان تحتها.

طريقة مضمونة للحفظ وتقوية الذاكرة ومقاومة النسيان

النسيان هو شعور طبيعي وهو سلاح بحدين، لأن لولا النسيان ما نسينا ما أصابنا من أحزان، ولكنه في حالة الحفظ والدراسة يعد أمرًا سلبيًا؛ لذلك توجد مجموعة من القواعد التي تساعد على تقوية الذاكرة وتثبيت المعلومات ومنها:

  • تكرار قراءة المعلومات التي تريد حفظها لأن ذلك يعمل على تثبيتها.
  • تجنّب الحفظ والدراسة عندما تكون مرهق أو متعب سواء جسديًا أو نفسيًا.
  • تجنب التسويف وتأجيل دروسك، وخاصةً المهمة والتي تتطلب منك وقتًا في دراستها؛ حيث أن تراكم المواد والمهام يجعل الطالب يشعر بأن حفظها أمرًا مستحيلًا عليه.

إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن طريقة مضمونة للحفظ بسرعة وعدم النسيان، حيث تم توضيح أبرز الطرق التي تساعد الطالب على الحفظ السريع وعدم الوقوع في فخ النسيان، كما تم تعريف النسيان وطرق التخلص منه خلال الدراسة والحفظ.

ما هو برنامج إنعاش العقل ؟

دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . اقرأ المزيد

طريقة مضمونة للحفظ بسرعة وعدم النسيان

للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا

كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا

وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا

وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة  من هنا

هل تعلم اين انت :

انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم.

لذلك هي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد

نرحب بك في مواقعنا التالية :

منصة التدريبات العقلية

موقع التدريبات العقلية

موقع حفاظ اللغات

شبكة التدريبات العقلية

موقع سؤالك

الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي

موقع التدوين

قناة التدريبات العقلية التلفزيونية

 

اشترك في دورة إنعاش العقل

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *