اسئلة تحدد هل انت مريض نفسي؟
اسئلة تحدد هل انت مريض نفسي؟ هل يراودك أحيانًا التساؤل عما إذا كنت تعاني من مرض نفسي؟ هذا السؤال يطرح نفسه على الكثير من الأشخاص الذين يمرون بحالات نفسية غير مستقرة سواء لفترات قصيرة أو طويلة. ومن الجدير بالذكر أن التعامل مع الأمراض النفسية يختلف عن التعامل مع الأمراض الجسدية ولهذا فإنه من المهم معرفة كيفية التعامل معها بشكل صحيح. لذا سوف نوضح في هذا المقال أبرز الأسئلة التي تدل على الإصابة بالمرض النفسي. بالإضافة إلى توضيح ما هو المرض النفسي وأنواعه.
اسئلة تحدد هل انت مريض نفسي؟
إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك لتحديد ما إذا كنت تعاني من مرض نفسي أم لا:
- هل ترى نفسك أفضل من الآخرين؟
- هل تشعر دائمًا بالملل وتحتاج إلى تحفيز؟
- هل أنت دائم الكذب؟
- هل تتلاعب بمشاعر الآخرين؟
- هل تفعل أشياء سيئة ولا تشعر بالذنب؟
- هل لديك تبلد في المشاعر؟
- هل تجد صعوبة في التحكم بمشاعرك؟
- هل لديك أحلام وأهداف غير واقعية؟
- هل لديك حس إجرامي مثل السرقة؟
- هل ترغب دائمًا في العزلة؟
لكل سؤال من الأسئلة السابقة ثلاث إجابات إما لا (0 نقطة) أو أحيانًا (1 نقطة) أو نعم (2 نقطة). وبعد الإجابة على هذه الأسئلة اجمع النقاط لتحديد النتيجة. إذا كانت 9 نقاط أو أقل تكون طبيعي. وإذا كانت النتيجة 10-15 نقطة فأنت تعاني من بعض الاضطرابات ولكن لا تعتبر مريض نفسي. وإذا أكثر من 15 نقطة قد تكون بحاجة إلى زيارة الطبيب النفسي.
تعريف المرض النفسي والمريض نفسي
يشير مصطلح المرض النفسي إلى مجموعة من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على شعور الشخص وسلوكه وتفكيره لمدة تتجاوز أسبوعين. قبل ذلك قد يكون الأمر مجرد حالة طارئة أو أزمة يمكن تجاوزها. أيضا يمكن أن تكون الأمراض النفسية مؤقتة أو مزمنة وتتفاوت في شدتها من حالة إلى أخرى.
أنواع الأمراض النفسية والمريض نفسي
تشمل الأمراض النفسية مجموعة متنوعة من الاضطرابات منها:
- الاضطراب الذهاني ويتضمن الهلوسة السمعية والفصام.
- الوسواس القهري وأعراضه الخوف المستمر من شيء ما مما يدفع الشخص لأداء أفعال غريبة ومتكررة مثل غسل اليدين باستمرار خوفًا من الجراثيم.
- الاكتئاب ويشمل الميل للعزلة وعدم القدرة على ممارسة الحياة الطبيعية.
- القلق حيث يتوقع المريض المصائب والكوارث بشكل دائم مثل الفوبيا أو الخوف الشديد من أشياء معينة كالمصاعد.
- اضطرابات التشنج حيث تصدر من المريض حركات أو تصرفات غير متوقعة ومتكررة لا يمكن السيطرة عليها.
- الاضطرابات الجنسية حيث يمكن أن تؤدي الأمراض النفسية إلى العجز الجنسي وتعقيد الحياة الزوجية.
- اضطرابات ما بعد الصدمة وتشمل التفكير المستمر في ذكريات مؤلمة مثل حوادث صعبة أو فقدان أحد المقربين بشكل مفاجئ.
أعراض تجعلك مريض نفسي
يمر كل منا يمر بظروف استثنائية في حياته وطبيعة الحياة تعتمد على التقلبات والأحداث الصعبة. لكن عند التعرض لمواقف صعبة أو صادمة قد يدخل الشخص في حالة نفسية سيئة. ولكن ما هي الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بمرض نفسي؟ إليك الأعراض الشائعة:
- الرغبة المستمرة في العزلة.
- الكآبة والحزن المستمرين.
- ضعف التركيز والتفكير المشوش.
- تغير الحالة المزاجية بشكل مستمر.
- الخوف والقلق والشعور بالذنب.
- انخفاض الطاقة.
