التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي؟ للدكتور علي الربيعي
التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي؟. حيث أن هناك الكثير من الأشخاص ممن يمكنهم الحديث مع النفس بصوت مسموع وكأن هناك اشخاص يوجه الحديث إليهم. ما يجعل هناك سعادة تتسلل إلى أعماقهم وتريح اعصابهم إلي حد كبير. فهل هذا مرض نفسي هذا ما سوف نعرفه بشئ من التفصيل من خلال هذا المقال. تابعوا معنا.
هل التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي؟
من وجهة النظر العلمية ومن خلال آراء الكثير من الأطباء النفسيين فإن التكلم مع النفس والضحك لا يعد مرض نفسي. ولكن التخيلات التي يمكن أن تسيطر على الكثير من الأشخاص في بعض الاوقات بعينها بأن هناك أشخاص حقيقيين موجودين في المكان المحيط بهم يوجهون حديثهم إليهم هو الأمر الذي يحتاج إلى الإسراع بالاستشارة الطبية بالأخص إن كان هذا الأمر يؤرق صاحبه ويجعله في معاناة شديدة.
في هذه الحالة من الضروري استشارة الطبيب المختص في علاج الأمراض النفسية والعصبية الذي يمكنه فحص الحالة جيدا ومعرفة أسباب تلك الحالة ووصف العلاج المناسب لها ومتابعتها طوال الوقت لحين التحسن التدريجي والحصول على أفضل النتائج التي يعاني منها الكثير من الأشخاص.
التكلم مع النفس يدعم الأداء المعرفي
التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي؟ رأى الكثير من الأطباء وأكدت الأبحاث والدراسات العلمية أن التكلم مع النفس يعمل على تحسين الأداء المعرفي. حيث أن من يتحدث بصوت مرتفع مع نفسه يساعده هذا على رفع معدل التركيز لديه وتحسين القدرات العقلية إلى حد كبير. ومن ثم لا يمكن أن نطلق على الشخص الذي يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع أنه مريض عقليًا.
الضحك والحديث مع النفس يعمل على تعزيز المهارات الفكرية ورفع درجة الكفاءة في الاستيعاب والفكر بشكل علمي صحيح. كما أن هذا يساعد على تذكر الأشياء وتحسين الأداء البصري. بالإضافة إلى أن هذا يزيد من القدرة على إتقان المهام الصعبة التي يجد الشخص فيها عدم القدرة على القيام بها بسهولة.
فوائد التكلم مع النفس والضحك
بعد أن تعرفنا على التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي؟ سوف نتعرف بشكل تفصيلي على أهم فوائد التكلم مع النفس. والتي منها ما يلي:
- انخفاض معدل نوبات الإكتئاب التي يمكن أن يتعرض لها الأشخاص.
- تقليل احتمالية التعرض لكروب الحياة المختلفة، وحل المشكلات الحياتية اليومية الصعبة.
- زيادة العمر الإفتراضي للأشخاص ومقاومة التعرض للأمراض والعدوى.
- تدعيم صحة القلب والأوعية الدموية ما يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة ومن ثم الوفاة.
- دعم الصحة العقلية والنفسية للأفراد ما يعود على الصحة البدنية بالإيجاب.
- التكيف مع الصعوبات الحياتية ورفع معدل القدرة على التعامل معها.
- التخلص من نوبات القلق والتوتر النفسي والعصبي التي تتسبب فيها الأمور الحياتية.
من الجدير بالذكر أن نظريات علم النفس تشير إلى أن النظرة الإيجابية للنفس تساعد الأفراد على التعامل مع الأمور بشكل مثالي. ما يساعد على تقليل الأثار الضارة التي يسببها الضغط النفسي والعصبي على الجسم. مع اتباع نظام غذائي صحي وعدم التدخين وممارسة الأنشطة الرياضية والذهنية.
أضرار ومخاطر التكلم مع النفس
التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي؟. على الرغم من المنافع الكثيرة التي تعود على الأشخاص من وراء التحدث مع النفس والضحك معها. إلا أن هناك مجموعة من الأضرار التي يجب أن نتعرف عليها، والتي منها ما يلي:
- عدم عكس الحديث مع النفس على الواقع المحيط بنا، ومن ثم يمكن أن يقوم الشخص بإقناع نفسه أنه شخص سئ.
