اسباب ضعف التركيز والنسيان
اسباب ضعف التركيز والنسيان ، علاج مرض النسيان
يعاني الكثير من مرض النسيان ويحتاج علاج مرض النسيان إلى الغذاء الصحي الغني بمضادات الأكسدة واميجا3 والمعادن و الفيتامينات المهمة وتتمثل في ألأسماك والتفاح والبروكلي والمنجو، ممارسة الرياضة تعمل على تنشيط الذاكرة مثل المشيب أو الجري، شرب الماء الكافي التي تساعد على تنشيط المخ وتحارب الجفاف. لذلك يجب تدوين المهام اليومية الواجب عليك القيام بها والنوم الكافي مما يعمل على تنشيط الذاكرة، ألعاب الذكاء مثل لعبة الشطرنج ولعبة البازل ما تعمل على تنشيط الذاكرة، التنظيم للأدوات مما تعمل على علاج النسيان.
عوامل تساعد على علاج مرض النسيان
- الاختلاط بالناس مما يعمل على تحسين الذاكرة واكتساب مهارات وأنشطة تساعد على تحسين الذاكرة وتساعد على علاج مرض النسيان.
- التنظيم والترتيب تساعد على تنشيط الذاكرة وتعمل على معرفة المهام الواجب عليك القيام بها، مما تعمل على تنشيط خلايا المخ.
- النوم الكافي لمدة تسعة ساعات يوميا مما تعمل على تثبيت المعلومات في الذاكرة وتعمل على تحسين الذاكرة.
- الراحة لبعد التعب تساعد على تصفية الذهن وتعمل على تقوية الذاكرة ولها دور في تثبيت المعلومات في الذاكرة.
- ممارسة الرياضة التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعمل على تحسين الذاكرة ، ويجب ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع مما تعمل على تصفية الذهن من القلق والتوتر.
- متابعة الطبيب في حالة الإصابة بمرض مزمن مما تعمل على الأدوية المعالجة على النسيان ومنها مرض اللب والضغط والسكر.
- الغذاء الصحي المناسب والغني بالفيتامينات المهمة والمتمثلة في الخضراوات والفواكه واللحوم والبيض واللبن.
- شرب الماء الكافي مما تعمل على تنشيط الذاكرة حيث قلة شرب الماء تسبب الجفاف.
اسباب ضعف التركيز والنسيان
أطعمة تساعد على علاج مرض النسيان
- يعتبر البصل من الأطعمة التي يفضل استخدامها في الكثير من المأكولات والتي تعطي نكهة مميزة للطعام وتساعد على تنشيط الذاكرة.
- التوت يحتوي على مضادات الأكسدة الذي يحارب النسيان و يعمل على تحسين الذاكرة
- الكرز يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز خلايا المخ وتعمل على تنشيط المخ
- الباذنجان يحتوي على مضادات الأكسدة تعمل على تحسين الذاكرة
- النعناع الأخضر يعمل على تنشيط خلايا العصبية ويبعث على الهدوء والراحة وتنشيط المخ.
- البروكلي غني بحمض الفوليك الذي يحتاجه المخ في تكوين الخلايا العصبية.
- إكليل الجبل يتميز برائحته القوية ويستخدم في الطعام كالتوابل ما يحفز خلايا لمخ.
- الأسماك غنية باوميجا3 وتعمل على تنشيط الذاكرة وتحمي الذاكرة من النسيان.
- المكسرات غنية بمضادات الأكسدة والتي لها دور في بناء الخلية العصبية والتي تساعد على تنشيط الذاكرة.
- التفاح من الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تعمل على تقوية الذاكرة.
أسباب ضعف التركيز والنسيان
- الجلوس لساعات طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر مما تعمل على ضعف الذاكرة والنسيان حيث أشعة التلفاز تعمل على قلة التركيز.
- قلة النوم والسهر لساعات طويلة مما تعمل على تغير الساعة البيولوجية والتي بها تؤثر على خلايا المخ وتضعف التركيز.
- الغذاء غير الصحي والذي يعمل على قلة التركيز ويسبب في ضعف الذاكرة حيث الوجبات السريعة والأطعمة المحفوظة تعمل على ضعف الذاكرة.