ما هي الأسئلة التي يسألها الطبيب النفسي للمريض؟
فيما يلي أبرز الأسئلة التي يطرحها الطبيب النفسي على المريض:
لماذا أتيت؟
عند بداية الجلسة يحاول الطبيب النفسي جعلك تشعر بالراحة والترحيب سواء كان اللقاء وجهًا لوجه أو عبر وسائل الاتصال عن بعد. بعد ذلك يطرح عليك السؤال الأول لماذا أتيت اليوم؟ أو بصيغ مختلفة مثل كيف حالك اليوم؟ أو كيف أستطيع مساعدتك؟. هذا السؤال يهدف لفهم سبب زيارتك الحالية ومدى تأثير مشاعرك عليك. حيث يدرك الطبيب أنك قد تكون متوتر أو غير مرتاح لذا يتجنب الأسئلة الصعبة أو المفتوحة في البداية ويتقبل ردود أفعالك سواء كانت صمتًا أو بكاءً أو حديثًا محرجًا أو حتى شعورًا بالراحة.
هل يعاني أحد أفراد عائلتك من أي اضطراب نفسي؟
يسعى الطبيب النفسي لفهم التاريخ الصحي والنفسي لعائلتك في بداية العلاج. وهذه المعلومات تعتبر مهمة لأنها تساعده في تحديد طريقة العلاج المناسبة لك. بالتالي يجب أن تكون على دراية بوجود أي اضطرابات نفسية لدى أفراد أسرتك قبل زيارة الطبيب. وأن تكون صريحًا في مشاركة هذه المعلومات معه بما في ذلك إذا ما سبق لك أو لأحد أفراد عائلتك زيارة طبيب نفسي أو تناول أدوية مهدئة.
متى بدأت تشعر بهذه الحالة؟
تعتبر الأسئلة التمهيدية السابقة خطوة لتحضيرك للحديث عن حالتك النفسية الحالية. حيث يسعى الطبيب لمعرفة متى وأين بدأت المشكلة التي تعاني منها. ولا تقلق حيث يدرك الطبيب أن الحديث عن اضطرابك قد يكون غير مريح. لكنه يؤكد على أهمية تقديم معلومات دقيقة لمساعدته في تقديم العلاج الأنسب. لذا عبر عن مشاعرك بأي طريقة تراها مناسبة وخذ وقتك واعلم أن الطبيب مدرب على التعامل مع مختلف ردود الأفعال.
هل فكرتَ بإيذاء نفسك؟
قد يبدو هذا السؤال مقلقًا لكنه سؤال روتيني يطرحه الأطباء النفسيون لتقييم مستوى الاضطراب النفسي لديك. لا تقلق لن يصدر الطبيب حكمًا عليك بناءً على إجابتك سواء كانت نعم أو لا ولن يقدم محاضرات أو نصائح لك. بل يستخدم إجابتك كجزء من ملاحظاته عند مناقشة خطة العلاج.
أسئلة روتينية متعلقة بحالتك
عندما يتمكن الطبيب من فهم حالتك النفسية يبدأ بطرح مجموعة من الأسئلة الروتينية التي تساعده في التشخيص. قد يسألك عن خوفك من الأماكن المغلقة وما إذا كانت هناك مواقف معينة أثارت هذا الخوف وكيف شعرت في آخر مرة كنت فيها في مكان مغلق. كما قد يسألك عن حالة شهيتك ونومك وإن كنت تعرضت لأي اعتداء جسدي أو جنسي.
من المهم أن تكون صريحًا في إجاباتك لأن ذلك يساعد في تقديم تشخيص دقيق لحالتك. وإذا لم تفهم سؤالاً معينًا لا تتردد في طلب توضيحه وإذا شعرت بنسيان بعض التفاصيل اخبر طبيبك بذلك.
وبذلك نكون تعرفنا على اسئلة تحدد هل انت مريض نفسي؟ كما تم عرض أهم الأسئلة التي يطرحها الطبيب النفسي على المريض. بالإضافة إلى أعراض المرض النفسي التي تظهر على الحالة.
أسئلة شائعة حول اسئلة تحدد هل انت مريض نفسي؟
هل العصبية تدل على مرض نفسي؟
تعتبر العصبية كحالة عرضية أمرًا طبيعيًا ولا تثير القلق ولا تصنف كمرض نفسي. من المهم التفريق بين العصبية واضطراب القلق. حيث إن العصبية تمثل استجابة طبيعية لمحفزات خارجية وتختفي بزوال تلك المحفزات بينما العصبية تعتبر من أعراض القلق والتوتر.
كيف أعرف إذا كنت مريض نفسي؟
قد يعاني الشخص من اضطرابات نفسية تظهر من خلال أعراض جسدية تسبب اضطرابات نفسية كبيرة ومشاكل في الحياة اليومية والعمل. قد لا تكون هناك حالة طبية مشخصة مرتبطة بهذه الأعراض. ولكن يكون رد الفعل عليها غير طبيعي. وتشمل هذه الاضطرابات اضطراب الأعراض الجسدية واضطراب القلق المرضي.
ماذا يسأل الطبيب النفسي في أول جلسة؟
في الجلسة الأولى يبدأ الطبيب النفسي بطرح أسئلة حول تاريخك الطبي وحياتك اليومية والأعراض التي تعاني منها. أيضا يمكن أن يطرح الطبيب بعض الأسئلة على أهل المريض أو أصدقائه.
-
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة إنعاش العقل العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا.
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا.
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا.
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
أيضا قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
كذلك لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