- يشعر الأشخاص أنهم غير قادرين على تحقيق الكثير من النجاح والتقدم في عدد من المجالات ما ينعكس عليه بنوبات من الاكتئاب.
- عدم الثقة في النفس والتكاسل عن القيام بالأداء اليومي وعدم القدرة على الذهاب للعمل والقيام بما يسند إليه.
- التحدث مع النفس أيضًا يزيد من تعنيف الشخص لنفسه ونقده لها على طول الطريق، ومهاجمته لكل ما يقوم به من أعمال.
- يشعر الشخص أنه قريب من الجنون بسبب ما يحدث من تكلم مع النفس في الكثير من الأحيان وفي أي مكان طوال اليوم.
كيف يمكن التخلص من التحدث مع النفس؟
هناك مجموعة من الطرق يمكن أن تساعد في التخلص من التكلم مع النفس والضحك والتي منها ما يلي:
- تحديد الأمور غير المرغوب فيها بالنسبة لك والمراد التخلص منها أو تغييرها للأفضل. مع الحرص على التفكير بإيجابية.
- تقييم النفس وما تقوم بالتفكير فيه أكثر من مرة في اليوم الواحد. وفي حالة وجود سلبيات كثيرة، اجتهد من أجل تغييرها.
- امزح مع الآخرين من المحيطين بك، اضحك وابتسم خصوصًا عندما تمر بأوقات صعبة من أجل الخروج من تلك الأزمة بسهولة.
- اتبع الحمية الغذائية التي تشتمل على الغذاء الصحي الذي يمد الجسم بما تحتاج إليه من عناصر غذائية هامة لصحة الجسم.
- جالس الإيجابيين من الأشخاص، واستمع لما يقدمونه لك من نصائح، تجعلك قادر على التعامل مع السلبيات الحياتية والضغوط اليومية.
- كن إيجابيا مع نفسك وقم بتشجيعها على القيام بكافة الأعمال الإيجابية، وعندما تخطر ببالك أفكار سلبية حاول أن تفكر بها بشكل عقلاني.
أسئلة شائعة حول التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي؟
هناك بعض من الأسئلة المترددة على ألسنة العديد من الأشخاص حول هل الضحك والحديث مع النفس من علامات الإصابة بمرض نفسي، منها ما يلي:
ما هو المرض النفسي الذي يجعل الشخص يتكلم مع نفسه؟
أكد أطباء الصحة النفسية أن التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي يسمى الانفصام العقلي، ما يعمل على جعل الشخص في حالة من التخيلات بان هناك اشخاص موجودة بالفعل حوله يتحدث إليهم. بالإضافة إلى أن هناك اعتقادات بأن هناك أشخاص تريد قتله او يراقبونه من بعيد، مع بعض الاضطرابات المزاجية والمشاعر المتخبطة طوال الوقت.
على ماذا يدل التحدث مع النفس والضحك؟
عادة ما يفيد التحدث مع النفس إلي حد كبير في الدعم والتحفيز النفسي عند مواجهة أي مشكلة حيث ان هذا يزيد من الثقة بالنفس خصوصا عند مخاطبتها بصوت مرتفع لتخفيف العبء والحمل عليها، مثل أن تحدث نفسك بأنك تقوم بعمل مثالي رائع يفيد من حولك.
هل الضحك والتحدث مع نفسك أمر طبيعي؟
الأمر الأكثر شيوعا هو التحدث إلى النفس حيث أن الكثير من الابحاث العلمية والدراسات أكدت أن هناك فئة كبيرة من الأشخاص البالغة يمكنهم إجراء حوار مع النفس داخلي احيانا وبصوت مرتفع أحيانا أخرى. عند حدوث الكثير من الأعمال اليومية.
في الختام نجد أن الإجابة على التكلم مع النفس والضحك مرض نفسي؟ تكمن في آراء الأطباء النفسيين الذين قرروا أن هناك بعض الحالات التي تعاني من تلك المشكلة والتي تعد من ضمن الحالات النفسية التي تحتاج إلى علاج. والبعض الآخر ممن لا يندرجون تحت الحالات النفسية التي تحتاج إلى علاج. كما أن هناك مجموعة من الإيجابيات التي تعود على الشخص من وراء التكلم مع النفس وعلى الرغم من ذلك هناك أيضًا مجموعة من السلبيات والأضرار التي تعود على الشخص بالسلب.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