- الخمول والكسل وعدم لعب الرياضة تعمل على ضعف الذاكرة مما يقل وصول الدم إلى المخ وتصاب بالنسيان.
الخاتمة
علاج مرض النسيان تختلف درجاته حيث في الحلات المتقدمة يجب على الشخص التوجه إلى الطبيب، وهناك أسباب أخرى مثل الإصابة بأمراض القلب والسكر والضغط حيث بعض الأدوية تسبب النسيان، عدم تنمية القدرات العقلية مما تعمل على ضعف الذاكرة، قلة شرب الماء مما تكون سببا في الإصابة بالجفاف، تناول الأطعمة غير الصحية مما تعمل على ضعف الذاكرة، الجلوس لساعت أما الهاتف النقال دون الراحة مما تؤثر على خلايا المخ، التدخين يؤثر على خلايا المخ ويسبب ضعف الذاكرة.
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
دورة انعاش العقل
تنال دورة انعاش العقل المرتبة الأولى عند كبار السن والمعلمين والموظفين والطلاب لأن لها أهمية فعالة لهم مثل تنشيط العقل وتسريع الحفظ ، وذلك لاعتماد هذا البرنامج التدريبي على أحدث التطورات التي تم دراستها بشكل علمي لتقوم على تنشيط العقل وانعاشه ، وذلك من خلال الدراسات المتخصصة التي قامت على تجارب المسلمين الأوائل الذين ادهشو العالم بكثرة محفوظاتهم، وعلى هذا الأساس قامت دورة انعاش العقل.
لذلك هي من أهم الدورات التدريبية المتخصصة لتنشيط العقل وسرعة الحفظ وتحسين المهارات وتطوير القدرة العقلية.
الهدف من التقديم في دورة انعاش العقل :
دورة انعاش العقل تعتمد على برامج تدريبية حصرية هدفها التطبيق العلمي الذي يمكن المتدرب أو المتدربة من انجازات هائلة في وقت قليل وذلك من خلال التركيز على التعليم السريع والنشط لتنويع القدرات العقلية وتطويرها ، ولأنها أول منصة إليكترونية متطورة لتنمية مهارات الحفظ لذلك تمكن المتدربين والمتدربات من رسم المسيرة العلمية والفكرية الخاصة .
وأيضاً دورة انعاش العقل صممت خصيصاً للتدريب عن بُعد للمهتمين ومن يبحثون عن الدراسة من بيتهم لتنشيط العقل ومضاعفة الذاكرة ولتطوير الذات والتقدم مثل من سبقوا من علماء المسلمين الذين أدهشو العالم أجمع بمحفوظاتهم ، وذكائهم وسرعة حفظهم ، لذلك تقوم التدريبات العقلية بمجموعة من الاختبارات للتعرف على ذاكرة الدارس ونسبة الحفظ لديه ، لأن ذلك يتم بشكل فردي أو بشكل جماعي على أعلى مستوى، لذلك دورة انعاش العقل هي منبر التدريبات والاختبارات العقلية التي تقوم بتنشيط الذاكرة والادراك الحسي ، وسرعة البديهة ، وأيضاً هي منصتك الى العبقرية، ودورة انعاش العقل سبيلك لحفظ القرآن الكريم كاملاً وتدبره في أسرع وقت ممكن بدون نسيان أو تشتت ذهني وذلك من خلال التجارب الفعلية التي قام بها الكثير من المتدربين والمتدربات مثل من قاموا بحفظ القرآن الكريم كاملاً في عشرة أيام أول أقل دون نسيان أو تشتت.
حيث أن دورة انعاش العقل تقوم بمساعدة المتدربين من بمختلف أعمارهم بتنشيط الذاكرة وتسريع الحفظ لديهم وذلك من خلال التدريبات العقلية الممنهجة المدروسة والتي تقوم بتنشيط خلايا العقل لزيادة ادراكه وزيادة قدرته على الحفظ وعدم النسيان ، وبعد ذلك يستطيع المتدرب الحفظ اسرع من قبل لتنشيط العقل ومضاعفة الذاكرة وزيادة القدرات العقلية والذكاء.
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم.
لذلك هي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
قناة التدريبات العقلية التلفزيونية
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
pharmacy rx world best online pharmacy cheap viagra online canadian pharmacy